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ダイエット 高校の入学式が4月ぐらいにあるので それまでにダイエットをしようと思っていま...
…ダイエット 高校の入学式が4月ぐらいにあるので それまでにダイエットをしようと思っています！ 今は158cm位で大体46kgです！ 目標は40kgから43kgです！ 骨格カジュアル（ストレート） おす...…
私は今162センチです。前まで53キロだったのですがストレスから沢山食べてしまい57キロになっ...
…私は今162センチです。前まで53キロだったのですがストレスから沢山食べてしまい57キロになってしまいました。それから少し食を少なくしても変動ありません。私は学生なのですが毎日山道...…
170cm 73kg 体脂肪率20% 24歳だったら太ってるほうですか？ 服を着ている時には太ってる
…170cm 73kg 体脂肪率20% 24歳だったら太ってるほうですか？ 服を着ている時には太ってるようには見られないのですが、脱いだらお腹も胸もだるだるなんですけど、 やはり有酸素も取り入れた...…
朝・夕40分の運動・自転車
…サイクリング・・・・というか、職場まで自転車で片道40分かかります。 これ、何キロカロリーくらい消費できていますか？ 余分におやつ食べると太るのかなぁ。。。。 1か月で何キロ...…
164cm 53.2kg→52.8kg→52.5kg→51.6kgと順調に落ちてきてます。 あと、2
…164cm 53.2kg→52.8kg→52.5kg→51.6kgと順調に落ちてきてます。 あと、2.4kg痩せたい 今日何したらいいかな？…
筋トレをやるべきか迷ってます。
…今僕は高一で中学から陸上をやっています。種目は短距離をしています。 100ｍを中心にしているのですが、今僕の自己ベストのタイムが11秒86です。それで何故筋トレをやるべきか迷ってい...…
どうしたら痩せますか？毎日10キロ歩いたら痩せますか？ 元々、全然動きません。最寄り駅ま...
…どうしたら痩せますか？毎日10キロ歩いたら痩せますか？ 元々、全然動きません。最寄り駅まで車、職場は駅前。事務職です。 食べ物も少ない方です。夜も野菜サンドのみです。…
半年で15キロから20キロ痩せたいです
…161cm84kg、22歳の女です。 無理のない範囲で健康的に痩せたいです。 ダイエット初心者なのでアドバイス下さい。 前まではかなり間食をしており、レコーディングダイエットで確認したとこ...…
生後4ヶ月のチワワの餌について
…生後4ヶ月になるチワワがいるのですが、 ペットショップの方には朝晩2回でいいと言われました。 ですが色々調べてみると朝昼晩の３回と書いてあります。 カリカリのドックフードをふや...…
ドロップハンドル使用時の肘痛
…過去に似た質問がありましたが、少々違ったので… 私はドロップハンドルの自転車(クロスバイク??)を普段ほとんど乗りません。 それは10分くらい乗っていると、肘が痛くなってくるから...…
食事量を減らしてるのに痩せない→もっと食べてみる？
…【おおざっぱにまとめると】 数年間、食事量を減らしすぎたせいで身体が省エネモードになってる？ →じゃあ筋トレして基礎代謝を増やそう！ →筋肉つけたい、食事はどれくらい食べた...…
5ヶ月で10kg痩せるには？
…こんばんは。大学生の女子です。 私は164cm65kgくらいあります＿|￣|○ 5ヶ月で10kg痩せたいのですが、どのくらい頑張れば良いでしょうか。 どなたか回答お願いします！ また、私の経験上、...…
ジュニア用のスキーブーツを大人の女性が履いても大丈夫ですか
…155cm、48kg、30代女性です。 検定2級を目指していて、ブーツを購入しようと思います。色々履いてみて踵と全体のホールド感が一番よかったものが、LANGEのジュニアレーシングというタイプの...…
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