ポテトチップスを食べても太らないのに、ジュースを飲んだらすぐに太るのははんでですか？

ポテトチップスを食べても太らないのに、ジュースを飲んだらすぐに太るのはなんでですか？

No.6 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/07/29 02:19

飲み食べしてからすぐ体重を測って判断するのであれば、水分によるものではないでしょうか。

No.5 回答者： toromame7 回答日時： 2016/07/29 01:24

水分がうまく排出できてないかも？

No.4 回答者： ダイエット教授 回答日時： 2016/07/28 21:08

nyantosyopさん、こんにちわ！

＞ポテトチップスを食べても太らないのに、ジュースを飲んだらすぐに太るのはなんでですか？
ポテトチップスでも、カロリーオーバーすれば太ります。
ジュースは糖分で太っていると考えられます。こちらも、飲む量の問題です。
いずれにしても、糖質や脂質、カロリーなどがオーバーして太っているだけです。

ダイエットするのであれば、運動をする必要があります。

食事改善については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/meal_improvement-1015.html

筋トレについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82 …


リバウンドしないダイエットについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81 …

それでは、ダイエット頑張って下さい。

No.3 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/07/28 14:39

糖質の吸収速度の違いですね。

ジュースは、砂糖などの糖質が、そのまま入っているので、その糖質が一気に身体に吸収されます。すると、血糖値が急激に上がり、この血糖値を下げるためにインシュリンが過剰に分泌されます。すると、インシュリンの作用により糖質が脂肪細胞に吸収されるので、肥満します。

ポテトチップスもメカニズムは同じですが、ジュースのように糖質が直接に入っておらず、消化されて吸収されてから糖質が身体に吸収されます。このため、血糖値の上昇がジュースより穏やかでインシュリンの分泌量も少ないため、ジュースよりは肥満しないことになります。

No.2 回答者： cacao95 回答日時： 2016/07/28 14:04

【ポテトチップがダイエットに向いているわけ】

ポテトチップスは高カロリーで高脂質なので腹持ちが良いためで、そうすると満足感が持続し次の食事量や感触が抑えられる結果、１日の総摂取カロリーから見ると太りにくくなります。

また、少し聞こえが悪いかもしれませんが、ポテトチップスを食べると胃もたれを起こすことができて次の食事を少なくできます。

【ポテトチップスの食べ方のポイント】

ポテトチップスは高カロリーなので一食に置き換える方法がお勧めです。
中サイズのほか、大サイズでもカルビーは477kcal、湖池屋で509kcalなので軽い一食になります。

もしくは、友人や誰かと半分してご飯一杯と置き換えるというのも一つの手です。
ご飯よりもポテトチップスの方がグラム数が少ないため、次の日の体重はポテトチップスの方が軽くなります。
https://atosaku.com/a/2015-01/%e3%83%9d%e3%83%86 …


ジュースは種類によって違いますね。
・100％オレンジジュース（200g）84kcal

・コカ・コーラ２００ml　９０cal

飲み過ぎでもないと太るほどではないようですよ。

No.1 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/07/28 13:45

ポテチも太りますよ。

ジュースは糖質でしょうね。