［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約753件中 81〜100件を表示)

腰がすぐに固まり痛い、イスから立つ時や寝起きの時

…腰がすぐに固まるのです。20～30分イスに座っているだけで立ち上がる時には、腰が伸びず、ゆっくりとしか立ち上がれません。寝起きの際も同様でヒザを立てて、左右へヒザを倒すストレッ...…

…こんにちは。18才の浪人生です。女です。最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。運動とは縁のない高校生活でし...…

…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。ひとえに運動不足だからとは思うのですが、脚の付け根がつ...…

…頚椎と腰椎を痛めていて整形外科でリハビリしています。保存療法として運動やストレッチをしているのですが、ちょっと体を動かすだけで腰やら膝やら体のあちこちがバキバキ鳴るんで...…

…ジャストサイズのジーンズを二ヶ月ほど前に購入し、慣らすために週2～3回のペースではいていました。すると、ウエストのあたりが少しゆるくなってきました。これってなじんだこと...…

…スーパーでアルバイトをしていますが、立ちっぱなしで腰が痛くなってきました。立っているだけでも痛くなってしまい、長時間立っているのもつらくなってしまいます。元々、腰痛持...…

…バレエを習い始めて１ヶ月ほどたちます。（超初心者大人クラス・３０代女）レッスン週1に加え、ダイエットをして４キロ痩せました。太ももが細くなったのですが、今までくっついて...…

…1時間以上の立ち仕事などをすると、毎回すぐに足の裏が痛くなります。同じ場所に立ちっぱなしとかだと痛くなってしまいます。歩きっぱなしとか動きながらだと、そんなにすぐには痛くな...…

…普段寝ながら、パソコンをいじっているせいか、たまにコンビニに水道代支払いにいくのですが、100メートル先のコンビニに行くのに、息たえだえで死ぬ思いですなので体力回復のいい...…

…学生です。午前中顔がむくんでしまいます。朝起きた時の状態がとてもひどく、顔がずっしりと重く感じ　目がほとんと開けない状態になります友人曰く、午前と午後じゃ別人のよう　だ...…

…高校2年生の陸上部短距離です。練習で良く足がつります。場所はふくらはぎです。自分が良くつると分かっているので水分補給・rest中はしっかり伸ばすなどしています。が良くつります...…

…高2の女子です。新しく買った体重計で、自分の基礎代謝を測ってみると、1094Calとでます。この体重計についていたガイドを読むと、女子校生の平均の基礎代謝は1200Calだそうです。や...…

…最近ちょっとした事でストレスが溜まります。皆さんのストレス発散方法を教えてください…

…こんにちは。先日何度か質問しています。高1、女です。先週の水曜から月・水・金・土日各二時間、ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…

…先月腰の激痛のため、整形でレントゲンを取ると、背骨と背骨の間が狭まっていて、神経が触れて痛みが走っているんだろうと言われ、腰痛体操を指導され様子を見るように言われました。 ...…

…７歳の娘です。よく体調を崩します。体力がないのか、遊びすぎで疲れたり、旅行から帰ったら、だいたい何かしら、病気をします。夏は、必ず、毎年、咽頭炎やアデノウイルスに感染し...…

…私は典型的な胃下垂です。痩せています。食事の後はお腹がかなり苦しいです。胃下垂は腹筋が弱いからで、腹筋を鍛えれば胃が上がる＝胃下垂が改善する、と聞きました。それで、毎日寝...…

…４１歳男性です。数ヶ月前からジョギングを始めました。出来るときはなるべく毎日、３０分程、脈拍が最後のダッシュの後１３０位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…

…タイトル通りです。約、一月前から右手の親指が家事等動作をすると痛み先週設備の整ってる整形外科へ受診しました。レントゲン・エコー・血液検査の結果リウマチは免れ典型的なバ...…

…太腿が筋肉痛になってしまい、歩くのもきつい状態です。こういう状態のときは部活は休んだほうが良いのでしょうか？あと、筋肉痛をできるだけ早く治すにはどうしたらよいのでしょう...…