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自主トレーニング
の検索結果 (446件 1〜 100 件を表示)
筋トレの相談 筋トレでは筋肉痛が来た時はその部位のトレーニングは控えた方がいいんですか...
…筋トレの相談 筋トレでは筋肉痛が来た時はその部位のトレーニングは控えた方がいいんですか？ めちゃくちゃ痛いという訳ではなく、動かしたらちょっとジンジンするくらいです。…
筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか？ どちらのトレー...
…筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか？ どちらのトレーニングもしていますが筋トレしてから有酸素運動をする時に間隔を開けるべきか否かで考え中で...…
伝統空手で、突きを速くするためには何をすべきですか？ 僕は家で体幹トレーニングと腹筋背...
…伝統空手で、突きを速くするためには何をすべきですか？ 僕は家で体幹トレーニングと腹筋背筋を鍛えてます。(スクワットは膝が痛くなりぎみで少なめです)速くなってきましたがもっとも...…
先日、2mmと3mmの脳動脈瘤があると診断されました。私は趣味でウエイトトレーニングやってい...
…先日、2mmと3mmの脳動脈瘤があると診断されました。私は趣味でウエイトトレーニングやっているのですが、続けても良いのでしょうか。 診断してくださった医師の意見では、喫煙をしなけ...…
20代前半の女性に聞きたいんですが、同年代の知り合いや友達の男子が筋トレやトレーニングし...
…20代前半の女性に聞きたいんですが、同年代の知り合いや友達の男子が筋トレやトレーニングしてるのを見ると、やっぱりカッコイイとか思うものなんでしょうか？…
筋トレで、上級者は６分割とかにして一つの部位を週一でトレーニングしていますが、中級者...
…筋トレで、上級者は６分割とかにして一つの部位を週一でトレーニングしていますが、中級者は何分割くらいにするのが良いのでしょう？１日２部位くらいで、一部位週二くらいですか？ ま...…
筋トレのトレーニングで、左右20回ずつやるもの何ですけど、左右20回ずつは、右で20回、左で20...
…筋トレのトレーニングで、左右20回ずつやるもの何ですけど、左右20回ずつは、右で20回、左で20回の事なのでしょうか？ バカな質問ですみません…
筋トレは毎日行うよりも、2日、3日に1回の頻度で行う方がいいのでしょうか？ バストアップト...
…筋トレは毎日行うよりも、2日、3日に1回の頻度で行う方がいいのでしょうか？ バストアップトレーニングをしようと思っています。…
筋トレを週5か6でトレーニング組みたいですどの部位をどの日にやったらいいか教えて欲しいで...
…筋トレを週5か6でトレーニング組みたいですどの部位をどの日にやったらいいか教えて欲しいです、、腹筋も出来たら入れたいです…
ワンパンマントレーニングを毎日しようと思ってるのですが、毎日筋トレしたら、逆に筋肉が...
…ワンパンマントレーニングを毎日しようと思ってるのですが、毎日筋トレしたら、逆に筋肉が弱ると聞いたのですが、本当でしょうか？実際に、ワンパンマントレーニングをした方感想教え...…
江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか？ また現代人が江戸時代...
…江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか？ また現代人が江戸時代の人みたいな身体能力等を手に入れようと思ったらどういったトレーニングしたらいいと思い...…
すごく不思議なんですが、私は目が悪いので眼球運動や遠くを見て近くを見たりトレーニング...
…すごく不思議なんですが、私は目が悪いので眼球運動や遠くを見て近くを見たりトレーニングをしてますが、トレーニング中によくあくびが出ます。どうしてあくびが出るんでしょうか？眠...…
筋肉トレーニングはしないと元に戻ってしまうのか？ボブサップの筋肉は日々筋トレを続けて...
…こんにちは。 筋肉トレーニングについて教えてください。 一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？ それとも、筋ト...…
生まれつき顔の左頬の筋肉が弱いのですが、トレーニングで治るものなのでしょうか… 現在の...
…生まれつき顔の左頬の筋肉が弱いのですが、トレーニングで治るものなのでしょうか… 現在の年齢は18歳です 小さい頃に1度病院に行ったことがあるらしく、その時は脳の方には異常なしと...…
自宅で一人でできる筋トレや食事等を教えてくれる方を探してあるのですがパーソナルトレー...
