姫路城マラソン
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女性は男性と違い性格に一貫性がないとは一体どう言ったものなのでしょうか? 譬え話でもな...
…女性は男性と違い性格に一貫性がないとは一体どう言ったものなのでしょうか? 譬え話でもなんでも良いのでわかりやすく教えてもらえると有り難いです。…
8ヵ月前の誕生日のプレゼントがまだ決まりません。小学生低学年の子供が優柔不断過ぎます…...
…8ヵ月前の誕生日のプレゼントがまだ決まりません。小学生低学年の子供が優柔不断過ぎます…スーパーで欲しいお菓子を決めることができません。値段の上限を決めても、個数の上限を決め...…
お願いします 挿入無しでやりました。今月の生理が遅れていて熱も少し高いです。先月までは...
…お願いします 挿入無しでやりました。今月の生理が遅れていて熱も少し高いです。先月までは生理がしっかり来ていました。今まであまり生理が遅れる言葉無かったのですが妊娠してると...…
ジョキングとフィットネス どちらの効果が?
…この2週間前からダイエットのためジョキングを始めました 3キロをだいたい20分くらいのペースで走っていました でもなかなか汗をかきません そして自宅でズンバと言うエクササイズを始...…
長距離を走るためのトレーニング(MTB)
…スリックタイヤを履いたMTBに乗っています。 100キロを超えるような長距離(舗装路)を走れるようになるためには、どのようなトレーニングを行なえばよいでしょうか? 将来(1年以上先...…
海外ドラマ24はリスニングの勉強に適してますか?
…大学一年の者です。 僕は24が大好きなので2回くらい繰り返して観ました。なので大体の場面やセリフ(日本語)も覚えています。 ですがアクションやSFはスラングが多いと聞いたので...…
山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなものがあります
…山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなものがありますか? 39才女性です。 週末ごとに400m程度の岩山に登りますが、ひぃひぃ、ぜいぜいで、なかなか登頂出来ませ...…
足の遅い子への親の対応
…マラソン大会などの季節ですね。 足が速い子には記録を伸ばすチャンスですが、 どの学年にも頑張っても早く走れない子っていると思います。 沿道で応援している親にも力が入ると思い...…
小学校低学年向けのオススメの絵本を教えてください
…小学校低学年に読み聞かせる絵本を探しています。 楽しい本、感動する本、ドキドキする本、絵が素敵な本、 今の季節にちょうど良い冬に関する本etc・・・ 皆さんのお気に入りの1冊を教...…
ランニングの代わり
…こんにちは。 朝、夕方にランニングをすることができないとき、 筋トレは代わりになりますか?ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。 負荷を...…
ヴァームの飲み方
…今 フィットネスクラブでダイエットを中心(オマケで筋力)目標に運動しています そこで、飲料水についてですが ヴァームダイエットスペシャル http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dietspecial....…
ゆっくり歩くのと速歩きするのとでは、筋肉の付き方に違いが出てきますでしょうか。ウォ
…ゆっくり歩くのと速歩きするのとでは、筋肉の付き方に違いが出てきますでしょうか。ウォーキングをしていて、ふと思いました。あまり詳しくないのでよろしくお願いします。多分、速歩...…
ジョギングと水泳の消費カロリーですが、いろいろ調べると水泳(クロール)
…ジョギングと水泳の消費カロリーですが、いろいろ調べると水泳(クロール)の消費カロリーが高いのですが、 私はダイエットの為にスポーツジム(温水プール)で毎日30分間(約100...…
遅筋を鍛える方法教えて下さい
… 以前テレビで体の表面にあって 瞬間的に力を出すときに使うのが速筋 内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋 速筋がたくさん付いても動かさない限り あまりカロリーを使...…
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムのみで効果は
…ビリーズブートキャンプで腹筋プログラムを約一ケ月半ほど続けています。 が。 下腹部のあたりが細くなってきた、ということもありません。 体重を落としたい、全体的に痩せたい、と...…
プールで泳ぐ人の体型
…いつもお世話になっています。 前から不思議だったのですが・・・泳ぎ慣れていて、スピードもすごく速い人(男性)の体型を見ると筋肉太りしたような状態になっていてプロレスラーみ...…
運動していて胸が小さくなります…
…20代後半の女性です。 肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。(自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。) やると決めたら集中できるタイプなの...…
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