No.1ベストアンサー
- 回答日時:
普通は人によります。
私が通っているジムのマシンでは、ウォーキング3km/h、ジョギング6km/h、ランニング9km/h。
ただ、それは目安というだけであって、有酸素運動という名目であれば、心拍数120だったかな?あたりで走り続ける。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 24歳、60kg、175cmの男です。 先日、ジムに通い始めました。 主に、ダイエットの為ではなく、 1 2022/06/11 14:43
- ウォーキング・ランニング 外でランニングするのとランニングマシーンとでは、ランニングマシーンで5キロ走っただけで汗だくになりす 1 2022/05/01 17:38
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 24歳、174cm、60kgの男です。 ジムに通っています。 一昨日、ランニングマシーン(傾斜:3~ 2 2022/06/10 18:04
- その他(バイク) 道交法改正後の電動キックボードについて。 3 2022/05/03 11:29
- 中古車 電気自動車で、200vで、2時間。急速充電した場合、普通、何キロ、走れますか? 2 2022/07/20 04:15
- 貨物自動車・業務用車両 トラックの爆走(速度超過)をどう思いますか? 1 2022/05/20 18:33
- ウォーキング・ランニング 運動不足解消に近くの市民会館の月3000円のジムにランニングマシーンだけしにいくの勿体無いですよね? 5 2023/04/08 20:30
- 電車・路線・地下鉄 京葉線 4 2022/08/24 13:11
- その他(車) BEVは軽自動車クラスでないと駄目じゃないでしょうか? 4 2022/07/03 12:25
- その他(交通機関・地図) 上海浦東国際空港〜龍陽路まで走るリニアモーターカーがあります。18年位前に開通した新交通システムで、 5 2022/05/12 17:47
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
元Jリーガー:名良橋晃さんの激...
-
マラソンマンの結末を教えてく...
-
日本でロードレースが盛り上が...
-
毎日一時間ビリーズブートキャ...
-
歩いて3分の距離だと走ると何分...
-
ハーフマラソンのための練習メ...
-
「フルマラソンを7時間以内に...
-
一カ月でマラソンが走れる持久...
-
歩道でもランナーは「左側通行」?
-
10.4キロ走りましたー。 画像は...
-
クロスカントリー用のシューズ...
-
バイト3時間半でしんどいと思う...
-
ランニングタイツ
-
マラソン大会の男子更衣室に、...
-
サブスリーのサブとは?
-
ホノルルマラソンで途中で体調...
-
「ごぼう抜き」の由来は?
-
市民マラソンの歴史について
-
西村知美のドキュメント番組
-
最高記録と新記録って違うんで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ハーフマラソンのための練習メ...
-
40代後半の週末の過ごし方
-
マラソンマンの結末を教えてく...
-
歩いて3分の距離だと走ると何分...
-
硬い作業服の生地を柔らかくす...
-
マラソン成人女性3キロの平均...
-
『英雄』という言葉を女性に使...
-
1週間で 2キロ、3キロ痩せるこ...
-
高校生です。 保健体育の授業で...
-
車道外側線の内側の青い線は何...
-
毎日一時間ビリーズブートキャ...
-
ジョギング初心者が約2ヶ月で10...
-
長距離をやっていて練習に全然...
-
マラソン大会の男子更衣室に、...
-
彼女と趣味
-
クロスカントリー用のシューズ...
-
マラソンの差し入れには何がよ...
-
エアロバイクで体力はつきます...
-
採血後のマラソンの影響について?
-
どうしてもガマン出来なくて、 ...
おすすめ情報