…自宅で一人でできる筋トレや食事等を教えてくれる方を探してあるのですがパーソナルトレーニングはちょっと違いますよね？ パーソナルトレーニングは機器を使ってそこで一対一でトレ...…
私は目が悪く、眼科では目を動かすトレーニングや遠くや近くを見る運動をしてください！っ...
…私は目が悪く、眼科では目を動かすトレーニングや遠くや近くを見る運動をしてください！って言われてますが、長くやってると飽きてしまいます。何か飽きがこないトレーニングはないで...…
28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込
…28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込みました！先日の結果、5キロマラソンで20分32秒でした！ 来月11月3日に10キロ走ります！45分切...…
夏に海に行く為にトレーニングしています。 今の身体だとマッチョに見えますか。 逆三角形の...
…夏に海に行く為にトレーニングしています。 今の身体だとマッチョに見えますか。 逆三角形の体を目指していますが物足りない所などあれば教えて下さい！！…
伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをど...
…伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをどのようなキツさでやればよいのでしょうか。お願いします！…
窓をトレーニング用の鏡代わりに使いたいと思っていて、あまり費用をかけず済ませたいので...
…窓をトレーニング用の鏡代わりに使いたいと思っていて、あまり費用をかけず済ませたいのでフィルムシートを検討しています。 条件としては、 鏡にもしたいですが、窓の外も見える様に...…
よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系の...
…よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系のトレーニングなどに取り組みながらも 毎日しっかり体幹部の腹筋や背筋や肩周りの筋肉など 走...…
僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどの...
…僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどのトレーニングを今しています。 瞬発力と敏捷性を上げるためにはジャンプなどのトレーニングで...…
毎回2時間前後のトレーニングを週5でジムに通う生活が来月でようやく一年になります。 体脂...
…毎回2時間前後のトレーニングを週5でジムに通う生活が来月でようやく一年になります。 体脂肪も20%まで増えましたが体重20キロ増えました。 筋トレ前と昨日の画像比較なのですが皆さんか...…
運動って食後と食前どちらにした方が良いのでしょうか(本格的なトレーニングではなく健康維...
…運動って食後と食前どちらにした方が良いのでしょうか(本格的なトレーニングではなく健康維持の為の運動)…
ジムにあるような器具で足をパカパカさせるトレーニングをしたいのですが ジム通い出来るほ...
…ジムにあるような器具で足をパカパカさせるトレーニングをしたいのですが ジム通い出来るほど金銭的に余裕がある訳でもないので、あまりお金をかけず自宅で出来ればなぁと思ってます ...…
筋トレについてです。 今2分割で週6上半身と下半身交互にトレーニングしようと考えているの...
…筋トレについてです。 今2分割で週6上半身と下半身交互にトレーニングしようと考えているのですが多すぎますかね？やはり休ませる日が1日じゃ足りないですか？…
左の腕が細いので左腕だけを鍛えて、右腕の太さに近づけたいです。 左腕のみを鍛えるトレー...
…左の腕が細いので左腕だけを鍛えて、右腕の太さに近づけたいです。 左腕のみを鍛えるトレーニングを教えてください。 あと腕立て伏せをしたあとに胸筋が筋肉痛になるのですが、腕が筋...…
トレーニングに画像のエアロバイクを使用していてなかなかいいのですが、漕ぐ重さを手に持...
…トレーニングに画像のエアロバイクを使用していてなかなかいいのですが、漕ぐ重さを手に持っているスポンジを押し付けて重たくする仕組みです。重たくして漕ぐと白い煙のようなものが...…
遅筋は筋肉肥大しないと聞いたんですが 全く肥大しないんですか？ 眼輪筋トレーニングをしす...
…遅筋は筋肉肥大しないと聞いたんですが 全く肥大しないんですか？ 眼輪筋トレーニングをしすぎでぽっこり出てくるというのも聞いたのですが、眼輪筋は遅筋ですよね？ できるだけ詳しい...…
筋トレの相談 見ていただいてありがとうございます。 私は筋トレをしたいと思い自重トレーニ...
…筋トレの相談 見ていただいてありがとうございます。 私は筋トレをしたいと思い自重トレーニングしています。 その中でレッグレイズがあります。 3セットでできるだけやるというふう...…
自重トレーニングだけで鍛えた場合はこんな感じでどんな感じでも筋肉が大きくなることはな...
