［国防体操 mp3］についての検索結果(約1233件中 161〜180件を表示)

走る時の掛け声

…今高校サッカー部のキャプテンをやってて、走る時の掛け声を考え中です・・・。今は「1 2 3 4 5 6 7 8 　　　　　　2 2 3 4 5 6 7 8 」の繰り返しです。なにか良いものがあれば紹介してください...…

…最近、体を柔らかくしようと努力しています。そこで質問なんですが、中国雑技団の人たちみたいになるにはどのような練習、柔軟方法が必要ですか？…

…受験生です大学のことについて色々調べているのですが、よく分からなくなってきます特に、日東駒専は人生終わりと言われていることです大学行ってる人って、学年で7割いないですよ...…

…高1 172センチ 65キロ男です。 3ヶ月前にこのサイトでダイエット法を質問し、食生活を見直した方が良いとの回答を頂き3ヶ月で10キロ痩せました。それからは1キロの範囲で上がったり下がっ...…

…大学3年、女です。腰のヘルニアを持ちながら、陸上をしています。高校までずっと陸上をしていましたが、大学1年の時にヘルニアになり、競技復帰したのは、今年の1月(ちゃんと練習し始...…

…腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。病院で検査を受けても異常はありませんでした。後は運動で整えるしかありませんが、どんな運動、体操をしたらいいのかお...…

…岸田内閣支持率、過去最低の26.3%　時事通信世論調査2023年10月12日 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA127JQ0S3A011C2000000/ 支持されない理由はなんでしょうか。増税、増税、増税ばかりで私たち...…

…高齢者の体力作りは、ウオーキング以外で何がいいですか？…

…隣の家から聞こえてくる階段を登る音が聞こえるたびに動悸がして不安な気持ちになります音がすると言っても、ほとんどの人は気にならない程度の音です。他の生活音は聞こえてきま...…

…タバコや酒以外でドーパミンが出る方法を教えて下さい。私は残念な事にタバコと酒くらいでしか感じられません••。どうかこの２つ以外に何か方法があれば教えて下さい。…

…こんにちは、大学3年20の女子です。身長は148cm、体重は38キロの痩せ型です。私にはほとんど趣味という趣味！がなく、ちょっとなにか没頭できるようなものにめぐり合いたいと思っ...…

…今、中学２年生で、陸上部に所属しているのですが、なんというか、コーチが全然陸上に詳しくなくて、 (僕の方が、陸上に限らず、スポーツ全体に詳しい自身あり(汗)) 走るのも好きでは...…

…中2女子です(4月から中3) 私は今ダイエット(ほぼ断食)を初めて2週間くらいなんですが、中学生のうち部活やってなくて中1の初め身体測定で44キロだったのに中2の最後の身体測定で54キロでし...…

…中学2年の娘　反抗期　だらしない　　中学２年生の娘がいますが、現在、反抗期まっただ中です。夜中1時2時まで起きており、朝が起きれないようで起こしても起きず困っています。　今...…

…こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに...…

…私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちますが減りが少ないです。 1日三食です。朝・昼はご飯を主食(茶碗半分)にヘルシーな食事を食べていますす。夜はマグ...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…

…私は32歳の男性ですが、基礎代謝をスポーツジムなどの機械で測ってみると、１３００くらいしかありません。上半身の筋肉は人並みなのですが、下半身が少し運動不足みたいです。いろ...…

…相談に乗ってください。ゴルフの練習をする時、100程度を目安に行います。すると、右腰、左腕、左ヒジに軽い疲労がある事が殆どなのです。次の日、傷みはありません。ただ、練...…