改革運動
の検索結果 (10,000件 1281〜 1300 件を表示)
登山後の体脂肪率・体重減とその戻り
…1泊2日の登山後…体脂肪率4%減、体重は2kg減。 翌日……運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重1.5kg増。 翌々日…運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重0.5kg増。 2回の登山後、...…
腹筋運動で重り
…はじめの一歩を読んでいて、一歩が腹筋をする際にお腹の上にダンベルを置いて腹筋していたのを見て、効果あるのかな?と疑問に思いました。 やってみれば分かるか!と現在5kgを乗せて...…
90kgからのダイエットについて
…29歳女です。2人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました..... 子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。 ダイエットを決意したのですが、どのよう...…
痛みを伴った改革だ?痛みは国民に、国会議員は私利私欲に走る!と何故選挙公約で言えない...
…嘘ばかりで、自分たちの都合のいいことしか決めない。 500人も必要ですか? 国会も居眠り、ジーさんバーさんに無駄なメシ食わせるほど日本は余力あるのか。 300人でいいですわ。 ...…
高校1年女です。 身長 157cm 体重 56.5kg なのですが、 なにかいいダイエット方法教えて
…高校1年女です。 身長 157cm 体重 56.5kg なのですが、 なにかいいダイエット方法教えて欲しいです。 生活は遅寝遅起で、運動はしてません。 夜にお菓子などを食べる時があります。…
筋肉が硬いと・・・
…整体に行った時先生に「筋肉が硬いねー」と言われたのですが、筋肉が硬いと痩せにくいとか、運動をしすぎるとムキムキなるとかあるんでしょうか?教えて下さい。 ちなみに、体は硬い...…
アスレチック器具
…DIY初心者です。 鉄筋マンションの一室に、単管とクランプ、ロープや足場板等を使って、運動用の鉄棒や平行棒、クライミング等のできる簡易ジャングルジムのようなものを作ろうと考え...…
ジムに行かなくてもダイエットできる?
…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ~48キロまで落としたいと考えています。 期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。 自宅でのダ...…
ウォーキングによる筋力低下
…埼玉医科大学の研究によると、ウォーキングをすると両下肢の筋量が低下したらしいですが本当でしょうか。 どうやら運動中にたんぱく質がエネルギー源として使われていたことが原因ら...…
3ヶ月で10kg近く落とした知人がいるんですが、ほぼほぼ食事制限でしょうか?
…3ヶ月で10kg近く落とした知人がいるんですが、ほぼほぼ食事制限でしょうか? それとも運動? 急に痩せるとリバウンドする可能性が高いと聞くのですが本当ですか?…
1食にご飯1合未満って多い?
…自分は運動部の高校2男子です。 ご飯を1食に1合も食べないのですが 多いでしょうか? もっと食べたいですが食べていいのでしょうか?オカズも食べます。糖尿病でもないです。 太って...…
急激に痩せたいです。 一週間で3キロから5キロくらい 落としたいです。 リバウンド覚悟で...
…急激に痩せたいです。 一週間で3キロから5キロくらい 落としたいです。 リバウンド覚悟です あと薬を使うのは避けたいので 食事制限と運動のみで痩せる方法 おねがいします…
出産予定日の1週間前なのですが、 全く産まれる気配がなくて、とても心配です(;;) 本日も、...
…出産予定日の1週間前なのですが、 全く産まれる気配がなくて、とても心配です(;;) 本日も、検診に行って見てもらったのですか 全然降りてきてないし、子宮頸管の長さも しっかりある...…
お腹に肉がつくと腹筋したら良い?
…お腹に肉(脂肪)がついてきた時,「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。 脂肪のついた部位を使い運動すると,その部位の脂肪が減るのでしょうか? その部分...…
寝起きのジョギングは体に悪い?
…私はこの一ヶ月、睡眠のリズムを整える、体力維持、良い目覚め、等の目的で寝起き10分後から20~30分ほどジョギングをしています。 この事について知人から「寝起きすぐの運動は体に悪...…
痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロ
…痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロカロリーです。 昨年7月時点では58キロ 体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…
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