![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_16.png?e8efa67)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
痩せました!
今も時々体重増減ありますが、平均は標準体重です。
薬と一緒に運動療法と食事療法しています。
誰でもできるので書きます。
1 3食きちんと食べます。食べ過ぎだけ気をつけます。
2 間食アルコールはしません。
3 おやつやデザート食べます。基本食後です、間あけません。
4 決まった時間に食べます。無理な時はその分寝ないで起きてタイミングを調整します。
夜更かしは不安になるのでそうならない程度のタイミングです。
5 毎日6時間以上寝ます!寝ないとむくみや過食になる気がします、たぶんそうです。寝れる為に
運動入浴早めに済まして就寝時薬飲むとあくびで10分位で寝てるみたいです。
※寝る環境大事:真っ暗にしてPCのランプすら消します、音無くします、寝る前スマホしません。
6 毎日5~10分の運動(ラジオ体操やストレッチ体操軽いジョギング等)します。
7 ストレス性過食にならないようにいやなことはしませんし無理しません。場合によっては仕事休む!
以上を守ってできる範囲で4つ以上は守ります。2つ1つさぼることもあります。
薬が同じかどうかはわからないので、処方薬局の薬剤師さんにお尋ねして
痩せにくい副作用があるか確認してください。
わたしの薬ではありませんでした、薬剤師さんはプロですから即答してくれますよ!
この回答へのお礼
お礼日時:2017/10/22 16:30
ご回答ありがとうございます!
実際に薬を飲んでいる方からのアドバイスとても参考になります。
アドバイスいただいた内容を参考に生活を見直したいと思います。
ちなみに飲んでいる抗うつ薬はレクサプロですが、太りやすいかどうかは次回通院時に確認してみます。
本当にありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
「元の体重に戻りたいと思い食事など気にしていますが、なかなか痩せません」
⇒そうなんですね。
多分、投薬のせいだけでなく、運動不足などもあるのでしょう。
一日の生活スタイルを見直してみましょう。
毎日必ずスニーカーを履いて遠出しましょう。
つまり、歩くのです。
「やはり抗不安薬を飲み続けているので痩せにくいのでしょうか?」
⇒肥満だけでなく、抗うつ剤は長く飲み続けてはいけません。
抗うつ剤は神経過敏を抑えるのです。
感情の表現が弱くなりますから、笑わなくなります。
笑わないというのは、健全な生活ではありません。
抗うつ剤を呑まずに、自分が強く生きる勉強をしましょう。
笑って、明るく、これが強く生きるためには必要なことです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 病院・検査 胃や食道の病気について 3 2022/04/24 14:24
- その他(メンタルヘルス) 私は摂食障害と複雑性PTSDがあります。 診断は今はこれだけですが、明らかに他にも疾患がありそうで、 1 2023/05/08 07:35
- 婦人科の病気・生理 ダイエットによる無月経について 1 2022/08/17 20:11
- その他(悩み相談・人生相談) 不安神経症について、 2 2023/01/05 17:14
- 依存症 不安症ある人はコーヒー飲まないほうがいい? 1 2022/11/02 19:14
- その他(健康・美容・ファッション) 産後半年立ちますが 元こ体重まであと3キロなんですが なかなか戻りません。 元からそんなに食べる方で 3 2023/02/02 16:29
- 不安障害・適応障害・パニック障害 薬は飲み続けていると効きにくくなりますか? 抗不安薬(アルプラゾラム)を飲んでいます。 1 2022/06/13 18:54
- 婦人科の病気・生理 ヤーズフレックスについて質問です。 私は月経困難症の改善の目的で飲んでいて、120日生理が来ない飲み 2 2022/10/13 00:00
- その他(病気・怪我・症状) 私は今アレルギーの薬と、精神的な薬と、胃腸の薬、梅雨入りして偏頭痛や気持ち悪さなどの薬合わせて10 3 2022/06/22 00:42
- 泌尿器・肛門の病気 便秘薬飲んで、コーヒー飲んだり、パン食べたり、する度に水みたいな下痢して1日で体重が2キロくらい痩せ 3 2023/03/01 21:09
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
おじさんやおばさんが、今の若...
-
新婚です、 田舎寄りに住んでい...
-
人は、小さな嘘をつかないと、...
-
外国人に道を聞かれやすい人の特徴
-
自分が一階に住み、二階に生活...
-
歩いていたら知らないおばあさ...
-
この世界は不条理で理不尽なの...
-
電車内の急病人って迷惑ですよ...
-
人生の悩み
-
テレビ、パソコンやゲーム機な...
-
人生何があるかわからない←これ...
-
なぜ猫は単独行動の動物なのに...
-
過去の思い出
-
あなたの人生の最後に、死があ...
-
SNSって、承認欲求を満たしたい...
-
身長165位の女性には、あまり不...
-
友人と旅行をしていたのですが...
-
彼氏が違法ダウンロードで音楽...
-
熱中症の心配があるので水分を...
-
頑固爺
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
結婚後激太りの妻を愛せますか?
-
レキサルティを飲むと過食が収...
-
抗不安薬を2〜3年飲み続けてい...
-
スルピリドという薬は食欲増進...
-
以前、てんかんでのお薬の服用...
-
生理を早める薬の副作用
-
メンタル疾患を理由に交際終了...
-
体の相性が良い確率って皆さん...
-
夫の浮気、眠れず動悸が激しい...
-
ネリゾナユニバーサルクリーム...
-
カウンセラーに「あなたを見て...
-
ネットなどでのセルシン購入
-
脂肪肝と平均余命
-
衰弱死する方法
-
コロナ特効薬 家族がコロナで感...
-
ホクナリンテープを1/2にし、使...
-
うつ病と言われなかったのにレ...
-
睡眠薬10錠ほどじゃなんの影響...
-
子供用の風邪薬を、大人が飲ん...
-
再春館製薬所の‘痛散湯’ って効...
おすすめ情報