［筋線維］についての検索結果(約10000件中 1241〜1260件を表示)

キックボクシングの自宅でできる練習法

…キックボクシング道場に通い始めて２ヶ月になります。先日スパーリングをさせてもらって、あまりの自分の弱さに情けなくなりました。強くなりたいです、自宅でできる効果的な練習法...…

…10キロから増量して、最初は12・5キロでダンベルカールをしていたのですが、11回いくようになって「軽い」と思い、早く筋力をつけたいという焦りから、15キロで筋トレを5月から開始しまし...…

…私は筋トレをしているんですが、筋トレをしていない子に腕相撲で負けてしまいます。鍛えはじめて4ヶ月くらいなんですが、未だに勝てません。前よりは強くなったとは言われたんですが...…

…中学生なのですが、ラケットを変えてから重たくなってスイングスピードが上がりません。速く振ろうと思えば思うほど手打ちになってしまいます。全身を上手く使ってしっかりスイング...…

…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…

…中２ですぼくの腕は力を入れてないと二の腕が細くて前腕が太くバランスが悪いです。それと力を入れても縦幅はあるんですが横幅がありませんどんな筋トレをしたらいいですか筋肉に...…

…158センチ55キロ　30歳女性です。 50キロまで落としたくて、ダイエットを始めましたが、筋トレ後の低血糖に悩んでいます。正直極端な食事制限もしていないし、ハードな筋トレもしていな...…

…タイトルのまんまでございます（￣ー￣）ちなみに自分は174cm,62kgで胸囲は大体92～93cm位です。現在は・・・ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=386666&pic=other_pic ↑こんなん使ってるんで...…

…自分は、33才の男なんですけど頬がかなりこけていてネットで調べたら表情筋を鍛えるとそれが肥大して解消出来るとのっていたですが今日友達に聞いたら、表情筋を鍛えると逆にしまっ...…

…筋トレをしてますが、あまり外に出ないので色白です。初めて日サロに行こうか迷ってます。本当は無人のマシンだけ置いてあるところを利用したいですが、近くにありません。会員証発...…

…糖尿病に、筋トレで増量するのは有効でしょうか？…

…今、１７３ｃｍ、７６ｋｇの体型の１９歳なんですが、自分の体型としては腕はがっしりしていてすごい太いけど、筋肉が浮き出ない。胸筋は少しあるがお腹がかなりぶよぶよ。足は全体的...…

…こないだ、好きな女性（１９歳）から「○○さんは体が痩せすぎだし細すぎだから恋愛対象には見れない(笑）」って言われました。自分は「そうなんだー(笑）」って軽く流しましたがシ...…

…20代男性です。スキンヘッドの男性についての話になった時に、バイト先(40代男性)の人から、「多分君ってー、全然筋トレとかしてないじゃないですかー。」と言っていました。確かに...…

…前腕を太くするためにダンベルを使い、リストカールとリバースカールを高負担低回数（筋肥大トレーニング）で３日に１回のペースで３ヶ月間やり、しっかりとにプロテイン（たんぱく質...…

…何度も同じような質問になりますが、本当にタイトルの通りです。トレーニングを始め１０ヶ月ほど経ちました。始めの４ヶ月で体脂肪は２９％から２７％に減り、筋肉量１ｋｇほど増えま...…

…成人男性（20代）です。ダンベルフライ7.5kg×10回 5セット（右7.5kg 左7.5kgです）インターバル50秒で、5セット目の10回目でちょうど限界が来るのですが、これは強い方ですか？弱い方ですか...…

…減量期に1日1500キロカロリーに制限しているとします。250キロカロリー6回の食事です。しかし、我慢できず一回分の食事を500キロカロリーオーバーの750キロカロリーも食べてしまったとし...…

…いつもお世話になっています個人差はあると思いますがご意見お願いします大学に入るまでは、学校でやる体育の時間くらいで、運動は自主的にやったことはほとんどありませんそ...…

…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…