正義と平等運動
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ラブラドール9ヶ月の運動量
…ラブラドール9ヶ月♀を飼っています。 運動量について知りたいのですが、どれくらいが丁度良いのすか? 今は朝が散歩1時間+自転車運動で、夕方が散歩1時間+公園でボール投げをしてま...…
ちょっとうつ傾向なので、運動したほうがいいなと思いながら、めんどくささや怠さが勝って...
…ちょっとうつ傾向なので、運動したほうがいいなと思いながら、めんどくささや怠さが勝ってしまい、出来ていません。 Q.子供の頃から運動苦手、めんどくさがりな私でも始められる運動は...…
有酸素運動なのにすぐ心拍数が上がってしまう
…20代後半、女子です。 健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。 過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…
運動の完全休養日は必要でしょうか?
…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。 とても参考になったし自信がつきました。 今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。 私は昨年9月から食事と運動で...…
喫煙者の有酸素運動の効果
…29歳、女です。1日平均10本ほど1mgのタバコをすっています。 体重と体脂肪が気になってきたので、ダイエットするため一日20分以上の有酸素運動(ビリーズブートキャンプ)を始めました...…
週にどれくらいのペースで運動したらよい?
…今月からスポーツジムに通い始めました。 減量と筋肉を付けるのが目標です。月・水・金と通っていますが、あまり運動しすぎも良くないということを聞きました。週にどれくらいのペー...…
運動後の糖分摂取について
…ウォーキング20分とかして 筋トレ ウォーキング 筋トレ ウォーキング って運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか? あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…
起きてすぐの運動は・・
…【起きてすぐの筋トレ】 ・・と検索すると、悪い!!と、言われていますが 少数の方に、関係ありませんよ・・と、言う意見もあります 現在、私のしている運動は 【ジリアン・マイケ...…
ジェンダー平等。 女性政治家や管理職を増やす、などが騒がれて数年経ちます。 男性側のメリ...
…ジェンダー平等。 女性政治家や管理職を増やす、などが騒がれて数年経ちます。 男性側のメリットはあるのか?教えてください。…
空腹時に運動をして、その後にご飯食べたら太りませんか?
…空腹時は脂肪燃焼効果が高いと言いますが、運動すると、ますますお腹がすきますよね。 それで、運動後にご飯を食べたら、 身体が飢餓しているから、糖も脂肪も吸収されやすい・・・と...…
室内用ステッパーに運動靴?
… お世話になります。最近「室内用」のステッパーという足踏み運動機(?)を購入しました。さあ、始めよう、ルンルン♪と思って、取り扱い説明書の「安全上のご注意」欄を見たら、「...…
踏み台昇降運動で太もも痩せしたいのですが
…ここ最近、寒さもあって出不精気味になってしまったせいか体重が増加傾向です…。ゆるめだったデニムがちょっとキツめになっていて、これはまずい!とショックを受けダイエットしよう...…
なぜ学生運動では反戦活動をしていたのですか?
…戦争放棄は憲法で保証されていたしわざわざそんな事する必要あったのか?と世代でないものとしては思うわけですが。 親が戦地で惨い目に遭ったからベトナム戦争とかを反対していたの...…
月が地球の周りを回る運動で、月の運動量は保存されますか??月の軌道は円です。 私は保存...
…月が地球の周りを回る運動で、月の運動量は保存されますか??月の軌道は円です。 私は保存しないかなって思ってるんですけど、月の速度ベクトルが変化するから? 万有引力って月には...…
踏み台昇降運動の正しいやり方
…下半身(特に太もも)にお肉が付き悩んでいたところ、踏み台昇降運動が良いと聞きやってみました。 でも実際やってみると、ふくらはぎばかりを使っている感じなんです・・・ふくらは...…
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