［豆類タンパク質］についての検索結果(約129件中 1〜20件を表示)

豆類は太らない？

…炭水化物を取らないダイエットの本に、豆類はタンパク質中心なので太らない食品だと書いてありました。大豆はそうでしょう。豆腐などは優秀なダイエット食品ですよね。枝豆もよさそ...…

…栄養のことを調べていたらベジタリアンに少し興味が出ました。人間にはタンパク質の摂取が必要と思いますが、ベジタリアンはタンパク質はどうやって摂っているのでしょうか？大豆な...…

…お昼にタンパク質を摂ろうと、食材を探していた所、昨日父にもらったそら豆やグリンピースを見つけました。これはタンパク質が豊富だから、豆類だよな～と思いながら、食品成分表を...…

…納豆ってタンパク質は、含まれてますか？…

…よく野菜▶︎タンパク質▶︎ご飯の順で食べると良いなどと言いますが、この場合は野菜を全部食べる▶︎タンパク質系を全部食べる▶︎ご飯を全部食べるなんでしょうか？それとも、 ...…

…一人暮らしであまり金がないので安くたくさん食事する方法ないですかね？安くたくさんのタンパク質を取る方法ないですかね？卵は安いですがたくさん食べると身体に悪そうですよね...…

…子供の頃から３０歳くらいまで、ものすごい小食で、食事量をとりませんでした。（好き嫌いが激しかったです）同じ時期、体調がずっと悪くて、風邪も引きやすかったし、貧血もひど...…

…肉・魚が食べれない友人がいます。豆類も好んで食べないそうですので、どうしてもたんぱく質が不足しがちになると思います。健康管理の面から、このような人にプロテインはお勧めで...…

…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…

…30歳、BMI20の女性です。体を引き締めたいので、自宅で約30分筋トレをしていますが、肉が苦手で一切食べないせいか、貧血ぎみのため、鉄分とビタミンBのサプリを飲んでいます。普段、タ...…

…人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させるのでしょうか？プロテインを飲もうと思っていますが、下記の記事をみて躊躇しています。皆さんはどう考えていますか？ https://diamond.jp/articles/-/30...…

…疲れやすく困っています。野菜、魚、乳製品、海藻、豆類、炭水化物をバランス良く食べているつもりですが肉は好きでなく、とりません。貧血もなく血液の比重も正常で、献血も出来る...…

…納豆とキムチは野菜かな？…

…私はダイエットに良いと思い、朝昼食前に腹膨らしの為にプレーンヨーグルトを、夕食に置き換えて果物などと和えたヨーグルトを食べます。１日に１パックを余裕で食べてしまいます。 ...…

…４０代、無職でお金が無いです一般的なスーパー等で売っていて安くて料理での加工があまり必要なくボリュームも比較的あり等・・の条件。５大栄養素？を満たしてくれるような食品...…

…水泳で練習後すぐにとると良い食べ物は何でしょうか。糖分を取るのが一番いいのでしょうか。それとも炭水化物を取ると良いのでしょうか。何でもいいので教えてほしいです。…

…私の義理の兄（ガガウス人♂）の奥さん（ドイツ人♀）はかなり頑固なまでのベガンです。（肉類は勿論のこと、乳製品や卵も一切口にしない人たち）その夫婦には3人の男の子供がいま...…

…モーニングで、40後半、独身男性がこの量は食い過ぎですか？やけ食いにも思えますか？…

…私の家では圧力鍋でご飯を炊いています。普通の白いご飯のままだと、おいしく炊けるのですが、”炊き込みご飯”をすると、毎度、なべ底が真っ黒になり、なべ底部分のお米が真っ黒に焦...…

…陸上長距離を高校でやっています。最近、平日の活動量に見合った食事＋土日の不摂生な食事で体重が微増してしまったため16時間断食を行なっていました。断食前の普段の食生活の主な食...…