［静的ストレッチ］についての検索結果(約3572件中 301〜320件を表示)

筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日は

…筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

…成人女性で一日の摂取カロリーが1600kcal。たんぱく質の量はAとB同じ場合 A＝糖質控えめ B＝脂質控えめどちらが見た目痩せ出来ますか？体重は維持したいです。脚の浮腫なども気にしてい...…

…ストレスで背中が固まってすごくつらいです。どうしたらいいでしょうか。首〜背中がめちゃくちゃ張っており、痛く、手先まで痺れています。頭痛もあります。ストレスが大きいことと...…

…腰痛　24歳女　腰痛持ち先ほど寝ようと横になったら、急に腰全体がジンジン・ズキズキ痛み初めました。うわ，これはやばい…寝れないやつだ…と思いましたが、少しストレッチをして体...…

…こんにちは！２０代前半♀です。身長高めで全体的に細身なのですが、腰の骨が開いているような感じでヒップがとても大きいです。（ウエストは５６センチなのにヒップ９２センチ） ...…

…寝違えの対処法を教えてください。 ①温めるべきですか？冷やすべきですか？ ②肩こりや腰痛の処置用に売っている、湿布やローションは寝違えにも効きますか？ ③なるべく動かさない...…

…昔から痩せ型なのですが、どうしても肩周りだけムチムチしています。 158cm 42kgです。きゃしゃなのを気にしています。でも、痩せているわりにはお尻や胸、肩まわりがムチムチしています...…

…握力を鍛えようと、ハンドグリップ45キロを買いました。予想以上に硬く驚いていると、ネットでは60キロ並だといういけんがちらほら・・。片手、5回を8セットほどやって、様子見しよう...…

…ロードバイクとエアロバイクはあまりにも違っていて、どうやってトレーニングしていいかわかりません。よろしくお願いいたします。 1）エアロバイクでも、静的負荷（トルク）が同じ...…

…ただ、感謝を伝えたくて、お世話になっているストレッチ店の店員さんに、手紙とネックレスを渡しました。俺は間違ってしまったんでしょうか。膝怪我して手術して、一回働けなくなっ...…

…30代半ばの女性です。私は身体が硬いのか腕を真上に伸ばすことができず、耳より後ろにもいきません。腕をあげようとすると、肩があがり、肋骨が飛び出します。例えば、よくグラ...…

…毎日１時間歩くのと一日おきに（隔日）２時間歩くのではダイエットの観点から効果に違いがあるでしょうか。…

…ダイエットのために、週に三回、１キロを平泳ぎで泳いでいます。最近水泳がとても楽しくなってきて、調子に乗って頑張りすぎていました。昨日、生まれてはじめて泳いでいる最中に「...…

…運動不足解消のためにスポーツジムに通い始めました。まだ通いだして３日目ですが、トレッドミルの後にふらつきがあって倒れそうになります。しばらく椅子に腰掛けていると正常に戻...…

…ずばりタイトル通りなのですが(^^;)　　　　 (念のため、女性です）体重は標準くらいだと思うのですが、太ももが太めです。最近までジーンズはほとんど穿いてませんでしたので詳し...…

…20代後半の女性です。肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。）やると決めたら集中できるタイプなの...…

…証明写真などを撮ると気づくのですが、頭と首が歪んでいます。自分ではまっすぐにしているつもりでも、イラストのようになっています(拙い絵ですみません…)。首に対して、頭がまっ...…

…最近、気がついたんですが、疲れが溜まってくると尾骨がズーンというような重い鈍い痛みが出ます。仕事は主に立ち仕事で動いてます。なぜ、疲労がこんなところへ出てくるのでしょう...…

…普段髪をおろしている女性がポニーテールにしていたら。。。男性はドキッとしたり、「おっ？！」と思ったりするのでしょうか？私には好きな人がいまして、お互い意識しているのは...…

…単なる体重を落とすダイエットには成功しましたが残った脂肪がなかなか落ちません。体中ぷよぷよしたままです。そこで、バレリーナや、体操選手のような細く、しなやかな筋肉を...…