空腹の時間が長いと痩せる(・・?

結局は、空腹の時間を長くすれば痩せますよね(・・?運動しても食えば太るし・・。運動より断食で体重減りますよね？・・。

No.1 ベストアンサー 回答者： 今日は何の日 回答日時： 2024/05/04 01:52

もちろん、痩せる

胃袋が、少量でも脳に満足指令を送るから。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/05/04 05:41

お腹がグーとなったら　美人ホルモンが出るよ

と昔から言います
その後に食べる量で決まります
すべてが栄養に代わりますから水を飲んでも太る体質になります
断食した人は　おもゆ→おかゆ→と　ゆっくりと栄養を少しずつ取ります
リバウンドを避けるためです

No.2 回答者： fazard 回答日時： 2024/05/04 04:13

人間食わなきゃ痩せますよ。

当然の摂理です。
貧困国におデブさんはいないですよね。
あと運動も種類によって消費カロリーが違いますから一概には言えませんが、例えば20～30分のウォーキングより、おにぎり1個食べるのを我慢する方が痩せます。
ただ、断食で一時的に痩せてもいずれは食べないと4んでしまうんで、断食終了後に食べる食事でまた変わってきます。
まあ、リバウンドのことを言ってるんですが。
健康的にダイエットする方法なんて、ネットにいくらでもあるんで知ってますよね？