［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約778件中 461〜480件を表示)

早朝ジョギングによる頭痛

…みなさんこんにちわ。最近運動不足が酷くなってきたので、今朝から早朝ジョギングを始めました。そうしたら15分ぐらい走っただけなのに、しばらく鋭い頭痛になりました。友人から...…

…筋トレとランニングを一日交互に行うのは良くないのでしょうか？月曜筋トレ火曜ランニング水曜筋トレといった具合です。…

…喉の疲れ。最近１人でカラオケ行くのですが、最初に歌う感じと、最後に歌う時の感じが同じ曲でも違います。たぶん休みなく１人で歌ってるので喉が疲れてるのが原因だと思うんです...…

…ダイエットをしていますがなかなか痩せなくて悩んでます。25歳女です。身長153cm、体重67.6キロです。普段していることは、ウォーキング30～40分、筋トレ20分～30分、一日の摂取カロリーは10...…

…脚が前から見ると太いです。ひざ周りも太く、だらしない脚です… 横から見ると結構すらっとしているのですが。同じ悩みで脚痩せに成功された方いらっしゃいますか？どうやって脚を細...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…僕は高校一年で陸上部の短距離種目をやっています。今は冬季のシーズンオフで記録会がない今のうちに走り方の改善をしたいと思っているのですが、僕は今まで足の着地はつま先だけで...…

…筋トレ歴約1年半の男性です。デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…

…お腹（へそ上とわき腹）の脂肪を取って、筋肉質になるにはどうしたらいいですか？若いころは痩せていました。２０歳前半は体重が５０ｋｇ前後（身長１６９センチ）でしたが、３０歳前...…

…ダイエットしなければならなく、意を決してスポーツクラブに入会しました（入会金その他、高かった～）。が、実際に何をどうやったらいいのか全くわかりません。私の入会したところ...…

…自宅で筋トレをしていますが、腹筋と腕立て程度しかしておりません。背筋もやりたいのですが、足を抑える状態でないと全然できません。これでできてるのか？って感じです。どこかに...…

…ダイエット中です。なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞き...…

…【注意】とてつもなく長くめんどくさい質問です！！精神科を受診すべきか迷っています。ここまで詳しくは誰にもそうだんできずこちらで相談させていただきます。今まではみんなそん...…

…いま妊娠6週目の妊婦です。よく妊娠するとお腹がはると聞きますが、私の場合、下腹部ではなくて胃の部分だけ膨満感を感じ、ちょっとしか食べてなくてもすぐ張ってしまい、空腹時も張っ...…

…体育とか陸上競技関係に詳しい方がいたらお聞きしたいんですけど、短距離って鍛えると速くなるんですか？僕は中学の頃陸上部に入ろうとしたんですけど、周囲に反対されてやめました...…

…こんにちは。長文になって申し訳ないのですが… 私は30代女性で、一人暮らしをしています。寝違えたせいか、今月12日の金曜日から、首から右肩にかけて痛みが続いています。昨日の土...…

…体重が150kgあります。ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。自分でダイエットするといつも失敗するのでインストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいで...…

…1月から腰から臀部にかけての痛みと脚部の筋肉の不快感が続き、あちこち病院等を周り、今月に入って行った整形外科でMRIをとったところ、腰椎4番5番のあたりに微妙に椎間板のヘルニアが...…

…高校二年生　男です。三年生はもう引退して、コートで毎日打てるようになって、自分でもちょっと上達したかな？って思っていたのですが、最近手首に痛みを感じてきました。痛みを感...…

…私は生まれた時からすでに平均よりも太っていました。生まれた時は4000g弱、幼稚園の時は25kg、小学校入学時は29kg、小学校卒業時には75kg、高校2年の時には100kgを超えていました。このま...…