改革運動
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標準体重にしたいです
…ダイエットについてです。 BMIに、肥満度1がついてしまい、ダイエットしなければ、となりました。 私の身長ではいまのマイナス十キロが、最適なようです。 それで、健康的に痩せたいと思...…
身長が、154㎝体重が44キロで体脂肪が25です。今朝測ったらそうでました。 この、体重で25はメ...
…身長が、154㎝体重が44キロで体脂肪が25です。今朝測ったらそうでました。 この、体重で25はメタボでしょうか? スイミングに通っています。 その後、お腹空くのでどうしても、食べてしま...…
力学・v-tグラフの面積がなぜ移動距離なのか?
… v-tグラフの面積が移動距離がになるそうですが、なぜなるのでしょうか?等速直線運動においては面積(=vt)が移動距離(速度×時間変化=vt)と同じになることは直感でわかりました。 しか...…
おへそまわりの脂肪をとる方法(腹筋は効果あるか?)
…こんにちは。 最近お腹の脂肪が気になります。 もともと168cmで50kg、どちらかと痩せている方だったのですが、この2~3年で少しずつ体重が増え、53~56kgの間をウロウロしています...…
女性が男性の内面や性格に惹かれる、は嘘ですか? 本能では優秀な遺伝子を欲しているから、...
…女性が男性の内面や性格に惹かれる、は嘘ですか? 本能では優秀な遺伝子を欲しているから、彼女らは常にイケメンや高身長、運動神経が良い、頭が良い、金を稼げるハイスペック男子を求...…
筋肉量が多いけど代謝が悪い?
…31歳女性、身長167センチ、体重70キロです。 体脂肪率が30%もあり、以前に着ていた服を着れるようになるために 体脂肪率を25%程度まで落とそうと考えています。 少し前からジムに通い始め...…
プロテインをトレーニング直後に飲むタイミングについて
…プロテインをトレーニング直後に飲むタイミングについて 質問をごらん頂きありがとうございます。 トレーニング初心者ですが、プロテインを飲むタイミングについて質問させてください...…
ウォーキングで、ダンベルを持つのは何故?
…目下、毎早朝ウォーキング(=「速歩」=有酸素運動)を1時間、 その後自宅で階段踏み(5分)をして、ダイエットしている中年男です。 身長は、171Cm、体重は(7/10で91.5Kg、今朝で...…
狭心症や心筋梗塞は運動したときなどで胸は痛みますか。またどんな痛みなんでしょうか教え...
…狭心症や心筋梗塞は運動したときなどで胸は痛みますか。またどんな痛みなんでしょうか教えてください。 数ヶ月前から左胸が10秒ぐらいズキンと痛むときがあるですがこれらの病気に関連...…
このくらいは、普通?
…マンションの廊下で小学生が縄跳びをしているのは、大目に見るべきことですか? 親は室内で見ている。 私はそちらよりは上の階になるので、音だけですが、結構大きく聞こえます。 下...…
年少(4歳)年中(5歳)年長(6歳) 親が子どもの運動会を4歳5歳6歳と見て来て、1番感動するのは何
…年少(4歳)年中(5歳)年長(6歳) 親が子どもの運動会を4歳5歳6歳と見て来て、1番感動するのは何歳の時でしたか? また、その理由は?…
一週間で3キロ増・・戻るのでしょうか?;
…いつもお世話になっています。 えっと、この1週間生理前~中ということもあって、 ものすごい過食に走ってしまいました; 普段は1日2000kcalくらいで夜は炭水化物を控え、週4くらい...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい?
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
ハロウィンでは人が集まるのに、何故デモとか体制に対することに無関心なんでしょうか?
…ハロウィンであつまる、エネルギーを 政府転覆とかにいかないですか? むかし、学生運動とか機動隊と戦ったみたいに。 国民の不満解消ってネットだけなんでしょうか 私も含めて…
脂肪を落としたいです
…身長163センチ、体重52.5キロぐらい。 体脂肪率は30%を超えています。 年齢は39歳です。 ウエストが太くて69センチぐらい。 太股50センチ、ふくらはぎ31セン...…
疲れやすい体質を改善したいのですが。。。
…睡眠時間は7時間近くとっているのですが、 朝起きるのがつらく、朝からだるいです。 「睡眠の質」は分かりませんが、特に悪いとは思いません。 仕事はデスクワークですし、残業も...…
運動のできない人がランニングできるようになるには
…こんにちは。この度は、冬に向けての体質改善でランニングを始めようと思っています。 しかし今まで全く運動をしなかったので、少し走っただけでも息が切れます。 (信号が変わりそう...…
停滞期の判断について
…停滞期の判断について お忙しい中ご覧頂き有難うございます。 お手数ではありますが、ご存知の方や詳しい方はご回答頂ければ幸いです。 4月から食事制限を主としたダイエットを行って...…
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