［食事摂取基準たんぱく質］についての検索結果(約1396件中 21〜40件を表示)

週二の筋とれ、一日に卵の白身のみを六個くらい食べればたんぱく質は大丈夫？

…週二回くらいジムに通い、だいたい二時間くらいかけて筋肉トレーニングと有酸素をしています。一日に卵の白身のみを六個くらい食べれば、たんぱく質はたりますか？…

…塩分を摂取せずに蛋白質を摂取する方法はありますか？…

…肉体改造食事メニューについて。筋肉量を増やしながら体脂肪を減少させるのは難しいでしょうが、それの実現に近づける食事メニューを教えてください。具体的な食事メニューに触れな...…

…炭水化物とでんぷんはどう違いますか？でんぷんは炭水化物の一種ですか。豆がたんぱく質で、じゃがいもがでんぷんと考えていいでしょうか？するとナッツなどはたんぱく質でしょ...…

…具体的にたんぱく質をとらなければいけない理由を教えて下さい。…

…夫が精神疾患が原因で激痩せしてしまいました。好き嫌いはないのですが、元々、あまり食に興味がなく 178cm/60kgと細身でしたが、今はさらに痩せてしまい55Kgを切ってしまいました。体...…

…プロテインの代わりにスキムミルクを飲んでみようと思いますが、スキムミルクを飲む場合の注意点などあればお願いします。なお、スキムミルクはカロリーが高いとの指摘が時々ありま...…

…理想はどのくらいですか？ダイエット中の人間はどのくらい摂取するのが良いですか？…

…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？もしくは、筋...…

…すごく毎日トレーニングしています。それで質問なんですが、たんぱく質を摂取しようと思いまして、ボディービルダーなどは生卵を生で食べるというのですが、危険性はないのでしょう...…

…中学生です。管理栄養士か薬剤師を志していて、今は栄養学に興味があります。本題ですが、わたしは学校給食のどこがバランスが良いのか分かりません。わたしたちの学校で出る給食...…

…ベーグルが大好きで、ついに毎日食べるようになってしまいました。朝食時に一日のカロリー以上を摂取しているので、昼食抜き、晩ご飯は１９時までに、野菜や納豆、魚（たんぱく質は...…

…ゆで卵は、健康に良いし、納豆も健康に良いので健康のため食べていたら、朝からたんぱく質のとりすぎと妻に言われ、食べれなくなってしまいました。成人男性としてこれは、栄養...…

…　何かで耳にしたのですが、食前にゼラチンの粉末を摂取しておけば、食事の量が少なくても満腹になるそうだとか…。　ダイエットのため（体脂肪率を減らすため）に、まず運動をする...…

…摂取カロリー＜消費カロリーならば痩せるというわけではないんですか？現在カロリー制限と運動でダイエットをしています。ダイエットを始めてからカロリーを計算して 1日なるべく1...…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…こんにちは。健康診断の血液検査結果で総コレステロールが高く、要注意とでました。数年前から、少し高めではあったのですが・・・。筋トレをするため、たんぱく質をたくさん摂...…

…21歳、157cm、平均43.5kgの女ですもうちょっと体重を落とすには１日にどれくらいの摂取カロリーにしたら良いと思いますか？ 1～2ヶ月くらいであと1.5～2kgくらい落としたいですご回答よろ...…

…ウォーキング20分とかして筋トレウォーキング筋トレウォーキングって運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか？あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…

…家で飼っているミニチュアダックス16歳♀についての相談です。先日、血液検査で肝臓数値がGPT200とちょっと注意が必要とのことでした。高齢でたんぱく質の多い食事をしていると肝臓に...…