ラグゼ一ツ葉 ジム
の検索結果 (2,356件 341〜 360 件を表示)
体重、体脂肪、減らない
…2月下旬にここに質問して、そのあと、スポーツジムに通い始め、今まで1ヶ月間、週2回通いました。 マンツーマンコースにしたので、インストラクターの人に付きっきりで教わってます。 ...…
筋肉について詳しい方アドバイスお願いします
…私は30代の女で、一年前からスポーツジムに週4回くらい通っていて、有酸素運動とボディパンプという筋トレをしています。 ボディパンプは周1回ほどの参加です。 ジムに通い始めの一年...…
脂肪を落としたいです
…身長163センチ、体重52.5キロぐらい。 体脂肪率は30%を超えています。 年齢は39歳です。 ウエストが太くて69センチぐらい。 太股50センチ、ふくらはぎ31セン...…
腰痛もちだけどウェストをなんとかしたいです!
…お腹の脂肪をなんとかしたく、今度ジムに行こうと思ってました. が、前から腰が痛かったため病院へ行ったところ、 ジョギングや腹筋等はNGといわれてしまいました... 水中歩行、...…
痩せません。焦りすぎ?
…同じような質問が幾つかありましたが、質問させて頂きます。 ダイエットを始めて半月が経過しました。やっている内容は、カロリー制限、運動です。内容は下記になります。 現在肥満度...…
シャドーボクシングがうまくできない
…ボクサーなどがパンチ技術を鍛えるにはシャドーボクシングがいいようで、 キレイにシャドーをしたいんですが、うまくシャドーができないんです。 「相手の動きを想定して攻撃したり...…
デブからゴリマッチになるにはどうしたらいいですか?ラグビー部、高一です。 食事筋トレな...
…デブからゴリマッチになるにはどうしたらいいですか?ラグビー部、高一です。 食事筋トレなど、色々何したらいいか教えて欲しいです!…
ステッパーってきついですが、効果はありますか?
…ジムでエアロバイクをしばらくやっていましたが、ステッパーに変更してみました。 エアロバイクでは脈拍145で1時間で300キロカロリーを消費していました。 ところが、ステッパ...…
一人でできるオススメの趣味教えてください! 最近は外にでてなにかしたいなっては思ってい...
…一人でできるオススメの趣味教えてください! 最近は外にでてなにかしたいなっては思っていて、服屋めぐりとか食べ歩きとかしてます。 複数でも楽しいけどこれ一人でも面白い!って...…
身長163センチ体重58キロです。BMI値が21〜22でした。16歳女子です。 10月から9月までに
…身長163センチ体重58キロです。BMI値が21〜22でした。16歳女子です。 10月から9月までに痩せたいと思ってるのですが、 前は61ぐらいあって1ヶ月で3キロ痩せました 続けて2ヶ月ですがそれ以来...…
パンチやキックをすばやくする方法
… 自宅でできる方法が何かないかと思いまして、ご質問させていただきました。 パンチやキックのスピードの上げかたを知りたいです(主にボクシングでの鍛え方)、それに必要な筋肉...…
太ってることを否定されてきて 摂食障害になりました。 いまは過食で肥満体です。 一時期痩...
…太ってることを否定されてきて 摂食障害になりました。 いまは過食で肥満体です。 一時期痩せました。 健康的な意味で痩せた方がいいよって いわれるのはまだいいんですけど 自分の好...…
有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか?
…44歳主人にアドバイスをお願い致します。 今年の6月 身長169cm 体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。 現在 身長169cm 体重79.5kg 筋肉量 49.6kg 脂肪量...…
「1日10回の腹筋」説は本当でしょうか?
…私は昔から下腹が出ていて、悩んでいます。 ストレスなどで体重の増減もあるんですが、どんなに体重が落ちている時期でも、下腹のお肉だけは取れません。 猫背なのも原因かな、と思い...…
宅トレを継続させるにはどうしたら良いですか? 20歳女です。 宅トレを始めて5ヶ月が経ちまし...
…宅トレを継続させるにはどうしたら良いですか? 20歳女です。 宅トレを始めて5ヶ月が経ちましたが、最近やる気が下がり気味です。途中で諦めることは絶対したくないという思いで今は半...…
ラットプルの代わりになるもの
…先日もトレーニングについて質問させていただいた物です。 いざオススメされたメニューを試しにジムに行ったところ、レッグプレス・ラットプルダウン(orシーテッドロー)という機具が...…
大人になってから、武道を、特に、空手を習う事についてですが、やはり空手とかも、ピアノ...
…大人になってから、武道を、特に、空手を習う事についてですが、やはり空手とかも、ピアノやクラシックバレエと同じように子供の時から習うのが普通でしょうか? 趣味、自己啓発とし...…
生理が少ない。。運動のしすぎ?が原因?
…同じような方がいらっしゃったら、教えてください。 4ヶ月前くらいからダイエットを始めて、7kg落ちました。 食事制限(1500cal位)を付けながら、毎日3食バランス良くキチンと食べて...…
専業主婦なのに昼過ぎまで寝ていて夫の用事の時間に起こしてあげれないのはできない嫁すぎ...
…専業主婦なのに昼過ぎまで寝ていて夫の用事の時間に起こしてあげれないのはできない嫁すぎますよね? 私は結婚して専業主婦になり生後4ヶ月の赤ちゃんを育てる一児の母です。 子供が生...…
検索で見つからないときは質問してみよう!