…器具をつかったウェイトトレーニングをやらなければ ボディービルダーとかみたいな筋肉が大きくなったゴリラのようなからだにはならないんですか？ 自重トレーニングだけだとボクサ...…
パーソナルトレーニングを検討していて調べてたのですが、自分には必要なのはモチベータだ...
…パーソナルトレーニングを検討していて調べてたのですが、自分には必要なのはモチベータだと気づきました。 そこで質問なんですが、問い合わせでモチベータ専門や圧が強い人いるのか聞...…
週7でジム行きたいのですが、腕、背中の日、脚の日とか決めたら週7でいけますか？ あなたの...
…週7でジム行きたいのですが、腕、背中の日、脚の日とか決めたら週7でいけますか？ あなたのトレーニングメニュー教えてください。 ベンチ100以上いける人のみ回答お願い致します…
心拍数心肺機能のトレーニングをしたいのですが、 心拍数140で30分から始めてみました。 午後...
…心拍数心肺機能のトレーニングをしたいのですが、 心拍数140で30分から始めてみました。 午後にも30分行おうと思います。 心肺機能を向上させるには、 どのくらいの心拍数で何分ほどすれ...…
ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングで...
…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか？毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…
古典文法集中トレーニング用言編の確認テストを持っている方はいませんか？解答と問題がほ...
…古典文法集中トレーニング用言編の確認テストを持っている方はいませんか？ 解答と問題がほしいです。 どちらかだけでもオッケーです。…
スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをし...
…スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをしていましたか？？ また、食事はどうしていましたか？？…
youtubeでトレーニング動画を参考にする時色んな動画が多すぎて悩んでしまう事が多いんですが...
…youtubeでトレーニング動画を参考にする時色んな動画が多すぎて悩んでしまう事が多いんですが、皆さんはどういうふうに決めてますか？…
お尻に丸みのある厚みをつけ、山を高くする家で出来る最適なトレーニング方法はありますか...
…こんにちは。今、こちらで教えて頂いたヒップアップのためのトレーニングをしています。 （http://okwave.jp/qa3225676.html） ヒップアップは随分実現してきましたのでこのまま続けていこうと...…
生後５ヶ月のヨークシャテリアの仔犬を飼いました、 ゲージの中では確実にトイレトレーニン...
…生後５ヶ月のヨークシャテリアの仔犬を飼いました、 ゲージの中では確実にトイレトレーニングを覚えました、でも、ゲージを出してやるとあちらこちらにしまくります、 仕事が遅く、あ...…
24歳、4年目保育士です。1歳児担任です。トイレトレーニング真っ只中です。女児aちゃんに、「...
…24歳、4年目保育士です。1歳児担任です。トイレトレーニング真っ只中です。女児aちゃんに、「トイレに行こうね」「おしっこにいこう」と声掛けるも嫌だ嫌だと言い泣きます。その子が遊...…
BMI33のデブです。 事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。 それで下記のトレーニン...
…BMI33のデブです。 事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。 それで下記のトレーニングをかいたのですが、これをどのペースやれば、痩せていく(1ヶ月1キロペース) か教えて欲しい...…
４０代男です。引き締まったいい身体になれるように日々トレーニングを頑張っています。 現...
…４０代男です。引き締まったいい身体になれるように日々トレーニングを頑張っています。 現在ダンベルを使い家トレのみでやっていますが、半年ほど前に腕を曲げた状態で39センチまでい...…
八ヶ岳で駐車場で車中泊をしながら数日前ずっとアイスキャンディーでトレーニングし続ける...
…八ヶ岳で駐車場で車中泊をしながら数日前ずっとアイスキャンディーでトレーニングし続けることは可能でしょうか？…
筋トレで平熱が上がるのか？ 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニ...
…筋トレで平熱が上がるのか？ 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニングをしていました。 そのおかげで胸ピクもできていました。 もっとデカくなりたいと思い約2...…
これくらい腕の血管が浮き出て欲しいんですが、具体的にどのようなトレーニングをしたら良...
…これくらい腕の血管が浮き出て欲しいんですが、具体的にどのようなトレーニングをしたら良いんでしょう？やっぱりジムとかに行く方が手っ取り早いですかね？良ければ都内近郊でおすす...…
力仕事の場合 ライザップ等の糖質制限で筋肉痛に追い込むトレーニング等は 翌日の力仕事等の...
…力仕事の場合 ライザップ等の糖質制限で筋肉痛に追い込むトレーニング等は 翌日の力仕事等の仕事に支障出ますか？…
週４回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニン...
