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運動エネルギー
の検索結果 (10,000件 3061〜 3080 件を表示)
エアロビは、足が太くなり胸がなくなる？
…タイトル通りです。 エアロビを週４は行っています。 歴は半年ほどです。 最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないか といわれました。 確かに前よりかなりふくらはぎがぽっ...…
めまい持ちの人がジム通い
…私はメニエール病で、めまい持ちです。 先日、運動不足解消とストレス解消のために、フィットネスクラブに 入会しました。 早速、マシンで25分のウォーキング。 すると、終わった途端に...…
1日2000キロカロリー摂取する21歳女子です。
…21歳大学生女子です。 165センチ52キロです。 あこべるパン400 チーズケーキ320 ジュノエスクベーグル1000 ベーグル&ベーグル300 合計2020キロカロリー今日朝8時頃食べてしまいました。 こ...…
ジャンプするとふくらはぎが張ってきて、最後にはつってしまいます。
…私は、小学校のＰＴＡのクラブで隔週でバレーボールを楽しんでます。 でも、プレーをしてる最中(特にジャンプすると)、ふくらはぎが張ってきて そのまま続けてると最後にはつってしま...…
腕立てをすると間接が鳴って気になります
…普通に腕立てをすると肘と肩の間接がポキポキ鳴ります。 腕力が足りないんだと思いお腹をくっつけて腕立てをしてみたんですが やはりポキポキ鳴ってしまいます。 フォームは、肩幅よ...…
母が糖尿病と診断され血糖値300、インスリン注射を毎食打つようになってます 少し痩せてきて...
…母が糖尿病と診断され血糖値300、インスリン注射を毎食打つようになってます 少し痩せてきて、よく疲れるようになりました 言うこと聞かずなかなか病院に行きません 母が長生きするには...…
筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の...
…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。 今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…
156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはど
…156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはどのような食事制限や運動をしたらいいでしょうか？ また、何kgくらい痩せたら周りは気づきますか？ 5kg...…
むくみと体脂肪の関係について教えて下さい。
…当方、女性で体脂肪が１７％です。 週に１度は運動しています。 大変むくみが激しいのですが、 体脂肪とは関係あるのでしょうか？ お詳しい方是非教えてください。 よろしくお願いい...…
最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。
…最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。 普段は仕事後ジムでトレッドミルを30分(ジムの規定により30分しか利用できない)筋トレ30分 を週4日しております。しかしな...…
サポーターをすると筋肉痛になりにくいんですか？
…運動時にある程度締め付け感のある スポーツ用のサポーターをすると筋肉痛になりにくいという 話しを聞いたのですが本当ですか？ もし、そうならどうしてなのか理由がわかれば教え...…
スポーツジムでプロテインを摂取したいのですが…
…スポーツジムで体を鍛えてたいと考えているのですが、 運動直後30分以内に、プロテインを摂取すると効率よく筋肉が育つと いろんな雑誌や書籍で言われているので実践したいと考えてい...…
胸が大きくて邪魔になります
…私は、胸が大きい(と言ってもDカップ)のですが、 運動する時に胸が邪魔になります。 特に走ったりする時は、揺れて胸が痛くなります。 ブラジャーをきつくしてみたりしたのですが、苦...…
膝を痛めている時の水泳について
…表題のとおりなのですが、 先日マラソンを走った際に膝を痛めてしまいました。腸脛靭帯炎という症状でいわゆるランナー膝になりました。 今で3週間目くらいで、歩いているときはほぼ...…
１ヶ月で５ｋｇ痩せたいです
…中３の女子です 身長は１５０ｃｍで体重は４６ｋｇぐらいです １ヶ月で５ｋｇを目安に痩せたいです 運動部でバドミントンをしています 小学校の６年の時 新体操をやっていた関係もあっ...…
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