文春ヨガ
の検索結果 (1,518件 1101〜 1120 件を表示)
BMI23からのダイエット
…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。 体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。 できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。 仕事...…
1ヵ月で50キロから45キロに落としたいです。
…1ヵ月で50キロから45キロに落としたいです。 その場合女の人は、1日何カロリーまで、食べて大丈夫でしょうか?あと、お米はパンや麺類は食べるのをやめて、野菜や豆腐や納豆に...…
ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を1
…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を10日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…
ダイエット中だるみ中・・・どうすれば目標達成できますか?
…今年の3月頃からダイエットを始めて5ヶ月が経ちました! 一番ひどい時は151cm、68キロ、41%とかなりの肥満体;-; 運動を中心としたダイエットを続けて 結果としては現...…
恐ろしいほどの運動不足。何から始めれば?
…恥ずかしながら、ここ11年ほど運動を全くしていません。便利な所に住んでいるため歩くのも1日10分ほどで、仕事・家事以外は座ってることがほとんどです。食べる量もかなり多く、その上...…
エアロビクスのインストラクターはなぜデブが多い?
…健康の為とダイエットの為にエアロビクスに通おうかと思っています そこで3カ所のジムへ見学に行ったのですが、どこもインストラクターに太った人を起用しています 一言で太っている...…
前腕の筋トレと疲労の関係
…前腕のトレーニングをしてるものです。 自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前に リストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。 そして6日たち...…
高校生が主人公のオススメの本を教えてください!
…高校生が主人公の本を探しています。 今自分が高校生なので、高校生が主人公の本が共感できて読みやすいので… ちなみに私が今まで読んだ中で、気に入っている本は 同級生 東野圭吾 ...…
「岩波新書」ってどうなんでしょう?
…大学の教授に、新書をたくさん読めと言われました。 中でも岩波新書は秀逸だと。 先生曰く、 「毎月5冊ずつくらい岩波新書」で出るから、 毎月全部買って片っ端から読むといい」だそう...…
身長が高いくせに太ってる女
…タイトルどおり、私は身長が170cmもあるくせに体重65キロと太っています。 バスト92cm、ウエスト80cm、ヒップ100cm、二の腕22cm、足首19cmです。 20歳...…
寂しいから浮気したい
…付き合っている彼と最近なかなか会えません。 メール・電話はしますが、会いたくて、寂しいです。 でも、彼も忙しいので、あまり「会いたい」ばかり言うのも 悪いと思うし、重たく...…
太りたい。。。どんどん痩せてます
… 厚かましい質問ですが・・。健康に太る方法を知りたいのです。この2ヶ月の間に9kg痩せ、とうとう40kgを切ってしまいました。10日ほど前に計った時には41kgないぐらい...…
ブートキャンプ2ヶ月目・・・痩せない・・・何故?
…30代後半、女です。 身長155センチ、体重75キロ、体脂肪40%近くあり、かなり重症です・・・。 インナースキャンでは筋肉量も多いほうだと出ました。(足はすごいです) これではいけない...…
筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのが先か
…筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのを先にするか 皆さんの意見を聞きたくて書き込みしました。 ぽっこり出たお腹をひっこませ、筋肉質な体に...…
変わりゆく自分の体型を受け入れることが出来ません。 私は30歳の女です。 162cm49kg〜50k
…変わりゆく自分の体型を受け入れることが出来ません。 私は30歳の女です。 162cm49kg〜50kg、体脂肪は20くらいです。 長年摂食障害を患っており、体型を気にして生きてきました。10年前は60kg...…
運動していて胸が小さくなります…
…20代後半の女性です。 肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。(自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。) やると決めたら集中できるタイプなの...…
良質で女性的な短編を教えてください。
…私が好きなのは ・川端康成「掌の小説」 ・向田邦子「父の詫び状」 ・川上弘美「蛇を踏む」 ・小川未明「童話集」 ・トマス・ハーディ「短編集」 ・天童荒太「あふれた愛」(中篇・...…
歴史的仮名づかいについて教えてください。
…東京の京橋には今でも親柱が残っており、そこには「きやうはし」と刻まれています。 「今日」の歴史的仮名づかいは「けふ」なのに、なぜ「京」は、「きやう」なのかずっと気になって...…
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