doctorストレッチ
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足が熱くて、なかなか寝つけない(涙)
…足が熱くて、なかなか寝つけずに困っています。 女性の悩み、冷え性とはまったく無縁で、冬場でも手足は周囲の人より暖かいことが多いです。 寝ようとすると足が熱くて熱くて、うとう...…
SUZUKI GF250(1986年式)の エンジンを降ろし、別の車種で 同じ排気量のエンジンに載せ
…SUZUKI GF250(1986年式)の エンジンを降ろし、別の車種で 同じ排気量のエンジンに載せ替えたい場合(他の車種の250ccのエンジンを➡GF250ccに載せ換えたいのだけど)についてです! どうぞ、教えて...…
バイクの取り回しと重さに慣れません
…CB1300SFに乗っています。 かれこれ1年半くらい所有しているのですが、 乗る回数は数える程度しかありません。 (仕事の都合や天気により…) このような状況もあり、 車庫から出して、...…
手首や肘に負担のかからない打ち方
…40代男性で始めて6ヶ月目突入の初心者です。週1回のスクールに通っています。 クラスがあがり(初心者→初級者)メンバの打球が強くなったため、手首への負担が大きくなり、ちと痛くな...…
合気道か居合道かで迷っています
…40代の主婦です。 合気道と居合道に興味があります。どちらが向いているでしょうか。 格闘技の経験は全くなく、典型的な運動音痴の上に身体がとても硬いです。 元々腰が悪いことも...…
20歳になる娘のおねしょ
…初めまして、お恥ずかしい事の相談なのですが 今年20歳になる娘の事なのですが、生まれた頃から続くおねしょが未だに治りません。 小学校5年生の頃から今まで20近くの病院を受診してきま...…
配属先についてまだ5日目ですが、もう辞めたいです。 事務職に配属されましたが、もう既にや...
…配属先についてまだ5日目ですが、もう辞めたいです。 事務職に配属されましたが、もう既にやめたいと感じています。理由としては、毎日パソコンを見ているせいか、頭痛がひどく事務職...…
不安障害で生きるのがしんどいです。
…長文です。どうかお優しい意見をお待ちしています。 私は全般性不安障害です。中学3年生からずっとそうで、最近就活が始まり症状が更に酷くなりました。私は昔から根がバカ真面目で完...…
不眠症(睡眠障害)で診断書って書いてもらえる?
…私個人の判断ですが、私は中度の睡眠障害を患っています。 種々の薬を飲んでいますが、治らず(あまり効果です)困っています。 仕事にも支障をきたすようになりました。 寝不足状態で...…
平均体重(BMI)を維持するのが辛い!
…私は去年1年間で約20キロの減量を果たしました。 結果的にBMIの計算によるちょうど平均体重まで落としました。 ハッキリ言いますがこの平均体重を維持するのってめちゃくちゃ難...…
体重をキープする方法を教えてください
…最近拒食気味で一日500カロリー以内しか摂れなくなって60kgから42.2kgになりました。 このままだと摂食障害になるかもしれないと友達が助言してくれたのでこれを気に食事内容を変えようと...…
バレー初心者が中学校の部活の顧問です
…タイトルどおりです。 私自身テニスは小学校からやっているもののバレーボールは全くの初心者です。 中学校の部活動の練習に適した内容の本かHPがあればどうか教えてください!10月...…
競泳経験者のスイミングでのダイエット
…いつもお世話になっています。 私は、7歳~17歳まで競泳選手(fly)でしたので、 一日の練習量は最低でも4000m超えでした。 今は24歳♀、競技からも離れ、腰・腕・腹に肉がついて悩んで...…
1年半で27kg減。目標あと残りの3kgが落ちません。アドバイスを・・・
…ウォーキング&ジョギングと、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。 しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。 これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の通...…
たるまない、老けないダイエット法は?
…若い頃は痩せていましたが、30代になってじりじりと20キロも太ってしまいました。 今度こそダイエットを成功させたいと思っていますが、 中年なってから15キロ以上痩せると皮膚...…
乳酸が溜まり過ぎていると不眠につながりますか?
…ここ最近筋トレの強度を上げました。週3で水泳を(一回50分ほど)、加圧ベルトを巻きながら週3でダンベル等持ち自重系筋トレ30分。です。 やっている時はきはさほど苦ではないく...…
筋トレによる体重増加・・・一時的なものですか?
…26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。 色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重(体型)維持を目...…
母親らしい服装って?
…30歳の女性です。3歳の子供がいます。 主人によく「母親らしい服装をしろ」と言われます。 私にとって母親らしい服装というのは、パステル系や明るい色でほどよく華やかで、動きやす...…
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