里芋の煮物 献立
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1年で15キロ痩せるには
…現在20歳の女です。身長160cm、体重73キロ、BMIは30弱で肥満度1です。 運動の趣味はなく、生活リズムが昼夜逆転してしまっていてあまり朝ごはんを食べません。 性格は相当な面倒くさがり...…
目標摂取カロリー・・・??
…こんにちは。 私は19歳で、160cm51kgの女です。 今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。 私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…
兼業主婦の方・イライラしませんか?
…兼業主婦しています。 手に職系の仕事で、12年間仕事して結婚。現在パートですが大変ハードです。 独身時代は、「キャリアウーマンとしてバリバリ働き、良き母・妻、そしていつもきれ...…
食パン2枚は食べすぎ?
…朝は、ご飯1膳と目玉焼き、味噌汁、漬物 生野菜少々 こんな感じです。 お昼は、6枚切りの食パンを1~2枚 (マーガリンを塗る) コーヒー(無糖) 夜は、(昨夜)紅鮭のムニエル...…
ダイエットについて
…ダイエット中ですが、体重の減りってこんなもんですか??? 体重はたまにしか測っていません。 ダイエット方法は、1日の摂取カロリーを1200〜1400ほどにし、脂質を主に制限してい...…
170cm 73kg 体脂肪率20% 24歳だったら太ってるほうですか? 服を着ている時には太ってる
…170cm 73kg 体脂肪率20% 24歳だったら太ってるほうですか? 服を着ている時には太ってるようには見られないのですが、脱いだらお腹も胸もだるだるなんですけど、 やはり有酸素も取り入れた...…
栄養士と歯科衛生士
…25歳女子、今、医療事務の正社員で働いています。 ずっと手に職を持ちたいと考えていて、年齢をふまえ栄養士と歯科衛生士が候補にあがっています。 どちらか決めかねています。将来...…
賞味期限切れの食べ物を放置する母について。 家に賞味期限切れの食べ物が大量にあります。 ...
…賞味期限切れの食べ物を放置する母について。 家に賞味期限切れの食べ物が大量にあります。 母はそんなの食べれる!とか言ってるのですが、数日ならまだしも2年前にとっくに切れていた...…
専業主婦に土日まで家事させるのは間違いですよね
…サラリーマンと同様土日は専業主婦の仕事である家事を休んでいいですよね。 専業主婦だって24時間365日働きずめにならず週に2日くらいお休みしてもいいですよね…
使い物にならない産休育休中の代替者
…こんにちは。 クリニックで管理栄養士として働いていますが、7月に出産して現在育児休暇をとっています。 1年の育休を取る予定で、私の変わりに管理栄養士ではなく栄養士をパートで...…
夫の食事残しによるケンカからの仲直り方法で悩んでいます。
…20代後半、同棲5年、結婚して半年の共働きの夫婦です。 昨日、夫がインスタントの味噌汁以外の晩御飯をすべて残しました。 メニューは ・冷凍ご飯を卵チャーハンにしたもの ・たまね...…
買い物かごの中身を見られる
…皆さん、スーパー等で知らない人に自分の買い物かごの中をじろじろ見られるってどう思いますか? 大抵、顔をじろじろ見られ、その後視線がこちらの買い物かごの商品に移り、一つ一つ...…
セレブなママさんとのお付き合い
…小学生の子供がいます。子供はずっと保育園だったので母親同士の付き合いもそんなに密接ではなく、話をしたとしても仕事をしてる人がほとんどでしたのでそんなに大きな価値観の違いは...…
貯金を増やすにはどうしたらいいですか? 節約方法など教えてください、当方タバコを吸いま...
…貯金を増やすにはどうしたらいいですか? 節約方法など教えてください、当方タバコを吸いますそれはやめられないのでパートで手取り12万ぐらいしか収入がありません…
栄養士という職業は、日本には当たり前にいますが、世界的にはまれというのは本当ですか?日...
…栄養士という職業は、日本には当たり前にいますが、世界的にはまれというのは本当ですか?日本が戦後、復興できたのは栄養士による適切な栄養指導があったために安心して働くことができ...…
中学生のお弁当はコンビニ弁当が主流?!
…数日前の朝、仕事前にコンビニへ寄ったら、登校前の中学生がたくさんいました。 なにを買うのかと見ていると、みんなお弁当を買っています。 給食がない日なのか、運動会(そんな時期...…
みなさんは家のお皿買う時やお皿を揃えるのに何か拘りってありますか? あんまり気にしませ...
…みなさんは家のお皿買う時やお皿を揃えるのに何か拘りってありますか? あんまり気にしませんか? 私は夫と2人暮らしで、それ程お皿は持ってません。 あるのは大皿2枚、小鉢2つ、小鉢よ...…
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