脂肪酸エステル
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80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト9
…80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト95cmです 学校の制服が入らなくなりそうで危機感持ってダイエット始めようとしてます。 数ヶ月で痩せようとは思...…
しまりのない体、、、↓
…体重は157センチ、体重50キロです。 そんなに太ってないと思われるかも知れないですが見た目はもっとありそうに見えるそうです。 と~にかく締まりのない体型で本当に悩んでいます。 ...…
刺し身を焼いても食べられますか?
…マンションに一人住まいの♂ですが、刺し身を夕方買って、翌朝食べるのは危ないと思うのでフライパンで焼いて食べたいのですが・・・・(閉店間際は安いんだよな(笑) 1.栄養は冷蔵...…
ケトン体の濃度40mgとは?
…28才 身長161センチ 体重53キロ 女性です。 現在糖質制限ダイエット中です。 毎日の尿試験紙でケトン体濃度を測っていますが、平均で常に40mg~60mgの結果が出ます。 この状態は脂肪は...…
サイエンスダイエットプロとニュートロチョイスの栄養価の違い
…今現在サイエンスダイエットプロのパピー用を与えています。マルチーズで5ヶ月ですになります。ですがよく皮膚を噛むので薬を飲ませていますが(噛むのを止めない・・)フードが会わな...…
これを食べたら絶対太る!と自信を持って言える食べ物は何ですか?
…アナタが「これを食べると絶対太る!」と自信を持って紹介できる食べ物は何ですか? 私はポテチ(ポテトチップス)です。 高一の時「やめられない止まらない」で毎日一袋づつ 食べ...…
エンジンオイルの混合は駄目ですか?
…軽自動車です。 1年くらい前にディーラーでエンジンオイルの交換をしてもらいました。 先日、ガソリンスタンドでサービスでエンジンオイルやタイヤ圧をチェックしてもらったところ オ...…
走るより早歩きが効果的で本当ですか?
…私はダイエットの為に週3度ほど1時間かけてマラソン以上にゆーくり走っています。 しかし先日友人に、ダイエットにはランニングよりも腕をよく振った早歩きの方が効果的だと聞きま...…
この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。また、その場合の適切なダイエットを知り...
…この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。また、その場合の適切なダイエットを知りたいです! 私は、169cm73kg(家の体重計では、体脂肪率22%)の20歳です。今はダイエットに心がけ...…
ダイエット効果!ジョギングは空腹時と言うが…?
…標準的なダイエットはやはり適切な食事管理と運動(適度な筋トレと有酸素運動)ですよね。ブーム的なダイエットは避けて、スタンダードなもので長い期間かけて減量と減脂肪にチャレン...…
体格がいいと言われてしまいます。
…私は23歳、166cm、54kgの女です。 2ヶ月前から ・食事制限(夜のみ炭水化物抜き・タンパクを積極的に摂取) ・週一でジム通い(筋トレ一時間、有酸素運動40分) ・家でも毎日筋トレ(腹筋...…
顎のニキビが治りません…※閲覧注意
…お見苦しい写真を載せてしまってすいません… 顎のニキビが止まらなくて本気で悩んでいます。 元々ニキビができやすい体質ではありましたが、 たった1週間で何もなかった状態からこんな...…
マクドナルドで100%安全なものは?
…マクドナルドの全メニューで (栄養バランスは目をつぶるとしまして) 添加物の点で安全なものは何でしょう。 また よくコーヒーを注文しますが 乳化剤とか入っているのでしょうか...…
普通食が食べられない時優先して採ったほうが良い栄養素は?
…つい何日か前まで普通に食事をしていたのですが、今は普通食を 食べられない(飲み込みにくい)状態です。 ここ4,5日は飲み物、ゼリー飲料、ヨーグルト、パンを飲み物に 浸したもの少...…
太りたい&筋力をつけたい
…太りたい&筋力をつけたい 私は非常にやせていて、腕とか凄く細く、それがコンプレックスです。 アンガールズみたいな体系です(身長は155cmと低く、また童顔ですが…) 運動をしない...…
肉好きの旦那にうんざり。。
…アラフォーの既婚女性です。旦那も同世代なので、健康のことを考えて、ふだんは魚、豆、野菜、穀物などを中心とした食生活を心がけています。 私の実家は女系家族だったせいか、すき焼...…
ダイエットについて
…ダイエット中ですが、体重の減りってこんなもんですか??? 体重はたまにしか測っていません。 ダイエット方法は、1日の摂取カロリーを1200〜1400ほどにし、脂質を主に制限してい...…
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