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肩甲骨 ストレッチ
の検索結果 (533件 1〜 20 件を表示)
ストレッチやラジオ体操をすると肩や首などがこる
…ストレッチやラジオ体操をしている途中や後などに肩や首だけがコリがひどくなるような感覚になることがあります。 例えば朝、背伸びのストレッチをするだけで肩や首がこったりするこ...…
【ソフトテニス】肘が痛いし、肩も痛い。どうすれば治りますか。
…僕は中1の時に無理なストローク？（フルスイング）をしていて肘を痛めました。 今僕は中3ですが、あれ以来ずっと打てば痛いという状況です。 そこで、病院に行ったのですが「テニス...…
中一女子です。右肩……というか右肩甲骨の痛みが気になります。 ちなみに吹奏楽部で、クラ...
…中一女子です。右肩……というか右肩甲骨の痛みが気になります。 ちなみに吹奏楽部で、クラリネットを吹いています。なので凝りかな？とも思ったんですが、肩甲骨なので… 素人だし詳...…
運動前のアキレス腱のストレッチ
…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…
気がつくと肩が上がってる
…はじめまして。 よろしくお願いします。 いつも気がつくと肩が上がっている状態です。 （肩をすくめたような感じです） そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。 肩があ...…
肩を後ろに下げる方法
…４０歳女性です。私は肩がグーッと前に出ています（内側に寄っている感じ）。最近ピアノを習い始めたのですが、先生に「姿勢はいいけど肩が前に入ってるから、肩を後ろに下げて。」と...…
首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？
…首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？ 正直に言うと面倒くさがり屋&1日坊主なので続けられる自信はないです… 調べれば調べるほど色々出てき...…
左肩甲骨の痛みについて
…20代後半女です。 昨日夕飯食べている時に突然左の肩甲骨の痛みと左腕に筋肉痛が出てきました。 腕の方は肩甲骨をグリグリしたらマシになるのですが、肩甲骨はまだ痛みがありました...…
息を吸うと背中が痛いのは・・・
…昨日から、息を深く大きく吸いこむと左の肩甲骨の内側あたりが痛むのですが、 原因としては何が考えられるでしょうか？ 自分としては心当たりがないので、変な病気だったら嫌だなと思...…
腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨...
…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…
水泳肩（水泳による肩の痛み）の対処のためのトレーニングについて
…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…
ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛...
…ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛いんですけどなんでですか？重さは一番上のでしてます。…
良い筋トレを教えて下さい
…野球やハンドボール、ドッヂボールの投げるのを強くする筋トレを教えていただけませんか？(どこの部位を強くすればいいのか) また、体幹トレーニングや肩などの筋肉を効率よく使えるス...…
生理前の症状、PMSについて いつもは症状が出るのは生理の5日前とかなんですけど、今回は一週...
…生理前の症状、PMSについて いつもは症状が出るのは生理の5日前とかなんですけど、今回は一週間以上前から出ています。いつもの症状に比べて肩甲骨の痛みと背中の痛みがあります。別の...…
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