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廿日市トライアスロン
の検索結果 (166件 141〜 160 件を表示)
高校2年女子です。 部活や勉強が忙しく、毎日精神が大きく削られるイベントもあって、帰りに...
…高校2年女子です。 部活や勉強が忙しく、毎日精神が大きく削られるイベントもあって、帰りに毎日「自分へのご褒美」とスイーツを買って食べてしまいます。このままいけば絶対太ってし...…
自転車で、800キロのツーリングを考えている。どう言うトレーニングが必要だろうか
…1日に200キロを自転車で走破するツーリングを考えている。どう言うト レーニングが必要だろうか。私が考えているのは、強さも有るが。一番 大事なのは筋肉の柔軟性だと思うが。 固く...…
水泳肩（水泳による肩の痛み）の対処のためのトレーニングについて
…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…
太ってても気にしない
…身長１５４ｃｍで体重６６キロです。女性です。 ずっと痩せたいと思ってたのですが、まったく痩せず、というか痩せる努力すらする気が起きず、当然ぜんぜん痩せないのですが、最近にな...…
なぜ年齢を聞くのですか？？
…こんばんは。私は２０代後半女性です。私は非常に童顔で、 小柄なので、だいたい２２歳か２３歳くらいと思われます。 着物を着ると、普通に、成人式ですか？といわれたりもしますし、...…
断ってばかりでいいのか（お見合い）
… アラサーです。婚活しています。 今は一応申し込んできてくれる方もいるのですが、「いい人」が多いのですが、結婚したいとまでは思えない方ばかりで。 しかし自分も、年も年だ...…
長距離走のスピードが上がらない
…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、 スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…
ビンディングペダルとシューズをどこから買うか
…ビンディングペダルとシューズをどこから買うか よろしくお願いします。 先日ロードバイクを購入し、現在はフラットペダルを付けているのですが、そろそろビンディングペダルにし...…
ドルフィンクロールについて
… 専門家の方にお尋ねします。 ２ビートクロールの練習過程で思いついたのですが、ドルフィンクロール（バタ足をドルフィンキックに変えたクロール）をやってみました。 バタ足で...…
ロードバイク、速くなりたいのですが
…現在、ショップのチームで練習させてもらっています。 脚力別に何班かあり、私は一番下の遅い班です。 が、最近、その班の速度が物足りなくなってきまして、そろそろ上の班に上がりた...…
泳げる方へ。泳いでいるとき何を感じていますか？
…水泳初心者の３０代後半女性です。 先日、このサイトでお薦めのあった、『ターザン・特別編集、スイミングブック』というのを購入して読んでいたら、『あなたのクロールの泳法がどこ...…
ダイエット中なのですが、46kgから痩せないです...。 当方２１歳、161cm、現在46kg、体
…ダイエット中なのですが、46kgから痩せないです...。 当方２１歳、161cm、現在46kg、体脂肪率17.5%です。 約半年で57kg→46kgまでダイエットしました。 食事料は約1000kcl前後 朝 フルーツグラノー...…
体重・体脂肪率・基礎代謝
…54歳女性、身長157cmです。 体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。 40分の水泳X周４回の結果、4ヵ...…
2ヶ月で7キロ落としたい
…153センチ、52キロです。 どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。 今も、炭水化物をとらない、水を1日２リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…
ボクシング ボディの鍛え方
…ボクシングを始める予定のものですが、 ボクシングでボディブローをくらっても 効いてはいると思うけど動じない人いますよね？？ そんなボクシング用の打たれ強いボディにしたい...…
サンフランシスコ観光、約2日間のプランについてご相談させて下さい
…はじめまして、よろしくお願いいたします。 サンフランシスコを約2日間観光します。女一人です。 まったくのフリーなので行きたいところを厳選して計画を立ててみました。このような...…
大人になるということは、大事なものを失っていくことなのでしょうか
…よろしくお願いします。 大人になるということは、大切なものを失っていくことだという考えにとらわれ、人生を前向きに考えられません。 自分が大人になれば親も亡くなり、友人たち...…
筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い
…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在...…
体重63ｋｇ、体脂肪率13～15％になる為の食事、運動
…私は身長163ｃｍの30歳男性です。 今年の8月から 体重85ｋｇぐらい 体脂肪率26％ぐらいでスタートして 2ヶ月後10月に 体重77ｋｇぐらい 体脂肪率23％ぐらいになり 11月には、停滞期にな...…
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