…週４回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分 有酸素運動40分 ストレッチ5分 みたいな感じの流れで行ってます ...…
生後半年の犬と一緒に暮らしてます。 ずっとトイレトレーニングが上手くできず悩んでたんで...
…生後半年の犬と一緒に暮らしてます。 ずっとトイレトレーニングが上手くできず悩んでたんですがこれってトイレ覚えてるのかも？と思って質問です。 犬のトイレとマーキングって別です...…
ディップスを連続で100回できるようになるには、どのようなトレーニングをすればいいですか...
…ディップスを連続で100回できるようになるには、どのようなトレーニングをすればいいですか？？効率の良いディップス方法を教えてください。…
友達に逆トイレトレーニングしてあげるって言われたんですけどどういうことですか？聞いて...
…友達に逆トイレトレーニングしてあげるって言われたんですけどどういうことですか？聞いても逆トイレトレーニングが何か教えてくれません。てか普通にトイレ行けます。どういうことな...…
ウェイトトレーニングと階段ダッシュを日々のトレーニングでしようと思っているのですが、...
…ウェイトトレーニングと階段ダッシュを日々のトレーニングでしようと思っているのですが、筋トレした直後に階段ダッシュをしてもいいのか時間を開けた方がいいのかどちらが良いでしょ...…
筋トレの中でも、筋持久力を鍛えるトレーニングって意味あるんでしょうか？？ダンベル10kgで...
…筋トレの中でも、筋持久力を鍛えるトレーニングって意味あるんでしょうか？？ダンベル10kgで、ダンベルローイングを80回も連続でしたり、ダンベルカールも連続で30回もできたりしたら、...…
ふくらはぎに筋肉をつけたいのですが、誰でもトレーニングをするとこのようになれるのでし...
…ふくらはぎに筋肉をつけたいのですが、誰でもトレーニングをするとこのようになれるのでしょうか？ ソフトテニスをやっていますがふくらはぎがムキムキでかっこいい先輩がいます。僕も...…
持久走1500m走のタイムを２ヶ月で一分縮める事は可能ですか？可能ならばトレーニングを教えて...
…持久走1500m走のタイムを２ヶ月で一分縮める事は可能ですか？可能ならばトレーニングを教えて下さい。中学二年生です。トレーニングの時間は朝と放課後しかとれません。…
郊外などにあるジムの場合、フリーウェイトの場所でトレーニングをしている人が少ない時間...
…郊外などにあるジムの場合、フリーウェイトの場所でトレーニングをしている人が少ない時間帯は平日であれば何時くらいでしょうか？ 筋トレ初心者なので、あまり他の人と鉢合わせしたく...…
近視の矯正で、眼軸が伸びた眼球は視力回復トレーニングでは回復は100%無理ですか？ そもそも...
…近視の矯正で、眼軸が伸びた眼球は視力回復トレーニングでは回復は100%無理ですか？ そもそもなぜ眼軸は伸びるの？？…
筋トレの負荷について教えてください 56歳男性です。メタボ対策で2年 ジムで週3回トレーニン...
…筋トレの負荷について教えてください 56歳男性です。メタボ対策で2年 ジムで週3回トレーニングしてました フォームはもっぱらYouTube動画で 学びました。ストレートセットでメニュー を組ん...…
中3です。画像のようにふくらはぎに筋肉がないです。ふくらはぎの筋肉をつけるのに効率のい...
…中3です。画像のようにふくらはぎに筋肉がないです。ふくらはぎの筋肉をつけるのに効率のいいトレーニングを教えて欲しいです。 ※画像はカメラの関係で左右で色味が違います。…
自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけて...
…自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけていけばいいと思いますか？…
5ヶ月の子犬［パグ］のトイレトレーニングが上手くいきません。 自宅は2Kのアパートです。手...
…5ヶ月の子犬［パグ］のトイレトレーニングが上手くいきません。 自宅は2Kのアパートです。手前の部屋にペットシートを敷き詰めています。 奥の部屋が居間兼寝室です。部屋が狭いのです...…
犬のトイレトレーニングについて。 現在生後7ヶ月になる柴犬を飼っています、柴犬はとても綺...
…犬のトイレトレーニングについて。 現在生後7ヶ月になる柴犬を飼っています、柴犬はとても綺麗好きなのでうちの子もゲージの中ではしっかりトイレとベッドを分けて自分の寝るベッドで...…
バイト先に店長に本社へクレーム入れたらバレますか？ バイトでトレーニング中というのもあ...
