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冬の風物詩であるスキーやスノーボード。スキー場がある都道府県では、学校の体育の授業でスキー学習が行われるそうです。身長に合ったスキー板の長さや、おすすめのスキー場を知りたいなどの回答があり、役に立つかもしれませんよ。

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  • 奥伊吹スキー場について こんばんは 来週の3/1に友達と奥伊吹のスキー場に行こうという話になりました

    奥伊吹スキー場について こんばんは 来週の3/1に友達と奥伊吹のスキー場に行こうという話になりました。 レンタカーを借りて行こうと思うのですが、 一応スタッドレスタイヤ付きの車を借りようと思っています。 しかし、3人とも雪道は走ったことがなく、3人のうち1人は運転初心者です。 もちろん無理に運転させるわけにはいかないので、私ともう一人で主に運転しようと思っています。 奥伊吹よりびわ湖バレイのほうがいいかもねという話も出ています。 3/1に奥伊吹スキー場へスタッドレスタイヤで運転は厳しいでしょうか？

    質問日時: 2023/02/20 23:49 質問者: minjdjtpgajttpwj

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  • スノボーに過去2回程行ったのですが、2回とも頭痛になりました。特に頭はぶつけてないと思うのですがなん

    スノボーに過去2回程行ったのですが、2回とも頭痛になりました。特に頭はぶつけてないと思うのですがなんでですかね?これって慣れますかね？？

    質問日時: 2023/02/20 23:43 質問者: こじまる333

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  • スノボのベンディング、片方のみ買取とかないですよね？

    スノボのベンディング、片方のみ買取とかないですよね？

    質問日時: 2023/02/19 17:12 質問者: オオ

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  • (ｽﾉﾎﾞｰ初心者です) ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい！新宿で全身のﾌﾟﾛﾃｸﾀｰを安く揃えたいです。ｵｽｽ

    (ｽﾉﾎﾞｰ初心者です) ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい！新宿で全身のﾌﾟﾛﾃｸﾀｰを安く揃えたいです。ｵｽｽﾒのお店教えて下さい。ﾑﾗｻｷｽﾎﾟｰﾂは安いですか？？

    質問日時: 2023/02/19 12:49 質問者: ikirukiryokuganai

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  • 登山ウェアとスキーウェア

    最近スキーを始めました。 登山は以前からやっていたので登山ウェアはたくさんあります。 一方、スキーウェアは一つもありません。 なので、スキーでも登山ウェアを使っているのですが、 やはりスキーには専用のスキーウェアのほうが良いのでしょうか？ 今のところは、 上は、 ドライレイヤー：ミレーのドライナミックなど ベースレイヤー：メリノ150g/m2やパタゴニアキャプリーンなど ミドルレイヤー：パタゴニアR1や寒いときはナノエア、モンキーマンフリースなど ハードシェル　：アークテリクスのゴアのジャケット 下は、 メリノのタイツ、山用のズボン、ゴアテックス製の雨具 靴下は、メリノの厚手か中厚手。 グローブは、メリノのアンダー手袋、毛の分厚い手袋にゴアのミトン 帽子は登山用の毛の帽子、ゴーグルやバラクラバも登山用 という感じです。 スキーウェアは値段も安く、ゴアテックスなども使っていないものが多い印象で、 汗抜けとか悪そうで心配な感じです。また、固い感じの生地が多いので、動きにくそうに 見えますし、綿入りがほとんどなので、レイヤリングが難しそうな印象です。 ただ、デザインは凝っていてカッコいいものが多い印象です。

    質問日時: 2023/02/18 19:42 質問者: fedora777

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  • スノーボードの板で質問です。 フリーライディング カービング グラウンドトリック パウダー （キッカ

    スノーボードの板で質問です。 フリーライディング　カービング　グラウンドトリック　パウダー　（キッカー除く）　に、オールマイティに滑れる板があれば是非お勧めを教えて下さい。 スノーボード歴20年

    質問日時: 2023/02/10 21:06 質問者: yuchan1115_bubuu

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  • 平野歩夢選手はどうして、スノーボードとスケートボードの二刀流で挑戦するのですか。

    平野歩夢選手はどうして、スノーボードとスケートボードの二刀流で挑戦するのですか。

    質問日時: 2023/02/08 05:43 質問者: ナルシー

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  • スノボ売りたいっていう同僚いて、自分はペンディング欲しいんやけど ①自分は同僚からペンディング買って

