1食置き換えダイエット
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5キロ増えたのに見た目わ変わらないと言われました。どういうことなんでしょうか。ダイエッ...
…5キロ増えたのに見た目わ変わらないと言われました。 どういうことなんでしょうか。 ダイエットしないとっておもうけど腹が減るしできません。 どうしたらいいでしょうか…
高校生で身長161センチの体重51.6キロです 1ヶ月で4キロ痩せたいです 効果的なダイエット方法あ
…高校生で身長161センチの体重51.6キロです 1ヶ月で4キロ痩せたいです 効果的なダイエット方法ありませんか?…
3~4・5キロ減の成功者の方!
…ここ半年くらいで、5キロほど太っていました。 (身長164センチで、46キロとか47キロだったのが、今は、51キロ以上付近です*しかも、体重より、見かけが、とても太く見ら...…
炎天下の公園で、スクワット、バービージャンプなどを行ったら汗をかいて ダイエットになる...
…昼間に 炎天下の公園で、スクワット、バービージャンプなどを行ったら汗をかいて ダイエットになるでしょうか?…
アボカドの味・ニオイ・食感
…今女性に人気(?)のアボカドが気になってるのですが、 なかなか食べる機会がありません。 食べたことのある方にお聞きしたいのですが、 アボカドの味・ニオイ・食感はどんな感じなの...…
体重よりも体型がかわるダイエットの方法を教えてください。 体重は減らなくてもいいので、...
…体重よりも体型がかわるダイエットの方法を教えてください。 体重は減らなくてもいいので、スラッと見えるようになりたいです。 運動でも食事制限の仕方でもいいので教えてください。…
半月板損傷時のダイエット(運動)方法
…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。 子供の頃に半月板を損傷してしまい 膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。 それ以来過度な運動は控えてきたので...…
毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイ
…毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか…
体重を減らすコツを掴みました
…最近になって無理なく体重を減らす方法を発見しました。 激しい運動をしない生活パターンならば、この方法で1週間で2Kgは楽に減らせるようです。 私のダイエット研究によれば、体...…
18時以降食べない 太った
…27歳、授乳中です。 産後甘いものが癖になってしまい、アイスやお菓子を1日2つ3つ食べてました。 痩せないとと思い、1週間前からダイエット開始。 18時以降食べるのをやめる お菓子やア...…
ハーバライフについて
…ハーバライフでダイエットをしようと思ってます。いろんな方の話を聞いていると、痩せるんだろうな~と想像は出来るのですが、一日2回普通の食事をシェイク&タブレットにするという...…
ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは?
…教えてください。 今、週に2~5日ペースで、ホットヨガに通っています。 ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、 体重はなかなか落ちて行きません。 もともと、...…
食が細く食べられないです
…タイトル通りですが、食が細いです。 ほとんどの女性が逆で悩んでいると思うので、うらやましい!と言われるか、嫌味と取られるかです。 158cm47キロあるのでガリガリということはなく...…
毎月500gずつでも減らしたいのですが??
…BMI18.5、体脂肪率24%の20代女性です。 体重が落ちないのでダイエットの方法を見直しているのですが アドバイスを頂けないでしょうか? いま実践中のダイエットは ●食事は1日1300カロ...…
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