太りやすやについて 1日の食事3食食べる場合昼か、夜に水、ジュース、シャーベッド、アイスなどをメイン

太りやすやについて
1日の食事3食食べる場合昼か、夜に水、ジュース、シャーベッド、アイスなどをメインで固形物、食べ物系を食べなかった時と普通に3食食べた場合どっちの方が太にやすいですか？ちなみにダイエット目的ではないのですか、食べるよりも飲み物、飲む方が好きなので笑、食べる量にもよりますが、平均、2000カロリー摂取した場合でお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/05/29 13:28

ジュースシャーベット、アイスは果糖ブドウ糖が多いです。

これで太ると内臓脂肪が蓄積し脂肪肝になったり中性脂肪が増えます。

3食の場合はタンパク質など食事性誘発熱を期待出来ます。その分同カロリーでも太りません。

またご飯ならインスリンが出て体全体に太っていきます。

短期的には太るのを感じにくいです。

長期的には果糖でもどちらでも太って見えるので同じでしょうね

この回答へのお礼

お答えありがとうございます

お礼日時：2022/06/05 18:47