    スノボ売りたいっていう同僚いて、自分はペンディング欲しいんやけど ①自分は同僚からペンディング買って、同僚は板だけ売る ②同僚はそのまま売って、自分はペンディング別に買う どっちがいいかな？

    質問日時: 2023/02/07 20:39 質問者: オオ

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  • スノーボードについて質問です。 今年買ったばかりなんですが、4回目でこうなってしまいました。 前回は

    スノーボードについて質問です。 今年買ったばかりなんですが、4回目でこうなってしまいました。 前回は中古で買ったものを4年使っていて一切こんなふうになっていません。 ジャンプしたりグラトリしたりはせず単純に滑っているだけです。 滑り方が悪いのでしょうか…。 それとも、最初から板が不良なのでしょうか？ ショップで受け取った時、簡単な手入れ？みたいなものをしてくれて渡されたのですが、少し傷ついてました。 ですが、滑ってるうちに多少傷はつくのでまあいいかと思ってました。 また、今遠方に働きにきているのでショップに行くことができません。 直し方はどのように直せばいいのでしょうか、、

    質問日時: 2023/02/06 16:04 質問者: まみりんご12

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  • スキーウェアのレディースブランドについて。20代後半です。 スキーウェアにはどのようなブランドがあり

    スキーウェアのレディースブランドについて。20代後半です。 スキーウェアにはどのようなブランドがありますか？おすすめや定番などいくつか教えてください！

    質問日時: 2023/02/01 18:08 質問者: ちゃんぽん丸

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  • スノボの服装はスキーの時と同じでも構いませんか？ 商品名みるとスノボウェアとかスキーウェアとか別れて

    スノボの服装はスキーの時と同じでも構いませんか？ 商品名みるとスノボウェアとかスキーウェアとか別れてる気がするんですが

    質問日時: 2023/01/31 21:30 質問者: ponpon55555

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  • スノボ中寒い件についてです。 大体のスノボを普通に滑れる人って、ウェアの下に、インナーとTシャツを着

    スノボ中寒い件についてです。 大体のスノボを普通に滑れる人って、ウェアの下に、インナーとTシャツを着てることが多いと思います。 わたしは、スノースポーツ用のインナーに、スウェット、そしてウェアを着ています。私は結構寒がりで、その装備を着ていても、ゲレンデで寒いと思うことが多々あります。 滑ってる最中は、もちろん、寒すぎる、、とはならないですが、少し止まったり、リフトに乗った瞬間、寒すぎて震えが止まらないです。 一緒に行ってる人たちは、Tシャツなのにも関わらず、そんなに寒いのはウェアがダメなんじゃない？と言われますが、有名なブランドの、上だけで3万円弱するウェアで保温性もあるものです。 どんな対策をすれば、少しは震えが止まりますか？ 震えすぎて、リフト降りる際に、力が入らないことがよくあるんです、、。

    質問日時: 2023/01/30 21:04 質問者: まるみるみ

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  • 葛西紀明さんのエピソード

    レジェンド葛西紀明さんが長野五輪メンバー選出に漏れた時は、他のメンバーを応援する気持ちになれなくて競技当日は 『バカヤロー！てめぇらなんか失敗しちまえ！落ちろ！特に原田！』と叫んでいたエピソードは結構有名で、実際本人もそのように書いてます。 https://www.sanspo.com/article/20150825-24TMQZQMSVNRHNLR3BV3XHSNNE/ しかし、前に新聞読んだ時は 『心の中でおちろ！おちろ！と叫んでいた。どす黒い気持ちが渦巻いていた』と記事では書いてあったように記憶していて、言葉に出して叫んでいたわけでは無かったように思いますが、 これどっちがﾖﾘ正確なのでしょうか？

    質問日時: 2023/01/27 08:25 質問者: gakushuin29

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  • フードウォーマーの上にヘルメットは変では無いか

    スノーボードをする時、まずフードウォーマーを被ってからヘルメットを着けるのは変では無いですか？？ ゴーグルはフードウォーマーの上から付けて（つまり内側）、最後にヘルメットって感じです。 フードウォーマーがヘルメット対応じゃなかったので、、、 ヘルメットの下はやはりビーニーとかのが良いのでしょうか？

    質問日時: 2023/01/18 23:32 質問者: にゃー大佐

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  • スノーボードについて質問です。 ボードが自分の身長-23センチは短すぎますか？ -23センチで支障は

