ウォッチ
持久力トレーニング
の検索結果 (10,000件 521〜 540 件を表示)
レスラーブリッジは頚椎ヘルニアの危険がありますか？
…現在後側の首は自重でレスラーブリッジ、前側の首は仰向けになって3kgプレートを持ち上げるトレーニングを行っている者です。最近首のトレーニングは危険を伴うと聞き、果たしてこのま...…
どちらが脚が細くなる？歩きとバスケ
…上半身は細い娘なのですが、下半身は太めでそれを気にしています。 バスケ部に入り、脚を細くするのか、吹奏楽部に入って、学校の行き帰り40分を歩いて脚を細くするのか迷っています。...…
背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法
…背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法を教えてください。 体を30℃にして引っ張る計測器です。 30代男性なんですが、12月に計ったら95しかなくて平均140を考えると低すぎるな...…
ロードバイクでつく筋肉
…ロードバイクに乗ってるとどこの筋肉が鍛えられますか？？陸上部の後輩がロードレーサーに乗ってて普段はそっちの練習に行って大会くらいにしかこないんですが、県１番くらいの実力で...…
大型犬のトイレトレーニング方法
…８ヶ月雄のゴールデンです。 トイレトレーニングを再開しようと思います。 生後３ヶ月で我が家に来た当時、トイレトレーニングをがんばっていたのですが、私が負けてしまいました。で...…
大人しい】感情が表に出にくい【演技力無し
…私は演技の勉強を初めてもうすぐ３年目になるのですが、自分の演技力のなさに絶望しています。 今年の審査で上のクラスに上がれず、留年することになってしまいました。 滑舌や発声に...…
体力をつけたいです
…わたしは１年間くらい不登校で 家に引きこもってばかりでした。 今は普通に学校に行っていますが 引きこもってて運動を１年くらいしていなく すぐ息切れして体育でみんなについていけ...…
【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択
…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。 トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、 先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…
ウェイトトレーニングは中何日が筋肉の成長にいいか？
…もう１０年以上取り組んでいます。 40代前半です。 やる気がある時は中２日、 やる気がない時は中２～３週間という感じで、忙しさとかモチベーションの理由で 一定していないトレーニ...…
テニスに効果のある走りこみ
…最近テニスを始めようと思い、走り込みをしようとしています。 そこでふと疑問に思ったのですが、走りこみの場合、 ロングとダッシュは適切な順番があるのでしょうか？ たとえば、ロ...…
懸垂が出来ない、懸垂が出来る人は、鉄棒にどれ位の時間ぶら下がれるのだろうか
…懸垂が出来ない。 以前は出来たが、長年の不摂生が溜まって体が鈍って 以前の体カには覚束ない。 もう、今となっては以前に本当に懸垂が出来たのか も不思議だ。 懸垂の前に最初...…
筋トレでパワークリーン（ハクリーン）の効果について教えてください。
…趣味でウエイトトレーニングをしていて２年ほど経ちます。 現在も週６回分割してトレーニングしていて、 奥深さと楽しさで飽きっぽい私もよく続いています。 基本種目を中心に日々...…
走高跳のトレーニングについて
…高く跳ぶ為の筋肉について調べてみたんですが、どこの筋肉かよくわからなくて、具体的にどういう筋トレをすればいいか教えていただきたいです。後できればどこの筋肉を使っているのか...…
「物を持ち上げる力」を鍛える方法は？
…タイトル通りです。 仕事はデスクワークなので普段から力が必要なわけではないのですが、 コピー用紙などの重めの荷物が来ると、持ち上げられなかったりしてちょっと情け無いです。 30k...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
