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腹筋ローラー 使い方
の検索結果 (235件 141〜 160 件を表示)
スペーシー１００の耐久性について
…スペーシー１００の耐久性について スペーシー１００（他の４ストスクーターで、１００ｃｃ～１２５ｃｃでも可）ってどの位の耐久性があるのでしょうか？ ・慣らしは５００ｋｍまで３...…
日曜大工テーブルソーの購入や治具についてのアドバイスをm(_ _)m
…引っ越した中古住宅自宅、自力リノベ中です。 サイプレス材（＝ホームセンターで売っている耐候性よく、目の具合が気に入った硬木） 20mm厚を半分の厚さの薄板に割いて化粧張りに使い...…
メンテナンス スタンドorジャッキ どのタイプが使いやすいですか？
…メンテナンス スタンドorジャッキ どのタイプが使いやすいですか？ 250オフロードバイクのメンテナンスで使うスタンドですが 画像のどのタイプが使い勝手がよいでしょうか。 今はビー...…
新築購入2年目の家の外壁の藻について
…購入して２年目（築３年）北側の外壁に藻（多分）が発生しています。発生している部分が広範囲で屋根近くまで、緑色が見えます。 外壁はニチハ（エモンサイディングM12リブレットミュ...…
立ち漕ぎ連続で何分できますか
…ヒルクライムを楽しんでいますが、立ち漕ぎが長く出来ません、特に疲れてきた時はまともに出来ない状態です。元気なうちでも上り坂でしたら3,4分だと思います。良く行くフィールドで走...…
キックボクサーの蹴りについて
…私は空手なのですが、先日キックボクサーのシャドウを見ましたら、足を伸ばしたまま、空手の内回しのように（表現がむつかしいのですが）回し蹴りを蹴っていました。 スパーリングで...…
トランスジェンダーの娘が二次性徴を迎えるにあたって
…トランスジェンダーでFTMの娘がいます。娘は10月で12歳になる６年生なのですが昨日、娘の胸のところに若干のしこりが出来ていることに気がつきました。多分二次性徴の体の変化の始まりだ...…
サスペンションつきにするかしないか
…最近自転車に興味を持ち始めた者です。 現在は、子どもが使っていた自転車で、毎日15kmほど近所を走っています。 近いうちにクロスバイクもしくはマウンテンバイクを購入しようと考えて...…
タイヤチューブの保管方法について。
…タイヤチューブの保管方法について教えてくださーい。 随分前に予備のチューブを買っていて、このたびパンクしたので、自分でチューブを交換しようとおもって、袋から出してみたんで...…
胸を残して痩せるには？
…身長158.5センチ、体重50キロの20代前半の、女性です。 大学生活４年間で、明らかに太ってしまいました・・・。 一応標準の体重ではあるかもしれませんが、顔は丸くなり、ぺたんこだっ...…
ジムのマシンでダイエット
…158cmで70kg近くあります。２回の大きなダイエットをし、食事制限の反動からリバウンドしました。 人生最高体重です。 運動をして痩せようと、ジムに通い始めました。 ジムには色々な種...…
ランニングと摂取カロリーとの関係性
…筋肉をつけるためには最低限のカロリー（２０００以上）必要だと思います。そしてそのカロリーをとれなければ筋肉はつかない（それどころか筋肉が落ちる）ということですが、これはラ...…
筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より...
…筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より太く（特に太もも）上半身はそれなりです。 筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…
カラオケで音漏れしますか？
…私は声が小さく、幼少から、大きい声を出そうとすると喉がキューっと絞まったようになり、裏返ったような擦り切れた声しか出ず、ゆうゆうと大きな声を出す人を見てはうらやましく思っ...…
基板のシルク印刷
… 趣味で電子工作をしています。エッチングで基板を作っているのですが、最近基板上の部品点数が増えてきて挿入位置がわかりづらくなり、部品形状・Noなどを示したいわゆる「シルク印...…
ママチャリで４０ｋｍ出す方法。
…ママチャリで４０ｋｍ出す方法を教えていただけませんか？ 身の回りのものでちょっとした改造するのでも構いません。 20代前半男性体力は一般並みです。 脚力を鍛える以外で、ママ...…
階段を上ると疲労感が強い
…ほどよく田舎に住んでいるので、車移動のドアトゥドアな生活です。 職場では5000歩ほど歩くと思います。階段はほとんど利用せず、エレベーターです。 一ヶ月ほど前からウォーキング（3....…
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