    スノーボードについて質問です。 ボードが自分の身長-23センチは短すぎますか？ -23センチで支障は出ますか？

    質問日時: 2023/01/16 23:54 質問者: nyu_

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  • スキー場で雪にお湯をかけ回るのは楽しいですか？

    スキー場で雪にお湯をかけ回るのは楽しいですか？

    質問日時: 2023/01/12 20:12 質問者: -l-l-

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  • スノボーの宿探しについて

    今度、バスツアーを使って大学生何人かでスノボーをしに行こうとなっているのですが、ホテル選びに少し苦戦しています。 場所は晴天率が高く、自分も何回かいったことがある菅平高原スキー場にしようと思っています。 ですが、菅平高原で「行って良かった！他の人にも勧めたい！」と感じたホテルがありましたら、ぜひ良かった点も合わせて教えていただきたいです。 食事とかはせっかくなので美味しいものを食べたいと思っています！！！

    質問日時: 2023/01/10 10:24 質問者: ノートルダム

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  • 富士見パノラマスキー場近くのレンタルスキー屋

    富士見パノラマスキー場近くのレンタルスキー屋

    質問日時: 2023/01/09 20:18 質問者: どんぐりやまねこ

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  • ファンスキーセットを安く揃える

    程々に安全に楽しく滑れたら良いというビギナーです。 レンタルスキーも良いですが、ブーツによっては痛くなったり、レンタルが安くないスキー場にも気軽に行きたい、重いものは持ちたくない... というわけで、高いレンタル代3回分くらいで、ファンスキーを所有できないかと目論んでいます。無理なら諦めてレンタルします。 ヤフオクかメルカリで板を買ったけど、ブーツと組み合わせられない(ダイヤルがどうとか？)といった相談もネットにありました。 カービングスキーなら、カチっとブーツを板側に嵌め込むだけでしたが、YouTubeではファンスキーには板にサンダルのようなベルト(ビンディング？)があるようでした。 あの場合、ブーツはどういうものなんでしょうか。 どんなものを揃えたらいいのでしょうか。セットで検索するとブーツはついてないですね。 ワークマンの上下を着てるくらいなので、よほど変か、壊れやすいものでなければ、あとはどうでも良いです。

    質問日時: 2023/01/07 02:33 質問者: kei.111

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  • アルペンスノーボードをレンタルできるスキー場ありますか。

    東京から行けるスキー場で、アルペンスノーボードをレンタルできるスキー場ありますか。ご存じ方、教えていただけると助かります。

    質問日時: 2023/01/05 15:15 質問者: legalegalega

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  • 女子ジャンプスキー高梨沙羅さんの記録について。 私は、ジャンプが好きなのだが、知識はほぼ無し。 そこ

    女子ジャンプスキー高梨沙羅さんの記録について。 私は、ジャンプが好きなのだが、知識はほぼ無し。 そこで、お聞きします。 高梨沙羅さんは今、４位〜５位が多いようです。天才少女として、数々の記録を作ってきた。 今の状態は、自分の限界まで出し切って、これ以上は伸びない状態なのか。 それとも、過去の記録より落ちているのか。 また、外国選手が、高梨沙羅さんの記録を破って、伸ばしているのか。 そんなことを知りたいです。

    質問日時: 2023/01/05 10:34 質問者: ミミの父

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  • 至急！！ 今日スノボしに行くのですが、必要なものがネックウォーマーくらいしかありません。もう既に家を

    至急！！ 今日スノボしに行くのですが、必要なものがネックウォーマーくらいしかありません。もう既に家を出てしまったので取りに帰る事もできません。グローブやニット帽、ゴーグルなどは借りる事が出来ない場合が多いようですが、現地で買うことは出来るのでしょうか？

    質問日時: 2023/01/03 06:05 質問者: 大学辛い

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  • スノボのインナー スノボのウェアの下に着るものって、インナーやタイツなど一枚しかないんですか？それは

    スノボのインナー スノボのウェアの下に着るものって、インナーやタイツなど一枚しかないんですか？それは寒くなりませんか？

    質問日時: 2022/12/31 11:27 質問者: 大学辛い

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  • 初めての電車での子連れスキーについて教えて下さい

