［瞬発力トレーニング］についての検索結果(約2904件中 101〜120件を表示)

脂肪と筋肉　なぜ筋肉から落ちるのでしょう？

…ダイエットすると筋肉から先に落ちて、脂肪は次に落ちると聞きました。これっておかしくないですか？脂肪は飢餓に備えてエネルギーの貯蔵庫としてあるわけですよね。ダイエットする...…

…ウエイトトレーニング歴１年程ですが、楽しんでジムに通っています。お聞きしたいことがあるのですが、これまでベンチプレス、デッドリフトはやってきたのですが、下半身の種目...…

…20メートルシャトルランのトレーニング方法について教えてください。警察の体力試験に向けて２０メートルシャトルランを７０本走らないといけません。現在の私の記録は４９本です。 ...…

…蟻さんマークの引越しの仕事をしているのですが、重い荷物がもてなくて足手まといになっています。経験者ならわかると思うのですが、本が入ってるダンボール１個は持てるのですが、...…

…現在、週三日ウエイトトレーニングをしているのですが、最近特にベンチプレスをしている際に、左側側頭部に痛みを感じるようになりました。ズキンズキンという感じで、頭痛の余韻が翌...…

…フルマラソンに出ます。今回で5回目のフルマラソン出場です。一応なんとか完走します。質問は、スタートして30km地点から眠気が襲ってきます。体がきついのは当たり前なのですが、こ...…

…忍耐力があるのは　どうして精神力が強いのとは違うのですか？…

…趣味でウエイトトレーニングをしていて２年ほど経ちます。現在も週６回分割してトレーニングしていて、奥深さと楽しさで飽きっぽい私もよく続いています。基本種目を中心に日々...…

…握力が右、左とも３０程度しかないので1ヶ月前からグーパー運動をしています。最初らへんは連続で１００回はできていたのですが最近では５０回くらいしか連続でできなくなってしまい...…

…中１の男子です。５０ｍ走では8秒5で走ります。あと半年後には7秒00で走れるようになりたいです。これは不可能でしょうか。また、可能な場合どのようなトレーニングをすればいいで...…

…サッカーで1試合走りきれるスタミナをつけるには、どのようなトレーニングをしたらよいのでしょうか？自分は持久走は速い方なのですが、試合になると前半くらいしか走れません。こ...…

…２０代前半の男です。身長１７０cm体重６７kg程です。私は４月から柔道を真剣に習おうと思っています。そこで、今まではマイペースにスポーツジムに通いウエイトトレーニングをし...…

…視野を広げるトレーニングについて自分は高校二年の者なのですがポイントガードをやらせてもらっているのですが視野が狭いとよく感じます。もちろんドリブルは練習していきたいと...…

…筋肉の見た目はすごいのに、力がありません。どうすれば見た目どおりの力がつきますか？というのは、よく友人や、初めて会った人にも、筋肉があるといわれ、自分でもマッチョだと思...…

…現在週に３～４日ほど、５Kmの距離をランニングしております。 2ヶ月ほど継続して行っていますが、思うようにタイムが伸びません・・・もともと体力が無いほうなので、現状では２８分...…

…筋トレや各種競技をやって居る方に質問です。多少アンケート的な質問で恐縮ですが、科学的見地というより、皆さんの経験的実感でお答えくださると嬉しいです。皆さんがなさって...…

…ジョギングしてます。短時間(２，３０分)しか走れる日がない時があるんですが、そんな短時間でも効率よく持久力を鍛える方法ないでしょうか?…

…30代、男性です。身長170cmで体重76kgだったものを、食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…

…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。（高橋尚子やクリスチアーノ...…

…私は、中2でバスケ部です！！毎日バスケに励んでます。とても楽しいです。でも、一つだけ悩みが・・・・・それは体力が無いんです！！私は短距離派なので、長距離が大の苦手で、 ...…