［尻筋トレ］についての検索結果(約617件中 61〜80件を表示)

中学生なのにお尻がたれる

…私の妹の話はまだ中３なのですが、お尻がたれてます。特別太っているというわけでもありません。痩せてはいませんが、お尻がたれる程太ってはないんです。本人はその事をもの凄く...…

…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…

…身長156.5cm、体重45～46kgの15歳女です。適度に筋肉をつけて、体を引き締めたいと思い(特に足)、筋トレ、踏み台昇降、食事制限を始めようと思います。同時に体重も４～５kg落としたいで...…

…お世話になります。以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。通って...…

…私は上半身ガリガリ・下半身ぼってりのアンバランス体型が悩みです。とにかく下半身を何とかしたいと思い、ジムに通って・下半身を重点的に筋トレ（軽め）・その後、ウォーキン...…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…

…中学生女子です。現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります､､水泳をやっています。体重を減らしたいです！そして、今よりもスリムになりたい！ストレッチと筋トレのどちらを重...…

…今年こそバストアップ、ヒップアップ！を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？そ...…

…はじめまして。人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…

…筋トレ歴7ヵ月で身長176cm 体重68kg 16才ですです。フォームはラグビーの先生から教わったフォームでやっています。(細かくおそわってません。) ウェイトは 80kgつかってます。週に3回トレ...…

…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…

…どうすれば華奢に痩せられるか詳しい方教えてください。20代後女性です。身長156cm、体重50kg、体脂肪率24%、骨格筋率29%です。肩幅でかく筋肉質で骨格がしっかりしています。太ももが太...…

…こんばんわ。高3の男です最近彼女にお尻小さくなって欲しいと言われてお尻が出ていることが気になります色々調べましたが全く参考になりません筋肉で大きくなったなら運動しない...…

…上半身に何かしらお肉をつけて肋が透けないようにしたいです。私は20代前半の女で、現在身長162～163cm、体重45±1kgです。下半身(脚～お腹)はやや細身で、お腹周りはほぼぺったんこで...…

…間食をしないように気をつけながら、DVDエクササイズをしてます。過去に、ビリーと低炭水化物ダイエットで二ヶ月で7キロ痩せ、念願の理想体重になりました。身長149、42キロ、体脂肪率...…

…現在２６歳で１６０センチ５９キロです。７年ほど７時間歩きっぱなしの仕事をしていて、辞めてから主婦になり、一気に太ってしまいました。一番痩せている時で４９キロでした。痩...…

…現在１８の男です。昔太っていまして、だんだんスポーツ、筋トレで痩せたのですが、まだお尻や太ももが太く、最近は腰も太くなってきました。筋肉は全体的に触れば有ると感じるし、力...…

…ダイエット中なのですが、摂取カロリーはどれくらいにすればいいですか？ 162cm49kg、17歳女です。体重の割に胸が全くなく脚が太めなので下半身デブです。体重も落としたいですが、見た...…

…コンビニのバイト中の暇な時間を活かしたいと思い、お客さんがいない時などスクワットや足の柔軟をしております。腹筋や腕立て伏せもしたいですが、地面が汚いため中々そうもいきま...…

…当方男性で、身長１６５ｃｍで体重は６５ｋｇ、やや肥満気味の体型です。ただ、当方筋トレを少しづつ行ってきていて、太っているといったら少し太っていると思うのですが、完全にデ...…