［文春ヨガ］についての検索結果(約1518件中 1101〜1120件を表示)

BMI23からのダイエット

…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。仕事...…

…１ヵ月で５０キロから４５キロに落としたいです。その場合女の人は、１日何カロリーまで、食べて大丈夫でしょうか？あと、お米はパンや麺類は食べるのをやめて、野菜や豆腐や納豆に...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…今年の３月頃からダイエットを始めて５ヶ月が経ちました！一番ひどい時は１５１ｃｍ、６８キロ、４１％とかなりの肥満体；－；運動を中心としたダイエットを続けて結果としては現...…

…恥ずかしながら、ここ11年ほど運動を全くしていません。便利な所に住んでいるため歩くのも1日10分ほどで、仕事・家事以外は座ってることがほとんどです。食べる量もかなり多く、その上...…

…健康の為とダイエットの為にエアロビクスに通おうかと思っていますそこで3カ所のジムへ見学に行ったのですが、どこもインストラクターに太った人を起用しています一言で太っている...…

…前腕のトレーニングをしてるものです。自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前にリストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。そして6日たち...…

…高校生が主人公の本を探しています。今自分が高校生なので、高校生が主人公の本が共感できて読みやすいので… ちなみに私が今まで読んだ中で、気に入っている本は同級生　東野圭吾 ...…

…大学の教授に、新書をたくさん読めと言われました。中でも岩波新書は秀逸だと。先生曰く、「毎月５冊ずつくらい岩波新書」で出るから、毎月全部買って片っ端から読むといい」だそう...…

…タイトルどおり、私は身長が１７０ｃｍもあるくせに体重６５キロと太っています。バスト９２ｃｍ、ウエスト８０ｃｍ、ヒップ１００ｃｍ、二の腕２２ｃｍ、足首１９ｃｍです。２０歳...…

…付き合っている彼と最近なかなか会えません。メール・電話はしますが、会いたくて、寂しいです。でも、彼も忙しいので、あまり「会いたい」ばかり言うのも悪いと思うし、重たく...…

…　厚かましい質問ですが・・。健康に太る方法を知りたいのです。この２ヶ月の間に９ｋｇ痩せ、とうとう４０ｋｇを切ってしまいました。１０日ほど前に計った時には４１ｋｇないぐらい...…

…30代後半、女です。身長155センチ、体重75キロ、体脂肪40%近くあり、かなり重症です・・・。インナースキャンでは筋肉量も多いほうだと出ました。（足はすごいです）これではいけない...…

…筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのを先にするか皆さんの意見を聞きたくて書き込みしました。ぽっこり出たお腹をひっこませ、筋肉質な体に...…

…変わりゆく自分の体型を受け入れることが出来ません。私は30歳の女です。 162cm49kg〜50kg、体脂肪は20くらいです。長年摂食障害を患っており、体型を気にして生きてきました。10年前は60kg...…

…20代後半の女性です。肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。）やると決めたら集中できるタイプなの...…

…私が好きなのは・川端康成「掌の小説」・向田邦子「父の詫び状」・川上弘美「蛇を踏む」・小川未明「童話集」・トマス・ハーディ「短編集」・天童荒太「あふれた愛」（中篇・...…

…東京の京橋には今でも親柱が残っており、そこには「きやうはし」と刻まれています。　「今日」の歴史的仮名づかいは「けふ」なのに、なぜ「京」は、「きやう」なのかずっと気になって...…

…このあとに続く文章を教えてください。読み方も教えてほしいです。すごく気になるので・・。…