回外筋 作用
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電源ボタンを1回押すだけで電源が切れてしまう
…●通常では「電源ボタン」は「数秒」押さないと電源が切れないはずですが、最近、「電源ボタン」を1回押すだけで、順次、デスクトップ画面の表示が消え(常駐プログラムのバー表示も順...…
一日5食ダイエットの献立について
…今日から13日間春休みに入りましたので、所さんの目がテン!でやっていた「一日5食ダイエット」をやってみたいと思います。 メニューについてなんですが(一日1500カロリー)、 1回目 食パン...…
筋トレ後に、体調が優れない日が多いです
…ジムに通い始めてトレーニングを積んでるのですが、ジムに通い始めてから体調が優れない日が増えました。 全体的にけだるかったり、睡魔に襲われる頻度や強度が高くなったり。 午前中...…
デッドリフトはやる必要ありますか?
…筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…
フロントラインプラスの投与の頻度
…フロントラインプラスをワンちゃんに使っているみなさんは何ヶ月に1回投与していますか? ある掲示板で獣医に言われて3ヶ月に一度という方もおられて、驚きました。ちなみに私は月...…
腸は第二の脳と言われ、この腸から脳内伝達物質を作り出し脳に栄養を届ける作用があるので...
…腸は第二の脳と言われ、この腸から脳内伝達物質を作り出し脳に栄養を届ける作用があるので、腸内環境を整えたり、脳の栄養素に必要な栄養を腸の中で分解し、送りだせば脳が活性化した...…
痩せません。焦りすぎ?
…同じような質問が幾つかありましたが、質問させて頂きます。 ダイエットを始めて半月が経過しました。やっている内容は、カロリー制限、運動です。内容は下記になります。 現在肥満度...…
アルカリ性は肌を侵す、では酸性は?
…よろしくお願いいたします。 学生時代に化学の実験で水酸化ナトリウムの粒を扱ったときに、直に手で触らないこと アルカリ性は肌を侵し、溶かすと注意されたことを覚えています。 ア...…
筋繊維の数を増やす方法。
…筋肉の出せる力は『筋繊維の数』と『筋繊維の太さ』 で決まるといわれています。 また、一般に筋力トレーニングで筋繊維が太くなる ことはあっても増えることはないと聞いています...…
北海道 極寒のゲレンデでのアンダーウェア
…1月頭に北海道のトマムというところにいきます。極寒の地らしくマイナス20度になることもあるようです。 そこでスキーもしくは滑れないようだったらクロスカントリー(?)を し...…
腕周りを太くしたい
…180cm、71kgです。トリプルXに出てくるヴィン・ディーゼルみたいな身体に憧れています。 特にあのぶっとい腕、あれはどうやったらできるのでしょうか? ダンベルなどのマシンを使わず...…
体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cm
…こんにちは。 初めて質問させていただきます。 私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。 隠れ肥満です。 どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。 普段...…
マットスラブ基礎の接地圧の計算方法について質問します。
…添付画像の図1に示すように、ラーメンAに水平力Pが作用し、マットスラブB(厚さhB)にはスラブの図心からεずれた位置にラーメンAの柱の軸力の重心Nが作用しています。同時にBの自重によ...…
錠剤、薬20mgを半分に割れば、10mgなんでしょうか? その薬の種類はは10mg 20mg 40m
…錠剤、薬20mgを半分に割れば、10mgなんでしょうか? その薬の種類はは10mg 20mg 40mg とあります。 手元にはとりあえず20mg があるのですが、副作用が出たので割って飲めば10mgの作用と同じですか...…
冷蔵庫は中から開かない??
…冷蔵庫は中から開かない!!! だから、中に入って遊んではイケナイ・・・ 子供の頃、そんな風に聞きました。 今では冷蔵庫が捨てられている場面には遭遇することもありませんが ホ...…
ジムでエアロバイク30分500kcal消費を週2で痩せる?
…40代おっさんです。 基礎代謝:1650kcalくらい 1日の食事:1400kcalくらい 身長:172cm 体重:73kg 体質は太りやすく筋肉質です。 痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。 そ...…
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