    年始に母1人、小学2年生の子１人で初めてのスキーへ行きます。二泊三日です。 初めてそれも私一人で連れて電車でスキーに行くので不安になってきて…経験者のママパパさん達にアドバイスいただきたいです。。 スキー板、靴はレンタルする予定なのですがそれでもかなり荷物が多くなりそうです。 中型のスーツケースで足りるかどうか、、なるべく荷物を少なくと思っていましたが皆さんそんな感じですかね？ 行きの服装について。上着はスキーウェアを着て行きますか？ 最終日もスキー（雪遊び）をする予定なので濡れた状態で帰ることになるかもしれないので避けた方がいいのかなと思い別に上着を着て行こうかと。 靴は私は普段履き出来るスノーブーツで行くつもりなのですが、子どもは普段スノーブーツを履いたことがなく電車を使っての移動は大変ですかね…でも荷物が多くなってしまうので出来ればブーツで行けるといいなと。 着替えのインナー、ソックスは日数分あった方がいいかと思いますがスパッツも日数分（３日分）必要ですか？ 着替えの荷物も出来るだけ少なくしたいですが足りなくなって困ってしまうのもですよね… ゲレンデでは親はリュックのような物があった方がいいですよね？ 普段使いしている物ならありますがそれでいけるでしょうか。。 色々ありですみません、、 その他に用意しておくとよいもの、こうした方がよいという事柄がありましたらご意見をよろしくお願いいたします。

    質問日時: 2022/12/30 09:31 質問者: saku_ra_saku

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  • レンタルでスキーとボードをチェンジ（追加料金）できるスキー場

    スキーバスツアーで手軽にスキーやボードを楽しみたいと思っています。 先日行ったスキーツアーでは、ツアーで申し込んだレンタル券で、午前はスキーを借りました。 午後からは、追加料金1000円を支払い、ボードにチェンジして楽しみました。 スキーとボードを半日料金で別々にレンタルするのではなく、追加料金を払ってチェンジできるスキー場（東京出発ツアー利用が前提）はどんなところがあるでしょうか。

    質問日時: 2022/12/29 12:30 質問者: legalegalega

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  • スキー板と雪質の関係

    昨年試乗会で乗りやすかった板として、以下の板を今期入手しました。 Keo’s KS-ES あまり板やスキーについて詳しくはないのですが、この板で新雪や深雪、非圧雪といったふかふかな雪面を滑走するのは上手な方でも難しいものなのでしょうか？ それともある程度技術があれば、なんなく滑走できるのでしょうか？ 圧雪コースは滑りやすいのですが、私は結構ツリーランとかちょっとしたイレギュラーなコースを滑るのが好きです。（コース内） 何枚も板を買えればいいのですが、現状そうもいかなかったので今年はこの板1枚でどんな雪面も滑れたら良いなと思ってますが、こぶなども滑れるのかなと心配してます。 自分の技量は、たいしてきれいに滑れはしないですが、コース内であればこぶでもアイスバーンでもなんとか滑走できます。 動画とかも見てますが、ふかふかの雪ではやはり横幅のある板でないと正直楽しめないのかなといったところをきにしております。

    質問日時: 2022/12/28 22:36 質問者: レッドスカイ

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  • 岩原スキー場まで新幹線で行くのですが、レンタカーを使いません。駅からウエアなどを借りれる近い所ありま

    岩原スキー場まで新幹線で行くのですが、レンタカーを使いません。駅からウエアなどを借りれる近い所ありますか？ 泊まる宿は越後湯沢です。

    質問日時: 2022/12/26 18:12 質問者: ちゃんぽん丸

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  • 大学生の男です。 今度、初めてスノボに挑戦しようかなと思っているのですが、スクールに入る際は半日と一

    大学生の男です。 今度、初めてスノボに挑戦しようかなと思っているのですが、スクールに入る際は半日と一日どちらがいいと思いますか？ 運動神経は中の上くらいだと思います。 それぞれのメリット、デメリットがあれば、合わせてお願いします。

    質問日時: 2022/12/24 03:06 質問者: ジョージ08080

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  • 去年右足首を骨折しました。 今年人生初スノボしたいんですけど、足大丈夫ですかね、、、、？

    去年右足首を骨折しました。 今年人生初スノボしたいんですけど、足大丈夫ですかね、、、、？

    質問日時: 2022/12/19 23:25 質問者: soobin3150

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  • SIAとSAJの違い

    SIAでスキーを習っている方、いらっしゃいませんか？ SAJではなく、なぜSIAを選んだのでしょうか。 また、SAJと比べてSIAはいかがですか？

    質問日時: 2022/12/16 04:35 質問者: 興味津々

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  • 白馬スキー場についてコルチナスキー場と八方尾根スキー場の違いは何ですか？

