5キロ増えたのに見た目わ変わらないと言われました。どういうことなんでしょうか。ダイエットしないと

5キロ増えたのに見た目わ変わらないと言われました。
どういうことなんでしょうか。
ダイエットしないとっておもうけど腹が減るしできません。
どうしたらいいでしょうか

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2016/04/26 19:48

回答Ｎｏ．１に一票を投じます。

太り始めは内臓脂肪から付くのがふつうで、下腹はちょっとふくらみ気味になるかも知れませんが、見た目には分かりにくいんです。隠れ肥満とも言われます。
内臓脂肪が付くと次は皮下脂肪に移り、いよいよデブの仲間入りです。

No.7 回答者： 西風 回答日時： 2016/04/24 17:54

人によっては、5kgぐらいだと　見た目すぐ判断つかない事もあるかもしれませんね。

私は、以前　3ヶ月15kg落ちた事がありましたが
流石に、看護士さんに「あなた、ガンじゃないの？って」あからさまに　からかわれましたが
元が元なので　落ちても不思議じゃないかったから　ぷにぷにだったんで。
女性の場合は、落ちなくて良い所が最初に落ちるって　よく聞きますし
5kgだと　微妙で判らないかも知れませんね
元が50kg代なら5kg落ちたら　結構細いでしょう
私みたいに　ぷにぷにだったら　見た目あんまり変わらないと思いますよ。

やり過ぎると体に悪いので　程々にしましょう。

No.6 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/04/19 00:33

顔に出ていないからではないでしょうか。

肥えると即顔が丸く成る人。そうでない人。１６０ｃｍの人の５キロと、１８０センチの５キロも差が有る。

食べた分動いたらどうでしょう。締まった５キロと、ぽちゃりの５キロも相当違う。

No.5 回答者： poko1227 回答日時： 2016/04/16 01:27

見た目わ変わらないのはうらやましいですね☆

もし質問者さんが、運動が嫌でなければ
縄跳びで全身のお肉を落としましょう☆

食事はしっかり食べてくださいね。
制限はしないでください(^.^)/
食べないと逆に太ってしまいますから...

参考にならなかったらすみません(;O;)

この回答へのお礼

縄跳びは何分続けるのがいいですかね？
筋肉とかついたりしませんかね？

お礼日時：2016/04/22 07:02

No.4 回答者： Agsoul5 回答日時： 2016/04/12 23:26

誤：見た目わ変わらない

正：見た目は変わらない


＞どういうことなんでしょうか。

まず、元の体重を教えろ。
話はそれからだ。
と思ったら・・・

＞ダイエットしないとっておもうけど

やっぱりだったでござる。
（これでわからないとか・・・）



＞どうしたらいいでしょうか

「どう」の意味が不明なので回答不能。
（バカは何でもこれさえ言えば答えてもらえると思う）
ダイエットしないとって思わなければよいだけだと思いますが。

No.3 回答者： フェルメール 回答日時： 2016/04/12 23:20

元の体重　と、増加した後の体重が、判りません　ので、何とも言えませんが、

食物繊維(野菜、海藻類)で腹いっぱい　にしていら、食事をすれば、殆ど食べれないので、空腹を感じずに　ダイエット　出来ますよ。

No.2 回答者： かえるじゃくし 回答日時： 2016/04/12 23:05

食事はよく噛むとか、スマホ触ってるあいだは姿勢を正すとか、腹に力をいれるとか、足を浮かすとか、寝転がったときには腹式呼吸を意識して行うとか。

いかがでしょう。

この回答へのお礼

毎日しています

お礼日時：2016/04/12 23:06

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2016/04/12 22:58

内臓脂肪が増えたのかも知れませんし、筋肉が脂肪に置き換わっているかも知れません。

＞腹が減るしできません
食べ物を減らすなどのダイエットを考えずに、まずは適度な運動をしましょう。

この回答へのお礼

わかりました

お礼日時：2016/04/12 22:59