里芋の煮物 献立
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印象に残っている給食
…10年以上昔になりますが、小学校の給食で「ジャガイモのオレンジジュース煮」というものが出た事がありました。 その名の通り、ジャガイモをオレンジジュースで煮たものですが、それは...…
なぜこの生活で痩せないのでしょうか、、
…157cm50kgの24歳OLです。 今年の1月までは47kgだったのですが、正月&何度か実家に帰る機会があり、気づいたら3kgも太ってしまいました、、。 現在、45kgを目指して下に書いた...…
料理のレパートリーが少ないのは良くないですか?
…みなさんのご意見をお願いします。 私は主婦です。息子は巣立って、私と旦那さんの2人暮らしです。 この季節は、とても弱くて、出来るだけじっとしていたいタイプです。 掃除、洗...…
35歳をこえてから管理栄養士として就職できますか?
…いつも御世話になります。 私の友人は(彼女は33歳です)、管理栄養士の資格取得を目指そうとしています。私も主婦なので、管理栄養士についてはとても興味はあるのですが、現実問...…
なめらかなお粥の作り方
…病気のため、ペースト状のものしか食べられません。普通に作ったお粥では、のどがざらついてしまい食べられません。ごはんの粒が、やや形が残るぐらいで、でもとろけすぎていないお粥...…
私の生活について。
…糖尿病と双極性障害の患者です。 最近食事はきちんと作っているのですが、食事療法とはほど遠く。 食べられないことがプレッシャーになり、おやつを食べなければ不安になるんです。 ...…
チャーハンのときのおかずって何作りますか?
…今晩はレタスチャーハンと味噌汁(もしくはスープ)を作る予定です。 おかずを一品作りたいんですが、みなさんはチャーハンのときのおかずって何にしてますか? 我が家は餃子か春巻が...…
2人で食費が月に5万は多いか?
…6月初旬に結婚した者です。 家計のメインは夫である私が管理しておりますが、料理は妻が担当なので、食費として月に4万渡しました。 ところが全く足りず、先週5千円渡し、今週も5...…
93キロ21歳の肥満体型です。 最近ダイエット始め、2週間で3キロ痩せました。ウォーキングや筋...
…93キロ21歳の肥満体型です。 最近ダイエット始め、2週間で3キロ痩せました。ウォーキングや筋トレをおもに行ってます。腹筋をし始めてから体を横にしている時などに線で囲ってるところが...…
●料理上手になりたい!オススメ本を教えてください(初心者です)
…私は来年秋に結婚予定の者です。 お料理は好きなのですが、まだまだ初心者で、 手際もあまり良くなく、料理雑誌を図書館で借りては 1ヶ月に2,3度作ります。 今は実家暮らしで、母の...…
1ヶ月前から玉ねぎをレンジで6分チンして毎日1個を食べてます。 本当に体にいいんですか...
…1ヶ月前から玉ねぎをレンジで6分チンして毎日1個を食べてます。 本当に体にいいんですか?あれから風邪ばかり引きます。…
料理が出来なくても結婚できますか?
…私は、31歳の女性ですが、料理がまったくと言っていいほど苦手です。 ご飯を炊いたり、味噌汁を作ったり、玉子焼きやカレーなどは作れるのですが、そのほかは、料理の本を見ながらじゃ...…
サワークリームは食品交換表でいうと乳製品?油脂?
…糖尿病の彼のために、社団法人 日本糖尿病学会発行の「糖尿病食事療法のための食品交換表」を参照しながら献立を立てることにしました。今までカロリーなんか気にしたことがなかったの...…
毎日同じ食品を食べてる
…僕はメンドクサガリで一人暮らしなので 買い物でいつも同じ食品を買って、殆ど同じメニューで毎日過ごしてるのですが 栄養など色々気になってきたので教えてほしいです。 いつも買う品...…
家族に迷惑をかけずにダイエット
…私はまだ高校生なので家族と住んでいますし、母親が料理をしているのですが、ダイエットって食事が大事ですよね?ですが、私の家では自分で料理をしたり献立を決めることはできずに困...…
夫の実家から荷物が・・(長文です)
…結婚して1ヵ月子供なしの主婦です。 夫の実家から荷物が届いて内容が沢山のお菓子、野菜(夫の好きな物)、カルピス、手作りの梅干・・等など。どこでも買える物で、二人暮らしには...…
162センチ60キロのデブです。
…162センチ60キロのデブです。 私は夕食を抜くダイエットをしていて、朝ご飯をしっかり食べれば太らないという考えから朝ご飯を食べ過ぎてしまいます。 朝ご飯というか、夜中の2~3時...…
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