［減量期カロリー計算］についての検索結果(約3207件中 161〜180件を表示)

無理なくダイエットするために、小さなことからコツコツと

…こんにちは。ダイエットを考えている153cm・50kg弱の20代前半の女性です。お恥ずかしながら、この年になって初めてダイエットを考えている所存です。よく言われる方法には、絶食・ジ...…

…思春期真っ盛りの中2女子です。体育祭の練習とかがあってたくさん動くのでお腹がとてもすきます。お母さんに、食べても食べてもおなかすく！と言うと思春期だからたくさん食べな...…

…ダイエット停滞期と朝ジョギング 5月末からダイエットを始めています。 30歳男性 161cm 62.4kg ダイエット開始時は、65.9kg体重がありました。順調に体重が落ちましたが、ここ2週間ほど体重...…

…運動初心者です。全くスポーツをしてこなかったので、身体を動かす事ダイエットを目的に初めてジムに通いだしましたトレッドミル40分４キロのウォーキング(傾斜0,5速度？6程度)その...…

…ダイエットを始めて1週間で停滞期に入るってありえますか？高校二年生 167せんちダイエットスタート時期 51きろダイエット8日目 49.1きろ最初の4日間は、順調に落ちたのですが 5日...…

…いつもお世話になっております。現在24歳の女です。私は、高校時代に拒食症になり、大学で過食症へ移行しその後ゆるゆるとダイエットし、現在ジムのインボディ測定で 162cm、47kg、...…

…40代女性運動量　極端に少ない健康上の理由で、減量が必要になりました運動量も少なくすでに付いてしまってる脂肪を減らすため医者から 1日１３００キロカロリーの摂取目安...…

…減量目的でウォーキングをする場合、 1時間/回を週5（合計5時間）と、2時間/回を週3（合計6時間）ではどちらが効果的でしょうか？…

…高2の帰宅部の女子です。現在、160cmで84kg、体脂肪率は43％前後です。 1日にだいたい6000歩歩くくらいの活動量です。毎食のごはんは我慢できますが、「お昼を控えめにしたから…」と、チ...…

…年齢16 歳　性別　女　身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2 %です。　カロリー制限で1日の摂取カロリーを700㌍にしていましたが、基礎代謝量分のカロリーは摂取しないと痩せれないと聞き、1162 ...…

…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…

…腹筋について。腹筋を割りたいと思い減量を始めました。ガリガリで見えてる腹筋というよりしっかりとした腹筋にしてみたいと思ってるのですがどのような筋トレが良いのでしょうか…

…ジョグで減量経験のある方に上記の質問です。体重を15kgほど落とそうとして現在1日7kmを週6回ほど目標にジョグしています。が、2週間ほど経ちますが体重に何も変化がありません。もしか...…

…ダイエットを初めて約三ヶ月です体重は89kgから75kg、ウエストはだいたい9cm減りました。私くらいのデブになると、正直これくらい痩せるのは簡単です(^-^; 問題はこれからです。ここ...…

…ダイエット中です。アプリで毎日カロリー計算しています。昨日は、摂取カロリーが950カロリーでした。自転車こぎ一時間の消費カロリー差し引いています。しかし、今朝体重測った...…

…標記の件につきましていろいろ調べておりましたが気になることがありましたので、お知恵をお貸しいただけたらと思います。　なんとなくいろいろと調べていて、私くらいでしたら（２...…

…高校三年生です。 152cm 49kgは重すぎですか？ 42kgまで落としたいです。受験期なので、せめても44kgまで… どうしたら落とせますか？食事制限でも時間が許す限りなんでもします……

…置き換えダイエットのカロリー制限は大丈夫なのでしょうか？置き換えダイエットの食品について興味があって調べたのですが（自分がやるためではなく、企業の広告方法と経験者の感想...…

…2日前に測ってから400g増えました。今までは増えても200gとかだったので食べ過ぎなのか気になります。私のダイエットは間違ってるでしょうか？下記にスペックや内容を書きます。 157cm...…

…キントレの勉強をし筋肉をつけて一旦体重を増やし、それから体を絞って行くのが効率の良い方法だと知り、実践しましたこれから今度は筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落として行き...…