…バイト先に店長に本社へクレーム入れたらバレますか？ バイトでトレーニング中というのもあり，店長の態度？と言うよりか言い方が強いしレジをやっていてお釣りを返す時あってるのを...…
155センチ、60kgのデブです。 高校一年生で、女子バスケ部です。毎日激しいトレーニングをして...
…155センチ、60kgのデブです。 高校一年生で、女子バスケ部です。毎日激しいトレーニングをしてて、なおかつ食事にも気を使ってるのですが、全く痩せません。 受験期にストレス太りしてし...…
中学生女子です！長距離でおすすめの筋トレや体幹トレーニングを教えてください！お願いし...
…中学生女子です！長距離でおすすめの筋トレや体幹トレーニングを教えてください！お願いします！あと、卓球部なんですけど新人駅伝に出るため今は駅伝部の練習にも参加しているんです...…
手首の故障で長期間テニスが出来ない時のトレーニングって何をすれば良いでしょうか？
…利き腕（右手）の手首を傷めてしまい、だましだましテニスを続けていましたが、とうとうそれも限界となってしまいました。 多分直るには最低３ヶ月、長ければ半年や１年は掛かると思...…
8ヶ月メスのチワワのトイレトレーニングについて教えてください。 ペットショップからウチに...
…8ヶ月メスのチワワのトイレトレーニングについて教えてください。 ペットショップからウチに来てまだ3週間です。 トイレはオシッコは必ずトレーにしてくれていて、ウンチはトレーにし...…
室内でもできる心拍数を上げるトレーニング法を教えてください！ 団地なので音は出せません...
…室内でもできる心拍数を上げるトレーニング法を教えてください！ 団地なので音は出せません。 ゴールドジムで筋トレしてるんですが、 動かないと死んじゃうマグロなので心拍を鍛えたい...…
犬のトイレトレーニングの質問です！ 皆さんのワンちゃん達は、飼い主がトイレして欲しい時...
…犬のトイレトレーニングの質問です！ 皆さんのワンちゃん達は、飼い主がトイレして欲しい時にすることができますか？ ワンツーワンツーとコマンドで教えるんですよね。 わかっている...…
自衛隊員さんって、細マッチョが多い気がするのですが、自衛隊は、自重トレーニングしかし...
…自衛隊員さんって、細マッチョが多い気がするのですが、自衛隊は、自重トレーニングしかしないのでしょうか？？…
何が1番腹筋を割るために効率のいいトレーニング（なるべく器具を使わない）でしょうか？ や...
…何が1番腹筋を割るために効率のいいトレーニング（なるべく器具を使わない）でしょうか？ やっぱり1番は腹筋でしょうか？ ランキング形式で上から順に３つくらい知りたいです。 ぜひご...…
友達に逆トイレトレーニングしてあげるって言われたんですけどどういうことですか？聞いて...
…友達に逆トイレトレーニングしてあげるって言われたんですけどどういうことですか？聞いても逆トイレトレーニングが何か教えてくれません。てか普通にトイレ行けます。どういうことな...…
足を速くするトレーニング（筋トレも含めて）を教えてください！ 今日50メートル測ったら0.3...
…足を速くするトレーニング（筋トレも含めて）を教えてください！ 今日50メートル測ったら0.3もタイムが落ちていて悔しかったです 今7.1で、6.5位を目標に頑張りたいです！ 教えてくださ...…
4歳男の子の犬のトイレトレーニングは可能ですか？ 先週、里親募集されていたミニチュアダッ...
…4歳男の子の犬のトイレトレーニングは可能ですか？ 先週、里親募集されていたミニチュアダックスフンドの男の子を引き取りました。 トイレトレーニングができておらず、今はオムツをつ...…
筋トレ初心者です。 ジムでひたすらマシンで筋トレしてます。 今度、トレーニング経験者から...
…筋トレ初心者です。 ジムでひたすらマシンで筋トレしてます。 今度、トレーニング経験者からフリーのほうも教わりますが、フォームを正しく習得する自信がありません。 一番鍛えたい...…
若い20代や30代でトレーニングが好きな人は、スポーツクラブに通ってる人少ないでしょうか？
…若い20代や30代でトレーニングが好きな人ってスポーツクラブより、ボクシングジムやパーソナルジム、２４時間ジム等に通ってる人の方が多いでしょうか？…
大学入試の英語長文について質問です！関西大学を目指してます！！ 今、ハイパートレーニン...
