［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8933件中 1381〜1400件を表示)

会社帰りのスポーツクラブへ行く場合食事は？

…最近、ダイエットの為に、スポーツクラブに入会したのですが、会社帰りに行く場合、お腹がすいていて運動する気なくなってしまいます。何か食べて運動をした方が良いのですか？家...…

…最近頬がこけたなと思うようになりました。薬だけの治療をして、運動療法と食事療法はしておりません。ド田舎なので、食事指導の病院もありませんし、運動嫌いということもあって、...…

…27歳男性です。 2年ほど前から町の体育館で筋肥大を目的としたマシントレーニングを週2回しています。ランニングマシンで軽く15分程走った後、ショルダープレスをしたところ、10秒くら...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…周りの人よりも疲れやすいのか、同じ仕事をこなしても自分のほうが疲労が半端じゃないです。そこでもっと疲れにくい体を作りたいです。どうすれば、疲れにくい体力のある体になるで...…

…ランニングって健康に良いですか？…

…私は　ウエイトトレーニングをはじめて　1年がたちます　最初は思うように伸びましたが最近は、スランプにはまってしまい重量は完全に維持のままで　この状態が3ヶ月ほど続いており...…

…数年前に気功の本と出合い　それ以後　健康の為に腹式呼吸をマスターしたいと思い　自己流で練習しているのですが、いつになっても上手くできません。このサイトの過去の質問等で...…

…食事中に起こるめまいお礼250枚こんばんは。食事中のめまいについて悩まされています。症状が毎回じゃなく頻繁になのですが、食事中めまいがします。具体的には食事中ご飯を口に入...…

…17歳女です。私はついこの前まで165cm4２kgで筋肉と胸が全くありませんでした。ですが2週間前にダンスを週４回初めて、みるみるうちに見た目で家族がわかるぐらい筋肉がつきました。ま...…

…抜け毛に悩んでます。 40代前半女です。3ヶ月ほど前から抜け毛が多く悩んでます。洗髪時と濡れた髪を乾かす（ドライヤー）時に大量に抜けます。洗髪時は数えていませんが、ドライヤーで...…

…建坪18坪、築50数年の平屋をリフォームしました。耐震強度が心配です。全壊だけは間逃れたいと思ってます。建物の現状ですが屋根は以前、瓦からトタン屋根へ葺き替えてあります。壁...…

…お腹やふとももに巻きつけて腹筋〇回分と同じ効果だとか、宣伝を見ますが、あれで筋肉痛が起こる人もいるとか。ほんとうにEMSベルトってやせるんですか？また、アブ〇〇をはじめいろ...…

…走ったり、ウォーキングしたら痩せていきますか？どれくらいで効果が出るものなのでしょうか？（モチベーション上げたくて、、）…

…初めて投稿します。よろしくお願いします。今、自分に合うと思ったダイエットを考えていて、どの順番にやれば一番効果が出るかを教えていただきたいです。こっちを先にしたほうが...…

…57歳　男　身長167cm　体重76.6kgです。会社の健康診断で中世脂肪が昨年281だったのが突然525になりました。午前の検診だったのですが朝ガムをかむ習慣があり、その朝も結構かんでしまい...…

…バレーボールにハマってしまいました（中学生です）。私は身長162cmで太もも52cmで、結構太っています泣。運動にちょうどいいかなと思いましたが、バレーボールをして逆に太ったらどうし...…

…こんにちは。チャンプＣＸ（３ＦＣ１）に乗っているものです。【年式・走行距離】１９８８年？　自走１４５００ｋｍ（2006年10月購入）【バイクの状態・カスタム内容】ＪＯＧ（３...…

…体重を今から20～25ｋｇぐらい落とす為にダイエットをしています。そこで、ジョギングをしていたのですが、４ヶ月ほど前に膝を痛めてしましました。最近、膝の調子も良くなってきた...…

…体育館をまわるジョギングで周回数を間違えずカウントする方法は何かありませんか？疲れてくると、現在何周というのと次は何周目というのがごちゃごちゃになってきてしまいます。 ...…