万筋パッド
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筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあ...
…筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあたりまでやるのが精神的にきつくて…
筋トレ→有酸素運動 1日交代はアリですか?
…30代前半女性です。運動不足解消&ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…
【筋トレ】で肝臓悪くなるんですか?
…ジムで【筋トレ】するようになったら、肝臓の数値が悪くなりました。 医者から専門の病院にいって検査受けてこいと言われました。 (医者にジム行ってることは言ってません) 質問は...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
ブレーキパッドを交換したのですが・・・
…本日DIYでブレーキパッドを交換しました。 車種は9年式のアコードワゴンです。(CF2) ブレーキを交換し、数回ペダルをペコペコと 踏み、ふみしろがでたのでエンジン始動・・...…
ボクシング(またはキック)での外腹斜筋
…自分はムエタイをやっていますがパンチの技術についての質問なので表記をボクシングとしました。 ボディにパンチ(または蹴り)を受けたとき、正面の腹筋に当たったときはあまり感じ...…
中古車について 1.ジムニー ワイルドウインド 2006年式 42.3万円 12万キロ 車検整備付き
…中古車について 1.ジムニー ワイルドウインド 2006年式 42.3万円 12万キロ 車検整備付き 法定整備付き 修復歴なし 前後ブレーキパッド新品交換、下回り防錆処理、オイル交換、オイ...…
二日に一回の筋トレ
…最近私はダイエットをしているのですが、知人に筋トレは一日置きにやるのが良いと聞きました。 筋トレは毎日やるからこそ意味があるものと私は思っていたのですが、これは本当の事な...…
ブレーキディスクからの異音?
…走行中に窓を開けて、壁の横などを通るとタイヤの回転数に合わせて「シャッ、シャッ、シャッ、シャッ」という音が聞こえます(前後共にディスクブレーキです)。パッドはそんなに減っ...…
筋トレの時間の確保に困ってます。 筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってから...
…筋トレの時間の確保に困ってます。 筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってからの方が良いらしいです。 18時に仕事が終わり、18時半に家に着き、19時までにご飯を終わらせ、...…
筋トレする時間と食べ放題に行く時間
…筋トレしてる♂です。 たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。 食べ放題の...…
筋トレしているのに筋肉量が減っていく…
…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。 運動不足・ストレス解消のために約1年半前から筋トレをはじめ、 半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、 筋力トレー...…
脂肪のあるカラダで筋トレすると霜降りになるってホント???
…体脂肪率24%です。 体脂肪を落としたいのですが、食事制限はほとんどしてません。 よく、脂肪のあるカラダで筋トレをすると(霜降り状態になって)太くなると聞きますが、そうする...…
筋トレをしない日の有酸素運動・食事など
…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など 現在、以下のような疑問を抱き、困っています。 ・筋トレしていない日(回復させている日)にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…
出産入院時に必要な母乳パッドの枚数(布タイプ)は?
…こんにちは。 出産入院準備品を揃え始めています。 病院でもらった必要な品物のリストに「母乳パッド」がありました。 使い捨てでも布タイプでもよいとのことです。 洗って繰り返しつ...…
インターバル無しの筋トレ
…40代中盤男性、身長173、体重現在95です。 理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。 しか...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない?
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない? 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
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