［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8934件中 281〜300件を表示)

自転車でお腹周りの脂肪を落とす方法

…自転車で効率よくお腹周りの脂肪を落としたいのですが、どうすればよいでしょうか？ 168cmで85kgあった体重を半年ほどで標準体重まで持って行きましたが、お腹周りの贅肉がまだかなりあ...…

…私はバレーボールを２年間しています。そのせいで脚（特にふくろはぎ）にカナリ筋肉がついてとても脚が太くなりました‥。バレーをする前は細い方だったのに‥。あと６日で引退な...…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…1リットルの液体酸素が気体になると何リットルの酸素になるのですか？温度、湿度を無視してください。考え方を教えてください。…

…体脂肪を減らすために、トレーニングジム（週３回）でバイク（４０分）とウエイトトレーニング（腹筋・背筋・ベンチプレス）をやる前に、ＶＡＡＭの粉末を缶と同じ濃さにして飲んでい...…

…４日間ほど行き帰りで合計１時間ほどの自転車をこいでいたのですが、突然下半身がすっきりとして、はけなかったジーンズがするりとはけるようになり驚いています。連続でこいでいる...…

…ランニングマシーンって、時速何キロぐらいで走るのが普通ですか？…

…医師から運動不足の人は脈拍が早くなる、と言われました。どのくらい早くなるのでしょうか？スポーツ選手は安静時30回台の人もいると言われました。…

…４１歳女性です。以前は自転車で片道５キロを毎日通勤していましたが、今は片道８キロの職場に転職をして車通勤のため体がなまってきています。もちろん体型も年齢的にたるんできて...…

…ダイエットについての相談です。高3の男子です。今年の6月からダイエットを始めました。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れ...…

…食べ物の酸化を防ぐ保存方法で二酸化炭素を入れることを教わりました。分子量が44で空気より重いので、ドライアイスを容器に置いておけば、下にたまるそうです。でも、よく考えてみ...…

…空腹時は脂肪燃焼効果が高いと言いますが、運動すると、ますますお腹がすきますよね。それで、運動後にご飯を食べたら、身体が飢餓しているから、糖も脂肪も吸収されやすい・・・と...…

…現在172cm 77.2kg 29歳です。４月中頃から週２回～３回でナイトのみ、筋トレを胸、腕、腹筋、足、太もも、などそれぞれ１２回がヤヤできる感じで３セット。その後時間がある限りステップ...…

…現在、体脂肪を落とすためにジムに通っており（週4回以上）筋トレのあとにバイクを30分（脈拍を155以上を二十分以上）でコツコツやっているのですがバイクよりランニングのほうが体...…

…一重項酸素と三重項酸素の違いが知りたいです。量子力学で習うスピンという物が重要とはわかっているのですが量子力学は習ってないのでスピンというものがわかりません。一重項酸素...…

…ジョギングしてます。短時間(２，３０分)しか走れる日がない時があるんですが、そんな短時間でも効率よく持久力を鍛える方法ないでしょうか?…

…自動車保険について教えてください。元々10等級事故有系数なしで年に40,000円支払ってました。先日事故を起こしてしまいました。今加入している保険会社に聞くと7等級事故有系数3年にな...…

…カワサキのＷ１を購入したばかりです。このバイクは有鉛使用車なのですが今現在有鉛ガソリンを販売しているガソリンスタンドはどこにもありません。Ｗ１乗り（有鉛ガソリン仕様車）...…

…片道20kmの道のりを、ダイエットのために自転車通勤しております。昼食を食べた後何も食べずに夕方を迎えると、かなり強い空腹感を感じます。ダイエットのためにはそのまま何も食べず...…

…こんにちは。現在３５歳なのですが、現在身長１６０ｃｍ　体重が４８ｋｇ。おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、昔の４５ｋｇまで落とそうと決心してスポー...…