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有酸素運動 心拍数
の検索結果 (8,931件 1261〜 1280 件を表示)
筋トレを半年してるんですが効果がでません
…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが １キロついたかどうかという効果の無さです ジムには週４回で自分では結構な量の筋トレを こなしているつもりです、事実、次の日に...…
10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ
…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…
VBA 複数セルが空白なら印刷させない
…VBAで皆様に質問です。 VBA初心者です。 A1 B3 D8 K9のセルのうちどれかが空白の時は印刷させないようにして、どこのセルが空白かﾒｯｾｰｼﾞボックスで表示させたいのですが、どうすれ...…
太ももの痩せ方、体脂肪率の落とし方
…どうやったら太ももが痩せますか？体脂肪率の落とし方を教えてください。 現在25歳です。 162cm、51kg、体脂肪率26%です。 太ももが太くて(55cm)、ミニスカやショーパンなんてタイツと合わせ...…
クラッチミート時のエンジン回転数について
…発進クラッチミート時のエンジン回転数について教えてください。 1500回転とか2000回転とかでクラッチミートすると皆さんおっしゃいますが これは回転数キープっていう意味ですよね？ ...…
同期に悪口を言われてしまい、毎日のように気にしてしまい暗い気持ちになってしまいます。 4...
…同期に悪口を言われてしまい、毎日のように気にしてしまい暗い気持ちになってしまいます。 4月から社会人になりました。研修中に一緒になった同期に仕事の行動が遅いという理由で嫌わ...…
骨格筋率について
…体力と体型の維持を目指し2年ぐらい自重トレと有酸素運動をし、1年半前にダンベルセット・ベンチ等の器具を揃え、ネットを色々参考にもう一歩上を目指している58歳になるホームトレイニ...…
8月14日は「国民皆泳」の日。水泳で最長何メートル泳げますか？
…8月14日は「国民皆泳」の日。水泳で最長何メートル泳げますか？ （日本水泳連盟が１９５３（昭和２８）年に制定した記念日です。国民皆泳で体力の増進を狙いとしています。） 過去の...…
膝と腰に負担が掛からず贅肉を落とす方法は？
…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてから これといった運動をしていませんでしたが ここ数年、自宅で仕事をするようになってから 急激に体重が増えました。 ウォーキングを試しまし...…
スマートウォッチのおすすめが知りたいです！ 最近ダイエットを始めて自分の消費カロリーが...
…スマートウォッチのおすすめが知りたいです！ 最近ダイエットを始めて自分の消費カロリーが気になっています。 携帯を常に持ち歩けないので、心拍数などが分かるようなスマートウォッ...…
５０歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは？
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか？ト...…
激やせ、リバウンドしないためにはどうすれば？
…２６の女です。 今年5月頃からダイエットを始め、１２月初めで ７1kg→60kgになりました。体脂肪は２１～２２％をウロウロしています。 身長は165cmです。 軽い食事制限と（夜は控え目、間...…
呼吸がおかしくなりました
…トイプードル２才２ヶ月の女の子です。普段はとても元気な子です。先ほどボールで遊んでいたのですが、急に呼吸がおかしくなりました。息を大きく吸い込むたびにフンッフンッと音をさ...…
ジョギング中の足のだるさ
…運動不足解消とダイエットのために3週間ほど前からウォーキングを始めました。 ほぼ毎日1時間ほど歩いていたのですが、物足りなくなり、少し走ってみようかなと思い、この1週間スロー...…
ウォーキングの負荷を上げたい
…34才，男，173cm，62kg，机仕事中心です。 仕事でも家庭でもなかなか運動する時間がとれないので，運動時間の（ついでに英語のリスニングの時間も）確保のため，徒歩通勤しています。 最...…
1日350kcal以下でも太ります
…2週間ほど前から、1日あたりの摂取カロリーを200～350kcalで生活しています。 朝・昼は水、お茶のみで過ごし、夕方以降に ・カロリーメイト（チョコレート味）200kcal ・スパイスキッチン ...…
バスケットボールの練習中の胸の痛み
…子供がバスケットボールの練習中、胸が痛いということがあります。 場所では、胸骨の真ん中あたりです。 走った後、脈拍を測定したら１４０以上あったと思います。 気温もそれほど高...…
ST上昇と不完全右脚ブロック 尿糖+3ヘモグロビンA1C 5.9 昨年11月の健康診断の結果が返って
…ST上昇と不完全右脚ブロック 尿糖+3ヘモグロビンA1C 5.9 昨年11月の健康診断の結果が返ってきてその後電話がかかってきました。 コロナで健康診断受けてなくビックリして 色々調べました...…
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