    白馬スキー場についてコルチナスキー場と八方尾根スキー場の違いは何ですか？

    質問日時: 2022/12/13 12:54 質問者: ザッさん

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  • スノボや体について詳しい方教えていただきたいです。 スノーボードをした後もしくは、している最中に膝裏

    スノボや体について詳しい方教えていただきたいです。 スノーボードをした後もしくは、している最中に膝裏の内側の筋のようなものが痛くなります。痛みはそこから5日間ぐらい続き階段の登りや足を上げると痛くなると言った症状が出ます。

    質問日時: 2022/12/11 23:53 質問者: kain-boo

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  • アルペンスキーについてです

    私は、今まで基礎スキーをやっていたのですが部活でアルペンスキー(GSとSL)をやることになりました。基礎スキーで使っていたどこにでも売っている3本指のグローブはそのまま大会とかに出るときに使っても良いのでしょうか。それとも外側にプロテクターみたいなものがついている頑丈なグローブを買い直したほうが良いのでしょうか。写真のようなグローブです。わかる方がいらっしゃったらぜひ教えて下さい！

    質問日時: 2022/12/11 17:08 質問者: dogsdogsdogs

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  • スキーの防寒具

    中学生の娘がスキーに行きます。 スキー場は-10度とかなので、着るものは大事だと思います。 自分は趣味で登山をするので、 「寒い中での運動できるもの」 についてはある程度知識があります。 なので、ユニクロとかの適当なものではなくて、 家にあるちゃんとしたものを持たせたいと思っています。 しかしながら、学校のしおりを見ると ・スキーウェアの下に着る防寒具（白、紺、黒、などの地味なもの） などのように「色の指定」があります。 スキーに適していると思われる、1000FPの薄手のインナーダウンや ポーラテック性のフリースは色の基準を満たさないからダメで、 学校指定のジャージや普段来ている綿のセーターは良いようです。 こんなバカげた話があるでしょうか。 極寒の中の運動です。 安全面を考慮した素材よりも、見た目を優先させなくてはいけないなんて 理解できません。 そもそも、スキーウェアの下に着るものです。 もちろん、それを認めるための理由を作ることはできます。 「生徒間の違いが虐めを誘発する」 だとか 「他の学校の生徒と見分けがつく」 などといくらでも既存のルールを肯定する理由を作ることはできます。 だけど、どんな理由も合理的で自然なものではないと思います。

    質問日時: 2022/12/09 19:59 質問者: fedora777

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  • スキーシーズンになりますが、スキーウェアの中には長袖ハーフパンツを穿く人が多いのには何か理由あるんで

    スキーシーズンになりますが、スキーウェアの中には長袖ハーフパンツを穿く人が多いのには何か理由あるんですか？

    質問日時: 2022/11/28 00:17 質問者: ゆうきまい

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  • スノーボード ブーツサイズ

    ユニオン　アトラスFCのSサイズを使用しており、ブーツの買い替えを検討しています。 購入するブーツはドライバーXの予定ですが、26cmでも上記ビンディングに装着可能でしょうか？ 詳しい方、よろしくお願いします。

    質問日時: 2022/11/20 17:29 質問者: もちほ

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  • スキーとかやってるやつは頭があんまりですか？

    スキーとかやってるやつは頭があんまりですか？

    質問日時: 2022/11/15 18:13 質問者: 56.193.178.217

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  • スキー用品は、ゴーグル付きのヘルメットか、ヘルメットととゴーグル別に買うのではどちらが良いのでしょう

    スキー用品は、ゴーグル付きのヘルメットか、ヘルメットととゴーグル別に買うのではどちらが良いのでしょうか

    質問日時: 2022/10/22 16:30 質問者: 匿名くん123456

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  • またスキージャンプの高橋沙羅が失格！ またまた、着用したスーツの規定違反です この人はアホですか？

    またスキージャンプの高橋沙羅が失格！ またまた、着用したスーツの規定違反です この人はアホですか？

    質問日時: 2022/10/03 11:50 質問者: ichigen-ichigen

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  • このスキー板のビンディングの調整方法がわかりません。わかる方教えて頂きたいです。 メーカーはHEAD

    このスキー板のビンディングの調整方法がわかりません。わかる方教えて頂きたいです。 メーカーはHEADです。

    質問日時: 2022/09/27 13:22 質問者: コーヒー飲んでもねてまう

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  • 雪国にお住まいの方に質問があるのですが、釧路などの東部ではスケート授業、札幌などの西部ではスキー授業

