骨トレ
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郵便局の短期バイトさえ受かりません・・・・
…郵便局の短期バイトの面接に落ちたのですが、よっぽどのことが無い限りは落ちることは無いって聞いていたのでショックが大きいです。 短期バイトから始めて再出発をしようと思ってい...…
170cm、79キロ女ですが15キロから20キロ痩せたいです
…現在、糖質制限ダイエットをしています。 朝 ゆで卵二個 昼 ゆで卵二個 夜 ゆで卵二個にチキンサラダ二個 このようなメニューで今のところやっています。 (日によって多少は...…
【間食について】 間食について伺います。 以下の条件を満たす間食はありますか? ・満腹感...
…【間食について】 間食について伺います。 以下の条件を満たす間食はありますか? ・満腹感を得られる ・塩味がある ・毎日食べても体に悪くない (栄養バランスや添加物の観点で) ▼...…
みなさまの趣味って何ですか?
…既婚で持病のある女性です。 主人は退職しています。 どちらも用事がない時は1日家にいます。 主人は自分の趣味の没頭しています。 私はYouTube鑑賞が趣味です。 (以前似たような質...…
元々才能があった人が努力すると大谷選手みたいになれると思うのですが、 うさぎとカメの"う...
…元々才能があった人が努力すると大谷選手みたいになれると思うのですが、 うさぎとカメの"うさぎ"みたいにならずに努力できる人になるにはどうすれば良いのでしょうか? 文下手ですみ...…
親知らずを切開して抜くのが怖いです・・・
…先日上の歯の親知らずを一本抜きました。 まっすぐに生えていたので時間もかからず、痛みもなくすぐに抜けました。(麻酔が抜けてから多少の痛みはありましたが) 下の歯にも親知ら...…
カセットテープの録音物を売っている所は?
…カセットテープの録音物を売っている所は? 入院中の高齢の父が、時間が余ってボーっとしており、脳トレ本なども贈りましたが、利き手が手術となり使えない状態になりました。 なので...…
お腹が空かなくなってしまいました
…今週月曜日から運動と少し食事制限をしています。 運動は一日1h程の有酸素運動です。そして筋トレも少々しています。 食事はカロリーに気をつけるのと間食をやめるのと腹八分目にし、...…
汗からアンモニア臭がして気になります
…皆さんこんにちは。いつもお世話になっております。私は現在20歳の男子大学生です。 私は今年の5月からジムに通って筋力トレーニングをしています。ところが最近トレーニング中にか...…
有酸素運動後のタンニング
…先日、有酸素運動後のシャワーについて質問したものです。 運動後30分は入浴、シャワーは控える事、ただし、38度程度のシャワーならOKとご回答を頂きまして納得しました。 とこ...…
筋肥大のタイミングと筋肉量
…初めて質問させていただきます。 当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…
左腕の筋萎縮について。わかる人いますか?
…2年前くらいから、左腕がどんどん細くなり、筋力もドライヤーを持つのもやっとといった状態です。子供の頃よりかなり激しくテニスの練習に取り組み、大学も体育会、社会人でも試合に明...…
冷え性改善のためのジムメニュー
…最近ジムに通い始めました。 週3回(火・木・土)を目標に1回3時間程度運動しています。 小さい頃から運動が大嫌いだったために、筋力もなく、新陳代謝が悪く、体力年齢は40代だ...…
筋弛緩剤服用中は筋肉が増えづらいですか?
…肩コリと頭痛で、病院から処方された筋弛緩剤を服用中です。 飲むと効いているのがわかるほど、明らかにすごく眠くなります。 体を動かしていれば眠くならずに済むので軽い運動をして...…
年末からずっと虚無感に駆られてお出かけができなくなっています。 本当に土日は全く外に出...
…年末からずっと虚無感に駆られてお出かけができなくなっています。 本当に土日は全く外に出る気も起きません。食料品の買い物は同棲している彼がご飯を待っている(言い方悪いですが...…
死んでも治らないくらいバカです、どうすればいいのでしょうか。絶望
…よろしくお願いします。 アラフォー男です。 人と何かが違います。 発達障害のグレーゾーンか、わからないくらいの知的障害か、 人の気持ちがわからなかったり、人と何を話していい...…
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