［30日スクワット］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

膝サポーターでスクワットから膝を守れますか？

…50代男性です。趣味で自宅でバーベルかついで、ときどきスクワットをします。最近右膝に違和感を覚えてきたので、スクワットによる膝の負荷から何とか膝をガードしたいのですが、膝...…

…スクワット vs 歩き,どちらが効果的ですか？運動不足なんで足を気軽に鍛えたいのですが、・犬の散歩で2kmほどの歩き・スクワット100回これだとどちらが良いでしょう？今はスクワット...…

…スクワットをすると、足首に負担がかかるのか、足首を痛めてしまいます。こういう症状は、スクワットのフォームに問題があるのでしょうか？…

…スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけてゆっくり腰を落とし、太ももが床と平行になったらその状態をキープする。10回を1セット行...…

…ダイエットスクワットを毎日したら痩せますか？回数は80回くらいです、…

…筋トレ、スクワットに関する質問です。今、トレーニングジムに通っていて、ここ2ヶ月前くらいから、足トレ(スクワット)を始めました。しかし、足トレが元々嫌いで、時短でできるだけ...…

…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか？スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…

…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？それとも有酸素運動でしょうか？重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです有酸素運動でしょうか？…

…筋力を強化したいと考えてボディパンプに参加してますが、スクワットしてるときに腰が痛いというか重い感じがします。あまりに腰を意識しすぎるために、脚に重みを感じることができ...…

…自分は足が遅いです。それは何故かと言うと、もう自転車ばかり使っているからです。自宅から塾に行くにしても、学校行くにしても、買い物行くにしても、自転車です。ここ最近、徒...…

…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…

…私は、足首が固くバーベルによるスクワットをフルでするときに、かかとが浮いてしまうため、無理にかかとをつけようとしゃがみこむと、上体が相当前傾するので、腰が痛くなってしま...…

…スクワットで具合が悪くなります。私は趣味でジムで筋トレやっている20代後半の男性です。ご意見頂きたいのは、スクワットをやると直ぐに具合が悪くなってしまうことについてです。 ...…

…肥満体系のため運動しなければと思いスクワットをはじめたのですが、スクワットをしていると膝の関節がパキパキとなります。これは大丈夫なのでしょうか？…

…こちらでもスクワットに関する質問は多数出ておりますが。まず、私の運動履歴：1年半前からジョギング（1日1.5km)を始め、1年ほど前距離を3kmまで延長し、2ヶ月前腰痛体操を基礎にした軽...…

…いつもスミスマシンでスクワットをしております。トレーナーさんがついてるので、フォームの崩れ等はないと思いますが、前回いつもより高負荷でやったところ腰が痛くなってしまいま...…

…筋トレの超初心者です。スクワットの回数について質問です。スクワットを毎日やる場合、何回くらいが目安ですか？…

…フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。私はホームトレーニーで最近フロントスクワットをはじめました。なぜバックでなくフロントなのかというと、私はバック...…

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。この度、はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、どう...…

…ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか？ボディビルダーみたいに綺麗にはつきませんか？…