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寝る前ストレッチ痩せる
の検索結果 (10,000件 161〜 180 件を表示)
私は寝る前にチョコを食べると良く眠れるような気がします。でもAIに聞くと、チョコにはカフ...
…私は寝る前にチョコを食べると良く眠れるような気がします。でもAIに聞くと、チョコにはカフェインが多く入っており、よく眠れるとは、逆の作用をすると回答が付きました。実際のとこ...…
良い睡眠をとるために何かやっていることはありますか？
…諸事情により、なかなか寝付けないのですが‥寝る時間は食後３時間あけるとか、寝る前にストレッチするなどなるべく良い睡眠を取るために色々工夫しています。 皆さんは何かやってい...…
運動してから痩せるのは何日後ぐらいからですか？ 一ヶ月前ほど運動を沢山したのに痩せず、...
…運動してから痩せるのは何日後ぐらいからですか？ 一ヶ月前ほど運動を沢山したのに痩せず、今月に入ってからドカ食いしてばかりだというのに体重が一向に34キロをキープして増えていま...…
立ち仕事で毎日足が痛いです(>_
…私は、少し歩いただけで足がすごく疲れます。ふくらはぎと、足の裏がすごく痛くなります。 ちょっとポッチャリ体型なので、重い体重を支える足に負担がかかっているのでは…と思って...…
痩せるまで外に出たくない
…痩せるまで外に出たくありません。。 でも、最低後１ヶ月は仕事にいかないといけません。 自分でも、仕事に行きたい気持ちと痩せたい気持ちが混ざっていて、混乱してます。 明日...…
「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締める」の違い
…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。 充実具合に関心してしまいました。 いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、 「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…
夜の洗顔は必要ですか？するなら寝る前？帰宅直後？
…こんにちは、私は２０代後半です。 ずっと洗顔は朝しかしていなく、仕事から帰ってからの洗顔はしたことないです。 吹き出物やにきびも慢性的に出るのですが、夜の洗顔は必要でしょう...…
1ヶ月で3kg痩せる方法！
…私は学生ですが、153ｃｍ60Ｋｇと いう、デブです。この体型のせいで今 まで悔しい思いをしてきました。 なので、ダイエットを決意したのですが、 痩せかたがいまいちわからないので、...…
寝る前の食事は、一日の必要カロリー内でも太りますか？
…寝る前に食事をとると、脂肪になりやすい、と聞きました。 以下の３点の条件下でも太りやすいのかを教えていただきたいです １ トマト、ナスなどの野菜を食べた場合 ２ ヨーグル...…
開脚ストレッチは骨盤が開くのでしょうか？
…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。 整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが 自分で開脚ストレッチをすると 必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…
踏み台昇降運動前後のストレッチ法
…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…
１日１キロぐらい痩せるには・・・？？
…こんにちは 私はデブです。。。 身長152 体重53 なので１日１キロ痩せる簡単又は、楽なダイエット法はありますか？？ あっそれと私は貧乏なのでサプリとかはなしで。。。 注文がうる...…
食べてすぐ寝る事について
…私は最近、朝早く起き、ご飯を食べてまた寝てという生活をしています。 一応、朝ご飯＞お昼ご飯＞夜ご飯というようにはしているのですが、やっぱりご飯を食べた後に寝るというのはダ...…
ダイエットについてです。わたしは年齢17さい 身長155cm 体重60kgのデブです。一ヶ月前か
…ダイエットについてです。 わたしは年齢17さい 身長155cm 体重60kgのデブです。 一ヶ月前からダイエットを決意し、3kg落ちて60kgになりました。 最終的な目標体重は45kgです。 でもとりあえ...…
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