［有岡大貴腹筋］についての検索結果(約567件中 101〜120件を表示)

手だけで全身を持ち上げる・・・

…こんにちは。最近ヨガを頑張っています。あぐらをかいて、その両足を浮かせ、手だけで全身をささえる、というポーズがあるのですが、どうしてもそのポーズを取得したいです！そ...…

…ダイエットを初めて約三ヶ月です体重は89kgから75kg、ウエストはだいたい9cm減りました。私くらいのデブになると、正直これくらい痩せるのは簡単です(^-^; 問題はこれからです。ここ...…

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

…お腹やふとももに巻きつけて腹筋〇回分と同じ効果だとか、宣伝を見ますが、あれで筋肉痛が起こる人もいるとか。ほんとうにEMSベルトってやせるんですか？また、アブ〇〇をはじめいろ...…

…７ヵ月になる娘がいます。人見知りが激しく、義理の両親が近づいてきただけで泣きます。しばらくすると慣れてくるのですが、だっこされるとまた泣き出します。顔を真っ赤にして嫌がっ...…

…身長175cm体重71キロ高校3年生です。割とガタイの方です(野球部) ダイエットを始めて3年がたちました。(ちょくちょくリバンドあり) 41キロぐらい落ちました。そこで悩みが4つあります。 1、...…

…ぽっこりお腹すぎて辛い… 23歳の女です。153cm、43kg、BMI18台で数値だけ見ると痩せ型でくびれもある為着痩せするタイプです。お見苦しい写真すみません。写真は空腹時です。ヘソ下から...…

…　楽器に詳しい方が多いので質問させていただきます。　自分は最近何か楽器演奏を始めてみようと思っています。過去ギターやピアノをかじったのですがどうも上手くいきません。しか...…

…荷重腕立て伏せってベンチプレスと同じような効果ありますか？…

…はじめまして、　私身長170cm 体重72kg メタボ体型であります。以前から、細マッチョに憧れています。画像のようなスタイルにするにはどうしたらよろしいでしょうか。普段、運動はして...…

…自重でこの筋トレが一番色んな筋肉を鍛えやすいって筋トレはなんですか？…

…161センチで61キロのオデブです。恋してます。夏休みにダイエットをしました。1日1時間は必ず歩き、夜は時々お風呂で反復法をして、その後腹筋30回背筋30回をしていました。プラス食事制...…

…今年からダイエットして 183の97あった体重が90弱にまで落ちました。筋トレもがんばったのでベンチプレスで100キロはあがります。精密な機器で測ったら体脂肪は18で、全体的な身体のラ...…

…太っている人が、太っているままいきなり筋トレを始めると、その太さのままその脂肪が筋肉に変わるだったかその脂肪の場所に脂肪の大きさのまま筋肉がつくから、筋肉はつくけど見た目...…

…私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちますが減りが少ないです。 1日三食です。朝・昼はご飯を主食(茶碗半分)にヘルシーな食事を食べていますす。夜はマグ...…

…４３歳のおっさんです。たぬきのようなお腹から、１年半かけてようやく６パックになりました。腹筋ローラーとクランチ、腹斜筋、腕立てを朝晩がむしゃらに続けた結果１年半もかか...…

…今日から９月にかけてお腹の皮下脂肪を一気に落とすにはどのようなストレッチ、運動をしたらいいのですか？…

…最近、本気で旦那に痩せろと言われます。もとからデブだったけど産後10㌔も太ってしまい大デブになってしまいました｡特に胸がデカすぎて上半身がかなりでかく見えます…｡一番に胸...…

…先週から改めてダイエットに取り組みました。炭水化物を今までよりは控えてタンパク質を多くし、一日の摂取カロリーは1200～1300kcal程度です。炭水化物は300ｇ→100ｇ、タンパク質は40ｇ...…

…中一の息子。小さな頃からのんびりと行動する子で、他のお母さんのように外でも息子を追いかけたことがありません。かけっこも万年ビリ。しかも、ゴールの手前でスピードを落とすと...…