330運動
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付き合う彼(夫も含む)が皆太っていくのは・・・。
…結婚するまでに、今の夫も含めて5人の男性とお付き合いしたのですが、皆私と付き合い始めてから太っていった気がします。これって偶然でしょうか? 皆、元は標準体型だったのにどん...…
太ももを特に膝上の肉を細く!するために努力すること?
…はじめまして(^ω^)★::: 今ダイエット中なんですが 学生時代バレーをやっていたせいか 私は膝上の肉が異常に太くて悩んでいます・・・ 座って足を伸ばしているときは普通に見えるので...…
身長167cmの女子です、 今ダイエットをしようと思うんですが この身長だと、どのくらいの体重...
…身長167cmの女子です、 今ダイエットをしようと思うんですが この身長だと、どのくらいの体重で スタイルがよく見えますか?…
小学生の時にバレエをやめて中学で10キロ以上太り高校で3キロ太りました 150センチ60キロにな...
…小学生の時にバレエをやめて中学で10キロ以上太り高校で3キロ太りました 150センチ60キロになりそうになり、食事を減らしてギリギリを保ってました ここから40位まで減らそうと思いダイエ...…
バドミントンのスマッシュのタイミング
…バドミントンのスマッシュのタイミング この前コーチに「お前はプレー中硬すぎ、バドミントンはタイミングのスポーツだから、もっとやわらかく、弾くようにスマッシュなどを打て」と...…
スロージョギングの効果は?
…46歳まで、走るぐらいなら死んだ方がまし、とまで思っていました。しかし、170センチの身長で75kgを越えたので、スロージョギングというのを見よう見まねではじめました。歩くくらいの速...…
なぜ夏休み中に児童にラジオ体操をさせるのですか? 休みなのに決まった時間に集まって皆で...
…なぜ夏休み中に児童にラジオ体操をさせるのですか? 休みなのに決まった時間に集まって皆で体操をする。 不可思議なことですよね? こういう強制的なルールを子供のうちから身につけさ...…
体重が減ってきました (1歳2ヶ月)
…1歳2ヶ月の女の子です。 最近断乳しました。(あまりにも乳首を噛み 血が出て痛いし 衛生的に良くないような気がして・・・) 離乳食は完了期で 量もよく食べ おやつは 果物...…
片足立ちでふらつかないようにすにるための筋トレ方法
…65歳の男性です。 靴下を履く際に、片足立ちをすると「ふらつき」を感じ始めています。 足腰の衰えが原因とは思いますが、健康維持のため少しでもこの「ふらつき」を起こさないための...…
ジムでの筋トレ、胸のぜい肉の取り方(男)
…ジムに通う男ですが、女性のAカップほど胸にぜい肉があります。 いまベンチプレス(普通の)を胸のトップ(みぞおち側)を意識して、 ギリギリまで降ろすようにしています。重さは4...…
月に150kmほどランニングをしています。元々痩せたくてランニングを始めました。月に150km走る...
…月に150kmほどランニングをしています。元々痩せたくてランニングを始めました。月に150km走る生活を5ヶ月続けましたが、ほぼ体重が変わりません。168cm、65kg台からランニングを始めて5ヶ月...…
あかすりで痩せるものでしょうか??
…あるエステの広告にあかすりで痩せるとかいてありました。 なんであかすりで?あまり読まないうちに捨ててしまって、詳しい内容は覚えていませんが、韓国式でちょっとアヤシイ・・・...…
ブルワーカーの一番身に付く活用法は
…僕は、II型糖尿病でかなりメタボです。ブルワーカーを手に入れたのですが、説明書がないのでどの程度の力でやればいいのかわかりません。食後の血糖が高いのでこれで下げたいと思って...…
154cm43.8kg
…154cm現在43.8kgです。 42kgから太ってしまい、2ヶ月前から戻そうとしているのですが、43.6kgより落ちません。。。 炭水化物抜いたり、絶食したり、食事抜いたりしてますが、どうしても落...…
ダイエットを考えています。 24歳/158cm/76kg/女 今月中は 炭水化物、甘いものは 一切と
…ダイエットを考えています。 24歳/158cm/76kg/女 今月中は 炭水化物、甘いものは 一切とらずなん㎏落ちるでしょうか。…
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