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運動法
の検索結果 (10,000件 201〜 220 件を表示)
足痛でもできる有酸素運動は？
…最近、運動を基本としたダイエットを始めました。 身長体重は160/58です。 初日から3日間ウォーキングをしたのですが、今まで運動をしていなかったせいか、3日目に左足首と左股関節に軽...…
言文一致運動と日本語
…レポートで言文一致運動が日本語に与えた影響というテーマで調べているのですが、 「言文一致運動」についての知識がないので日本語の変化がよくわかりません。是非教えてください。 ...…
あと15kgのダイエット
…現在身長152cmの体重65kgです。 私は１年半前まで体重80kgあり、1年間で15kgのダイエットに成功しました。 その時のダイエット法は食べる量が多かったため朝昼晩のご飯は2膳から1膳にし、お...…
体調が悪いときの運動について
…運動を日課にされている方に質問です。 体調が悪いときは、どうされていますか？？ 女性の方は生理のとき、どうされていますか？？ お休みされますか？？ (わたしは、今まで、どんな...…
スポーツクラブ90分会員の運動は何をすれば？
…スポーツクラブに入会しようと思っています。 会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分～40分くらいだと思うのですが 効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…
喫煙者の有酸素運動の効果
…29歳、女です。1日平均10本ほど1mgのタバコをすっています。 体重と体脂肪が気になってきたので、ダイエットするため一日20分以上の有酸素運動（ビリーズブートキャンプ）を始めました...…
SO法とSOX法は違うのですか？
…呼び方が違うだけで同じ法律なのでしょうか？ SOX法というのは金融関係の会社の法律でしょうか？ 私は派遣社員で派遣先が「SO法」を守んなくちゃいけないみたいです。 私は派遣なので...…
毎日のダンベル運動は良くないのでしょうか？
…毎日、１５分程度ですがダンベル運動をしています。 何かで読んだのですが、毎日筋トレをするより１日おきにした方がよい、とあって本当なのでしょうか・・・・・ 毎日ダンベル運動を...…
ビリーズブートキャンプは有酸素、無酸素運動？
…ビリーズブートキャンプを購入しました。 実際にやってみて、筋トレのイメージを感じました。 それが正解なら無酸素運動であり、脂肪の燃焼効率は悪いと言うことになるのでしょう。 ...…
運動音痴におススメの自転車
…こんにちは。 20代前半の運動音痴女です。 今、自転車の購入を検討しているのですが、 運動音痴でも乗りこなせる自転車は、どういうものがあるでしょうか？ 私は、狭い歩道だったり、...…
運動しているのに痩せない
…私は160cm/70kg/40%と肥満体型です。 普段している運動は特にダイエットを意識している訳ではありません。 普段からトランポリン・スノーボード・スケートボード・サイクリング・犬の散歩...…
膝をまた痛めて運動中止…何で痩せたらいいですか？
…こんにちは。 先日、早朝散歩を始めたばかりだったのですが・・・ 数週間前から痛い膝が心配で病院へ行ったら 関節炎でしょうとのことで治るまで運動中止になってしまいました。 とて...…
効率的な成長ホルモン分泌のための無酸素運動後の有酸素運動の強度は？
…最低でどのくらいでしょうか？無酸素運動（スロトレ）後、１５分の休憩は椅子に腰掛けて読書、ＴＶ、ＰＣ、談話等で過ごしています。この後の有酸素運動は、例えば自転車で近くのコン...…
ダイエットに最適の運動と食事のタイミング
…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、 過去の質問も拝見させて頂いたり 自分で手探りにネット検索したり等 でも 意見や考えが違うので良くわかりません。 大まかに分...…
運動能力と音楽的なセンスは関係ありますか？
…新しく楽器を始めたいと思っております。 その際に、音楽的な要素(音感・リズム・譜読み・演奏技術・・・)を身に付けるにあたって、運動神経の良し悪しでその習得のスピードや度合いに...…
運動していて胸が小さくなります…
…20代後半の女性です。 肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。） やると決めたら集中できるタイプなの...…
運動時の汗をかかないと痩せないのですか？
…最近毎日しています。 午前中に運動したほうがいいとよく聞くので午前中に運動したいのですが、汗をかいてしまうため午前中にしてしまうと一日気持ち悪くなってしまうので汗をかかな...…
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