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吉屋信子記念館 ヨガ
の検索結果 (44件 1〜 20 件を表示)
ウォーキングにかわる有酸素運動
…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、 運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。 続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、 できれば一日一万歩以上・・。 私...…
映画を見ながらしていることは？したいことは？
…映画を見る時、わたしは集中して見るため、何もしないのですが、みなさんはどうでしょうか？映画館でも、家でもどちらでもいいです。映画見ながらこんなことしてます、こんなこと出来...…
場所見知りに疲れました
…もうすぐ８ヶ月になる娘がいます。 生まれてからほんとによく泣き、手のかかる子なのですが、場所見知りが激しく、直らないので困っています。 私は家にこもっているより外に出ている...…
職場での疎外感について
…時短パートをしてます。 職場には私以外は社員ばかりです。 最近仕事が暇なこともあり周りの雑談が気になります。 私は自分からあまり話しかけることはしません。 挨拶や仕事のコミ...…
低負荷高回数のトレーニング(ダイエット)
…女性です。アラサーです。 運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…
筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...
…筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…
痩せるジョギングはどっち？ハイペースorローペース
…最近ちょっとだけ太ってきたのでジョギングをちょこちょこするようになったのですが、効率よく脂肪を落とすにはハイペースかスローペース、どちらの方がよいのでしょうか？…
なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少...
…なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少しでも効率よく脂肪、燃やせますか？…
筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的...
…筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的のため行っています。 質問内容はいわゆるデブが筋トレする場合といった内容で、筋トレ内容...…
中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか？ ちなみに運動の習い事もしていないし、
…中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか？ ちなみに運動の習い事もしていないし、部活も文化部で普段体育でしか運動をしません。 周りの子はみんな30kg台なので、自分が太って...…
「料理教室」に行った方、理由は何ですか？
…１．料理の基礎を学ぶため ２．レシピが容易に得られないエスニック料理などを 含め、レパートリーを増やすため ３．カリスマ講師がいた ４．社交の場 ５．その他 ちなみに、私は行った...…
”工夫”の 言葉の由来を教えてください
… 気になったので、調べてみましたが、 「工夫茶」というお茶があったり、 禅の言葉のようであったり、、、 しかし、今ひとつ、これだという答えが見つかっていません。 ど...…
生後５ヶ月の母親です。毎日虚しいです。
…生後５ヶ月の子供がいます。 約10年勤めた会社を退職して現在は専業主婦で子育てをしています。 産後ひと月が経ち里帰りから帰ってきたときは家事も育児も大変でしたがそれなりに楽し...…
旦那の出張中、精神的につらいです。
…生後8ヶ月の娘がいる専業主婦です。 旦那は短期出張が多く、1～5日間、それが立て続けに入ることもあります。 普段、旦那と顔会わせる時間が1時間もないので、娘の世話は私一人でして...…
約8年間ずっとサッカーをやってきて、凄く足が太いです。太もも(特に前の筋肉)とふくらはぎ...
…約8年間ずっとサッカーをやってきて、凄く足が太いです。太もも(特に前の筋肉)とふくらはぎがやばいです。辞めてから1年くらい経っているのでそれが筋肉なのか脂肪なのか分かりませんが...…
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