    雪国にお住まいの方に質問があるのですが、釧路などの東部ではスケート授業、札幌などの西部ではスキー授業をやるので、どちらか片方は嫌でも経験しないといけませんよね？ そこでなのですが、運動神経が悪く本当に苦手であっても、ある程度は出来るようになる気がするのですが、全然出来ず、結局雪国育ちなのにスキーもスケートも全く出来ない方って居るのでしょうか？ 複数の友人に聞いた所、両方出来る、又は片方のみ出来るという結果でした。やはり両方出来ない方は居ないんですかね… 御回答宜しくお願いします。

    質問日時: 2022/09/24 01:56 質問者: T0510

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  • スノーボードが大好きで冬が待ち遠しい です。素朴な疑問ですが〜国際スキー場って良く有りますけど何が違

    スノーボードが大好きで冬が待ち遠しい です。素朴な疑問ですが〜国際スキー場って良く有りますけど何が違うのですか? 別に外人が多い訳でもないし、国際って 付かないスキー場と変わらないんですが?

    質問日時: 2022/09/03 12:45 質問者: ジェントリーウィープス

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  • 手すりをスケボーで１秒くらい滑るあのスポーツのどこが凄いのかわからないです。難しい技はてどこにあるの

    手すりをスケボーで１秒くらい滑るあのスポーツのどこが凄いのかわからないです。難しい技はてどこにあるのでしょうか？

    質問日時: 2022/08/28 09:31 質問者: agekoba

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  • 大人用キックボード

    おすすめの 大人用キックボード 2万円位迄で よろしくおねがいします

    質問日時: 2022/06/15 21:57 質問者: サイクリスト

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  • 乗鞍岳の春スキー

    入門者なのでとんちんかんな質問かも… 乗鞍岳の春スキーで、書籍やツアーの解説サイトで位ヶ原でバスを降りるように記されています。終点の肩の小屋で降りたほうが稜線に近いと思いますが、なぜ標高の低いほうの位ヶ原がスタート地点になっているのですか

    質問日時: 2022/05/17 18:25 質問者: みなとまつり

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  • 長野の千畳敷は雪がありますか。今年はいつごろまで滑れますか

    長野の千畳敷は雪がありますか。今年はいつごろまで滑れますか

    質問日時: 2022/05/14 07:31 質問者: みなとまつり

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  • スキーのシール購入について

    スキーのシール購入についてお尋ねします（入門者です）。 自分の板は最小幅65ミリなんですが、アマゾンで検索したら幅が130ミリと140ミリの商品しか出てきません。アマゾンの表記はひょっとして二本分合わせた幅ですか。自分の板の幅にあったシールが購入できるサイトを紹介してもらえたら喜びます

    質問日時: 2022/04/26 14:40 質問者: みなとまつり

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  • 山形県立ネイチャーセンターのバス時刻表

    月山で山スキーがしたいです。ネイチャーセンター～月山スキー場（姥が岳P）のバスがあるそうですが、バスの時刻表が載ったサイトや運営会社を教えてもらえませんか。ネイチャーセンターに電話して対応してもらえますか。

    質問日時: 2022/04/15 22:56 質問者: みなとまつり

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  • スノーボード、バックカントリーで必要な筋肉。 ロングラン攻め攻めで足、お尻が疲れて曲がらなくなる場合

    スノーボード、バックカントリーで必要な筋肉。 ロングラン攻め攻めで足、お尻が疲れて曲がらなくなる場合、速筋不足って事で足をガンガン鍛えていいんでしょうか？でも登山をする場合、やっぱり有酸素運動になるから遅筋も鍛えた方がいいって感じなんでしょうか？いい感じのトレーニングはありますか？週一登山にスクワットにプロテインみたいな感じでいいんすかねー？おすすめのメニューみたいのあったら知りたいです。よろしくお願いいたします。

    質問日時: 2022/04/05 20:50 質問者: tikyun

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  • ウクライナ 社会問題 ゼレンスキー スキー場

    戦争が起きて、社会問題が起きているウクライナについて、ゼレンスキーとか言う大統領の名前で、ゼレンスキー場とか言うスキー場は日本だと北海道や東北6県、新潟、長野、群馬、岐阜、富山、石川、福井のどこら辺にあるのでしょうか。

    質問日時: 2022/03/23 22:09 質問者: 20000形20000形

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