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自己流 筋トレ
の検索結果 (165件 121〜 140 件を表示)
鈴木正成式ダンベルダイエット
…もう初めて一ヶ月が、たちますが、体温が、上がってきたりしたのはいいのですが、体脂肪率が、上がってしまいました。六パーセント近くも。何故でしょうか。 体操しても、汗ばまない...…
大減量ダイエット・・・（ピラティスについて）
…はじめまして。 私は24歳、社会人です。かなり太っています。 身長153cm体重75kgです。 本当にやばいなと思い、ダイエット真剣に取り組む決意をしました。 今考えているのは毎日30分のウ...…
40代男のダイエット50日目でｰ5ｋｇ（ウォーキングの効果と食事制限と走るとスネが痛む）
…以前、全く無知の状態で相談したものです。 【40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、 朝は菓子パ...…
「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか？ 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減
…「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか？ 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減らすことが目標です。 最近、実践しているのが、毎日30分歩くこととよく噛むこと(30回以上)です。 こ...…
長距離クロールへの壁突破＋スイミングハイ
…スポーツジムへ通い始めて５年になる中年オヤジです。 継続は力なりで、週５日は通っています。 １７６ｃｍ、９０ｋｇ、Ｗ８８ｃｍ⇒６５ｋｇ、Ｗ７３ｃｍと引き締まり、リバウンドも...…
軟式少年野球 低学年の練習方法。
…幼稚園年長から小学２年生まで計12人の子供に、野球を教えています。 子供のレベルに差があり、指導方法・練習方法に困っています。 2年生でも大人顔負けのボールを投げる子もいれ...…
私は源氏物語が反吐が出るくらい嫌いで、学生時代アレのせいで古文を学ぶことが苦痛になり...
…私は源氏物語が反吐が出るくらい嫌いで、学生時代アレのせいで古文を学ぶことが苦痛になりました。あんなクソ小説を称賛する人間は頭がおかしいのではないかと今でも本気で思います。...…
食事後おなかが妊婦のようになります（胃下垂？）
…タイトルの通りです。 ゴハンを食べたあと、おなかが異常なぐらい膨らみます。 まるで妊婦のような体形になります。 空腹の時も下腹はでてますが、もう食事後なんて妊娠してるんじ...…
デブだから痩せたいのに父親が妨害してくる
…私は中3の女子で身長は推定155cm、体重は51.8kgのデブです。 上半身はまだ良いんですが、下半身がかなりデブです。 なのでダボダボジーンズ、足が隠れるワンピースしか履けません。 太も...…
肩周りの肉をつけたい
…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。 ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが 自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな？と思います...…
◎平泳ぎのキックについてお教え下さい。
…◎平泳ぎのキックの練習で、腰掛キックと言うのが有るそうですが、脚を引き付けて壁に踵を付け た後はそのまま蹴り出せば良いのでしょうか？？あるいは脚の指を外側に動かしてから蹴り...…
今ダイエット中の２１歳女です。
…今ダイエット中の２１歳女です。 現在身長１５９cm、体重は４６．５kgで、ダイエット開始時４９kgだったのですが１ヶ月で２．５kg減量しました。 方法は食事制限とウォーキング(ソフトジ...…
ストレッチで片足だけやけに痛い・・・
…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…
クロールで１５００ｍを３１分→２５分に縮めたい。
…プールで１５００ｍを２５分切りしたいです、どんな練習、注意、書籍、勉強などすればよろしいでしょうか。 まだ水泳仲間はおらず、一人で頑張っていますが、やはりスクール等にはい...…
膝の水は放っておくと・・・?
…こんにちは ４０代半ばの女性です。 先日買い物を兼ねたちょっと遠い所へウォーキングに出たら道を間違えかなり長距離を歩くことになってしまいました。（ウォーキングは日課ですが...…
１ヶ月で１５００メートル泳ぐ方法
…期間１ヶ月で、クロールで１５００ｍ泳げるようになる方法を教えてください。 現在は５０ｍ泳いだら息が上り、３本ほど泳いだら腕の筋肉が痛くなります。 たまに泳ぎにいくと２５ｍか...…
セッターになりたい・・・。
…僕は高校に入ってバレーボールをはじめました。なんとなくはじめたのですが、もともとバレーは好きではありませんでした・・・。しかし、だんだんすごくバレーが好きです。部活がない...…
筋肉を落としガリガリになる方法
…僕はかなり筋肉質です。 ガリガリになりたいのです。 どうすればガリガリになれるでしょうか？ 脂肪はそんなにはありません。 筋肉付けず、かつ、筋肉を落としてやせる方法はないで...…
質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろ...
…質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろしくお願いします。 女、160センチ、今朝86.7kgでした。 朝、食べないもしくは水やプロテインバ...…
起床したら脚の付け根に痛みを感じました
…27歳女です。妊娠、生理中ではありません。 今朝起きたときから右足の付け根に痛みを感じました。 表側・ちょうど太ももの真ん中あたり・下着のラインとぶつかるあたりをピンポイント...…
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