…大学入試の英語長文について質問です！関西大学を目指してます！！ 今、ハイパートレーニングレベル2をやっています！ 関西大学ぐらいだったら、やっておきたい500までぐらいのレベル...…
中学生の時野球部でした めちゃくちゃ厳しい顧問で メンタルトレーニングは毎日やるべきとい...
…中学生の時野球部でした めちゃくちゃ厳しい顧問で メンタルトレーニングは毎日やるべきという 思考の方で 毎日、練習日誌というものを書いておりました 内容としまして ・今日のご飯 ...…
ダイエットでローファットをしています。、 今の体重は90kgで82kgまで落とします。 トレーニン...
…ダイエットでローファットをしています。、 今の体重は90kgで82kgまで落とします。 トレーニング前(朝4:00) バナナ二本 プロテイン トレーニング後 プロテイン 朝ごはん(19:00) ご飯300ｇ 納豆2...…
加圧トレーニング後に有酸素運動をした方がいいのですか？何もしないのはもったいない？
…週に１回、加圧トレーニングを検討しています。 そこで加圧についていろいろ調べていたところ、加圧後に有酸素運動をしたほうがダイエット効果が高いとありました。 今はプールに...…
筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるの...
…筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるのでバーベルを買って、トレーニングしたいのですが初心者なら30キロスタートくらいですか？40...…
トレーニングしてるマッチョな方に聞きたいです。 胸板厚くて腹筋ポコポコしてる方でも 食事...
…トレーニングしてるマッチョな方に聞きたいです。 胸板厚くて腹筋ポコポコしてる方でも 食事を沢山食べたあとお腹でますか お腹の力抜いてーってなったら腹筋ポコポコでもお腹でますか…
筋持久力を養うトレーニングをする場合、そんなに、タンパク質を摂らなくてもいいでしょう...
…筋持久力を養うトレーニングをする場合、そんなに、タンパク質を摂らなくてもいいでしょうか？？あと、そんなに、休息日も取らずに毎日しても良いのでしょうか？？…
40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか？筋量はもともと少ないです。...
…40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか？筋量はもともと少ないです。トレーニング経験もありません。男性です。…
仕事を遠回しに頼む人について。 言える人他にいなくてさ〜と困ってる感じを出して、私から...
…仕事を遠回しに頼む人について。 言える人他にいなくてさ〜と困ってる感じを出して、私から自主的にやりますよ！と言い待ちの人です。 これをやって！と言われるのではなくて、 ｢今...…
自主的にいつも1年に１回は、胃カメラ、大腸カメラしてるんですが、やっぱり今私自身が、コ...
…自主的にいつも1年に１回は、胃カメラ、大腸カメラしてるんですが、やっぱり今私自身が、コロナ系の熱、咳なし、鼻詰まり？みたいなので、味なし、なんで、治ってからの方が良いですよ...…
今教習所に通っていて、次から二段階の自主経路という項目に入るんですが、 道が覚えられな...
…今教習所に通っていて、次から二段階の自主経路という項目に入るんですが、 道が覚えられなくて困ってます。 そして、卒業検定も通るか心配です。 自分はアスペで、昔からちょっとした...…
文京区湯島近辺で、トレーニング(ダッシュ20メートル位やバット素振りや球壁当て)できるオス...
…文京区湯島近辺で、トレーニング(ダッシュ20メートル位やバット素振りや球壁当て)できるオススメの場所ありますか？…
トレーニングなどについて。首の付け根に入れ墨があり、下記のような薄手圧着タイプのコン...
…トレーニングなどについて。首の付け根に入れ墨があり、下記のような薄手圧着タイプのコンプレッションが必要です。類似商品をご教示くださいm(_ _)m Tigoraをご存知の方がいたら是非どん...…
中学生です。ひょろひょろな自分の体に嫌気がさし、トレーニングを始めて数ヶ月です。太も...
…中学生です。ひょろひょろな自分の体に嫌気がさし、トレーニングを始めて数ヶ月です。太もものことについてなんですが、この画像を見てわかるように、太ももの筋肉の内、２つははっき...…
握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、...
…握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、ある日を境に記録が伸びなくなってきました。これは停滞のサインですか？ ②個人差があると...…
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