［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1101〜1120件を表示)

BMI、体脂肪率、骨格筋率の3つの数値が分かったら、その人の体型が大まかには分かりますよね...

…BMI、体脂肪率、骨格筋率の3つの数値が分かったら、その人の体型が大まかには分かりますよね？？ガリか普通体型か細マッチョかゴリマッチョかデブか…

アップライトロウの時に肩関節内部が痛いです

…　お世話になります。１週間ほど前から増量に励んでいるものです。 筋トレは２分割でやってまして、アップライトロウ+腹筋関連の日、それ以外のメニューの日　という分け方です。 ...…

156cm38kg 摂取カロリー700kcalでダイエット

…19歳156cm38kgの女です。1月から脂質制限をしていて53kgから38kgになりました。週5くらいで下半身と腹筋メインの自重トレ、空腹有酸素20分~30分ほどしているのですが、途中から食べるのが怖く...…

パワークリーン（クイックリフト）に対する興味

…筋肥大トレーニング中の５０代の男です。といっても、167cm65.1kg、体脂肪率15.2％ですからムキムキというのにはほど遠く、結構元気な健康体といったレベルです。筋肥大に直接関係はな...…

半年で15キロから20キロ痩せたいです

…161cm84kg、22歳の女です。無理のない範囲で健康的に痩せたいです。ダイエット初心者なのでアドバイス下さい。前まではかなり間食をしており、レコーディングダイエットで確認したとこ...…

再度！筋トレで増量期と減量期の期間について

…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…

ベンチプレスがショボイんですけど。。。

…私は体重63kg 　筋トレは週に2～3日、約2カ月しています。ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…

「筋切りしてあります」の表示の牛肉

…先日スーパーで買ったオーストラリアビーフのステーキ用肉のパックに「筋切りしてあります　中までよく火を通してお召し上がり下さい」というシールが貼ってありました。そば...…

2008/02/19 12:00
食べ物・食材
回答数(2)

身長146.5cmで体重が40.5kgなんですけど、お腹がとても出ていてこの身長と体重なら普通はお

…身長146.5cmで体重が40.5kgなんですけど、お腹がとても出ていてこの身長と体重なら普通はお腹はへっこんでるんでしょうか。お腹を簡単へっこませるマッサージや筋トレを教えてください。…

ムキムキにはなりたくないです。筋肉痛のときには休むべき？

…現在：１６０ｃｍ　60キロ　体脂肪率３３％　３７才　女性（1年前：５０キロ　体脂肪率　２８％、2年前：４５キロ　体脂肪率　１７％）ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に...…

捻挫のときの練習

…私は高校１年で、今年から部活で硬式テニスを始めました。それで、今足首を捻挫してしまって、病院にいったら、激しい運動、テニスは３週間ぐらいやっちゃいけないといわれました。 ...…

2005/06/09 19:43
テニス
回答数(3)

腕立て中に腕が途中で上がらなくなる時

…夏から腕立てを週３日、１２回を３セットずつ始めました。恥ずかしながら運動不足で、２セット目の途中から、腕が上がらなくなってしまいます。そのような時に、少し時間を置い...…

ダイエット目標

…3ヶ月前172センチ69キロお腹ぽっこり体系から、腹八分目＆軽い筋トレ、ストレッチを続けています。 35歳男地道にやったおかげで、ジーンズのウエストサイズは83センチから76センチにダ...…

筋ひっかけリーチについて

…筋ひっかけリーチについて前に麻雀をやったのですが、カン８ピン待ちになって５ピン切ってリーチしました。でも結局出てこなくて流局・・あげくに待ちまで当てられました。その人い...…

2010/10/26 20:33
麻雀
回答数(5)

陸上１５００m

…現在中二の男子です。１５００mをやっているのですが、１０月の大会では４分５０秒でした。しかし最近になって、走っていてスピードが出ないと感じることがあります。スピードを出し...…

2010/11/20 00:28
陸上
回答数(3)

中3日筋トレ