気圧トレーニング
の検索結果 (9,483件 1701〜 1720 件を表示)
棚橋弘至のようなゴリマッチョ体型になりたい。
…私は、現在31歳の男性ですが、プロレスラーの棚橋弘至氏の肉体に憧れています。あのような体型は、「ゴリマッチョ」と呼ぶのですか?または「ビルダー体型」と呼ぶのですか? また、今...…
ユーフォニウムを吹いているんですが…
…今、吹奏楽部に所属していて、ユーフォを吹いているんですが、立って吹いていると楽器の重さに耐えられなくなり、手と肩がすぐにばててしまいます。 先輩方には、腕力をもっとつける...…
サプリメント飲んだ後の風呂・サウナはよい???
…トレーニング(ウェイト,エアロ)終了後に、サプリメントを取ろうと考えています。 自分は、フィトネスクラブでトレーニングしているので 最後はサウナ・風呂に入っています。 ビタミン...…
握力と腱鞘炎についての質問です
…私は握力を鍛えることが昔からの趣味だったのですが、2年ほど前から右手中指の付け根が軽い腱鞘炎にかかってしまい、ハンドグリッパーでの練習が出来なくなってしまいました。 一年...…
筋トレ・有酸素運動後の半身浴&飲酒
…タイトルの通りなのですが、クタクタになるまで筋トレもしくは有酸素運動を行った後に半身浴をして汗を流した後、ビールを飲んでいます。 半身浴は1時間ほど、ビールは350ml缶...…
筋肉には速筋と遅筋の2種類あるといわれていますが、
…ボクサーはどちらの筋肉を重点的に鍛えるのでしょうか? 強いパンチを打つには速筋が必要だと思いますが、パンチを何百発も打つには遅筋も鍛えなくてはならないと思います。 どな...…
腕立て伏せの頻度
…腕立て伏せの頻度 自分は1日置きに腕立てを50回、2セットやっています。 この運動をしても次の日は筋肉痛になりません。 この量の腕立ては、1日置きに行なった方が効率的に筋肉が付くの...…
獣医に「柴犬は一生このままです」といわれた(分離不安)
…留守番時に20分から30分、さみしさでクンクンや遠吠えしてあとは、あきらめて寝てしまう柴犬♂去勢済、生後半年。 留守番時の吠えが原因で、ご近所迷惑になってます。馴れさせようとト...…
APEX機械式ブースト計について
…APEX機械式ブースト計について 先日中古でAPEXの機械式ブースト計を購入しました。これにはなにやらツマミがついていて押すとメーターが0になるんですが、これって一体なんのためについ...…
3000mを9分50秒で走りたいです!
…同じ様な質問ですみません。 自分は30歳で今3000mのタイムは10分4秒です! 週のトレーニングはビルドアップや1000m×3や5のインターバル、あとはLSDをしてます(^-^; 12月中旬に大会なのでそこ...…
登山のたびに筋肉痛です。予防法はあるでしょうか。
…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。5~6時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても3日、長いと1週間。2日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…
腕立てをすると胸が赤くなる訳・腕立ての方法
…腕立てをすると胸が赤くなるワケを教えてください。筋肉繊維に関係が? 腕立てはだいたい一回に40回ほどで力尽きますが、 腕立てのやり方によって鍛えられる全ての筋肉を、まんべんな...…
独学で筋トレは限界がありますか?
…独学でジムで筋トレをしています。 トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。 独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。 でも少しずつ筋肥大しています。 ち...…
1500mで5分を切りたい!
…私は、中1の女子で陸上部の長距離に所属しています。 今日、校庭(200mトラック)で2000mのTTをやったところ「7′12″9」 という結果でした。これは、前回(1月頃)とほぼ同じタイムでした。 ...…
パワーベルト装着の重量・時期
…パワーベルト装着の重量・時期 趣味でトレーニングに励んでおります。 身長181cm、体重80kgの31歳男です。 トレーニングはここ3年ほどですが、ビッグ3に力をいれだしたのが3ヶ月前からです...…
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