血流改善 ストレッチ
の検索結果 (753件 81〜 100 件を表示)
筋肉痛にロキソニン。
…こんにちは。 頭痛持ちで頭が痛くなるとロキソニンを良く飲みます。 肩凝りのときにも飲みますがあまり効かないのが現状です。 現在、ジムに通っていて筋トレをした翌日などは筋肉痛...…
前屈すると腰が痛いです。
…こんにちは。18才の浪人生です。女です。 最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて1ヶ月ほどたったとおもいます。 運動とは縁のない高校生活でし...…
筋トレしたいのに脚の付け根がつります
…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。 ひとえに運動不足だからとは思うのですが、 脚の付け根がつ...…
骨がポキポキ鳴るのはナゼですか?改善法を教えて下さい。
…頚椎と腰椎を痛めていて整形外科でリハビリしています。 保存療法として運動やストレッチをしているのですが、ちょっと体を動かすだけで腰やら膝やら体のあちこちがバキバキ鳴るんで...…
ジーンズ購入時に注意すること
…ジャストサイズのジーンズを二ヶ月ほど前に購入し、 慣らすために週2~3回のペースではいていました。 すると、ウエストのあたりが少しゆるくなってきました。 これってなじんだこと...…
アルバイトが原因で腰痛がひどくなりました。
…スーパーでアルバイトをしていますが、立ちっぱなしで腰が痛くなってきました。 立っているだけでも痛くなってしまい、長時間立っているのもつらくなってしまいます。 元々、腰痛持...…
痩せすぎな70歳父について
…今年70歳になる父がいます。 身長183センチで体重が61キロです。 元から痩せ型なのですが、最近見た目で心配になるくらい痩せてきています。 本人はかなりの心配性のため、しょっちゅ...…
バレエの練習とO脚矯正について
…バレエを習い始めて1ヶ月ほどたちます。(超初心者大人クラス・30代女) レッスン週1に加え、ダイエットをして4キロ痩せました。 太ももが細くなったのですが、今までくっついて...…
立ちっぱなしなどの仕事で足の裏がいたくならない方法ないでしょうか
…1時間以上の立ち仕事などをすると、毎回すぐに足の裏が痛くなります。同じ場所に立ちっぱなしとかだと痛くなってしまいます。歩きっぱなしとか動きながらだと、そんなにすぐには痛くな...…
顔のむくみをなくす方法
…学生です。 午前中顔がむくんでしまいます。 朝起きた時の状態がとてもひどく、顔がずっしりと重く感じ 目がほとんと開けない状態になります 友人曰く、午前と午後じゃ別人のよう だ...…
陸上 足がつる(こむら返り?)
…高校2年生の陸上部短距離です。 練習で良く足がつります。場所はふくらはぎです。 自分が良くつると分かっているので水分補給・rest中はしっかり伸ばすなどしています。が良くつります...…
体育館にあるジムを活用して・・・腰肉など!
…こんにちは。 先日何度か質問しています。 高1、女です。 先週の水曜から 月・水・金・土日各二時間、 ジムに通っています★ 質問したいことが2つあるのです。 1)ストレッチ5...…
背骨と椎間板の間を広げる方法はありますか?
…先月腰の激痛のため、整形でレントゲンを取ると、背骨と背骨の間が狭まっていて、神経が触れて痛みが走っているんだろうと言われ、腰痛体操を指導され様子を見るように言われました。 ...…
小学生の娘の体質改善
…7歳の娘です。 よく体調を崩します。体力がないのか、遊びすぎで疲れたり、旅行から帰ったら、だいたい何かしら、 病気をします。 夏は、必ず、毎年、咽頭炎やアデノウイルスに感染し...…
ジョギング・ランニング後のふくらはぎの痛み
…41歳男性です。 数ヶ月前からジョギングを始めました。 出来るときはなるべく毎日、30分程、脈拍が最後のダッシュの後130位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…
バネ指の症状が整形外科へ受診しても改善されず困ってます。
…タイトル通りです。 約、一月前から右手の親指が家事等動作をすると痛み先週設備の整ってる整形外科へ受診しました。 レントゲン・エコー・血液検査の結果リウマチは免れ典型的なバ...…
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